ErzurumFlaş

Etiket: yürüyüş

  • Haftada 2 Saat Yürüyüş Koah Riskini Azaltıyor

    Medical Park Tarsus Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı Dr. Adnan K. Usalan, 18 Kasım Dünya KOAH (Kronik Obstrüktif-Tıkacıyı-Akciğer Hastalığı) Günü nedeniyle yaptığı açıklamada, bu hastalıkla ilgili bilgi verdi. KOAH’ın tüm dünyada her yıl 2,9 milyon insanın ölümüne yol açtığını ve 3’üncü ölüm nedeni haline geldiğini kaydeden Uzm. Dr. Usalan, korunmak için fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Dr. Usalan, 20 yıl boyunca KOAH vakalarının incelenmesi sonucu elde edilen bilgilere göre, haftada 2 saat ve daha fazla yürüyüş yapanlarda, hem bu hastalığa yakalanma hem de ölme oranında yüzde 30-40 azalma olduğunu söyledi.

    KOAH’ın ilerleyici bir hastalık olmasına karşı önlenebildiğini ve tedavi edilebildiğini kaydeden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Adnan K. Usalan, hastanın yapması gereken ilk işin sigarayı bırakmak amacıyla hekime başvurması olduğunu söyledi. Dr. Usalan, “Bunun dışında, diğer zararlı toz ve dumandan uzak durulması, grip ve zatürre aşılarının yapılması ve nefes yoluyla alınan ilaç tedavisinin yanı sıra fiziksel aktivitenin önerilmesi ve uygulanmasının sağlanması önemli bir adımdır. Yeterli bir fiziksel aktivite için ağır egzersizlere gerek yoktur, haftanın çoğu günleri yapılan orta yoğunluktaki fiziksel aktivite yeterlidir” dedi.

    KOAH’TA RİSK FAKTÖRLERİ

    KOAH gelişimi için tüm dünyada en yaygın görülen risk faktörünün sigara dumanı olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Adnan K. Usalan, “Diğer tip tütün kullanımı (pipo, puro, nargile vb.) ve çevresel tütün dumanı da KOAH gelişimine katkıda bulunmaktadır. KOAH gelişiminde genetik risk faktörlerinin rolü henüz çok iyi aydınlatılamamış olmasına rağmen, sağlıkta eşitsizlik, özellikle biyomas (odun, tezek, kök benzeri yakıt) kullanımına ikincil iç ortam hava kirliliği ve tozlu-dumanlı işyerlerinde çalışmanın en önemli çevresel risk faktörleri olduğu bilinmektedir” diye konuştu.

    İLK BELİRTİ NEFES DARLIĞI

    Uzm. Dr. Adnan K. Usalan, KOAH’ın belirtileri hakkında ise şunları söyledi: “KOAH’ta en sık görülen yakınmalar nefes darlığı, öksürük ve balgam çıkarmadır. Sigara içen kişiler öksürük ve balgamı kanıksarlar ve bu nedenle doktora başvurmazlar. Nefes darlığı nedeniyle fizik aktivitede azalma ortaya çıkar. Eforda nefes darlığı çeken kişi, yol yürümek istemez, günlük işlerini azaltır, markete gitmeye çekinir ve zamanla evden çıkmamayı tercih eder hale gelir. Bu şekilde giderek artan fiziksel aktivite azalması, hastanın yaşam kalitesini bozarak hastalığın ilerlemesine neden olur, sakatlık ve ölüme yol açar.”

  • İlkadım’dan Doğa İle İç İçe Yürüyüş Yolu

    İlkadım Belediyesi tarafından Baruthane Mahallesi’nde yapımına başlanan merdivenli yol, bölge halkının ulaşımını kolaylaştıracak.

    Yapılan merdivenli yol ile Ihlamur Caddesi üzerinden Baruthane Mahallesi’ne geçiş yapan bölge halkı rahat bir nefes alacak. Doğal alan korunarak yeşil bahçelerin içine yapılan yürüyüş yolunda aynı zamanda dinlenme alanları da olacak.

    Başlatılan çalışmaları yerinde inceleyerek detaylı bilgi alan İlkadım Belediye Başkanı Erdoğan Tok halkın istekleri ve önerileri doğrultusunda bu projeye start verdiklerini söyledi. Başkan Tok ayrıca doğal alanlar konusunda hassasiyetine değinerek, “Yapılan çalışmalarda doğal alanlar ve ağaçlar için elimizden geldiğince hassas davranıyoruz” dedi.

    Bölge halkının isteği üzerine merdivenli yol projesine start verdiklerini belirten İlkadım Belediye Başkanı Erdoğan Tok, “Göreve geldiğimizden bu yana vatandaşlarımızı en iyi şekilde nasıl memnun ederiz onlar için en iyisini nasıl hayata geçiririz anlayışıyla sahalardayız adımlarımızı sürekli bu anlayış çerçevesinde atıyoruz. Dolayısıyla bu amaçla başlattığımız ‘merdivenli yol’ projemiz de kısa bir süre sonra halkımızın kullanımına açılacak. Yaptığımız bu yol ile bölge insanımızın hem ulaşımını kolaylaştıracak hem de kısa da olsa vatandaşlarımızın bir doğa yürüyüşü gerçekleştirmelerine vesile olacağız. Yaptığımız projelerimizde en çok dikkat ettiğimiz husus ise doğayı koruyarak çalışmalarımızı bitirmek. Bu noktada merdivenli yol çalışmalarımızda da doğayı, ağaçları koruyoruz. Başlatılan projemizde dinleme alanları, seyir alanı ve doğa ile iç içe yürüyüş yolları bulanacak. Kısa süre sonra bitireceğimiz çalışmalarımızda halkımız gönül rahatlığı ile buraları kullanabilecek” diye konuştu.

  • Gölcük’te Yürüyüş Yolu Düzenlenecek

    Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gölcük Yeni Yazlık’ta bulunan yürüyüş yolu düzenlemesi için ihale düzenledi.

    Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Park Bahçe ve Yeşil Alanlar Dairesi Başkanlığı tarafından Gölcük Yeni Yazlık Başöğretmen caddesinde yürüyüş yolu yapım işi ihalesi, Büyükşehir İhale Salonu’nda gerçekleştirildi. Büyükşehir Belediyesi hizmet binasında yapılan ihaleye 5 firma teklif verdi. İhalede en yüksek teklif 1 milyon 423 bin TL ile Nafia İnşaat tarafından verilirken, en düşük teklif Ufuk Çınar Tasarım firmasından 1 milyon 96 bin TL ile verildi. İhale sonucu komisyon değerlendirmesinden sonra açıklanacak. İhale kapsamında Gölcük’te bulunan Yeni Yazlık Başöğretmen caddesinde bin 195 metre uzunluğunda baskı beton yürüyüş yolu yapılacak. Ayrıca alana 8 adet kamelya konulacak.

  • Seyitgazi’de Bisiklet Ve Yürüyüş Yolları Yapılıyor

    Eskişehir Seyitgazi Belediyesi yürüyüş ve bisiklet yolları için çalışmalara başladı.

    Seyitgazi ilçe giriş kaldırım ve tretuvar çevre düzenleme işi projesi ihalesi gerçekleşerek yer teslimi yapıldı. Yapılması planlanan yürüyüş yolunda yerinde incelemelerde bulunan Seyitgazi Belediye Başkanı Hasan Kalın, ilçe genelinde öncelikle kilitli parke taşı ve tretuvar çalışmaları gerçekleştirdiklerini belirterek, “Söz verdiğimiz projeleri hızlı bir şekilde hayata geçiriyoruz. Bunlardan bir tanesi de halkımızın yaşamlarını sağlıklı ve konforlu bir şekilde yürütmelerine katkıda bulunmak amacıyla yürüyüş yolları projesiydi. Ekiplerimiz bu konuda gerekli altyapı çalışmasını tamamladılar. Vatandaşlarımız Seyitgazi ve Kırka’daki proje tamamlandığında sağlık için yaptıkları yürüyüşleri artık daha güzel alanlarda gerçekleştirmiş olacak. Diğer mahallelerimizde uygulayacağımız farklı projeler ile ilçemizin her bölgesi daha güzel ve şık bir görünüme kavuşacak” dedi.

  • Eskişehir Ülkü Ocaklarından Mehterli Yürüyüş

    Eskişehir Ülkü Ocakları, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı nedeniyle bir yürüyüş düzenledi. Onlarca kişinin katıldığı yürüyüşe mehteran takımı da eşlik etti.

    Düzenlenen yürüyüşe Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Eskişehir milletvekili adayları, Eskişehir Ülkü Ocakları Başkanı Engin Şahan, MHP Eskişehir İl Başkanı Oğuz Sever, Belediye Meclis Üyesi Eyüp Yılmaz ve çok sayıda vatandaş katıldı. Cumhuriyetin ilanının 92’nci yıl dönümü dolayısıyla düzenlenen yürüyüş Hamamyolu caddesi üzerindeki Saatli Park’ta başladı. Burada toplanan onlarca kişi, ellerinde Türk Bayrakları ile tekbirler getirip sloganlar atarak yürüyüşe geçti. Eskişehir Kültür Derneği Mehteran Takımı’nın da eşlik ettiği yürüyüşe çevredeki vatandaşlar da alkışlar ve mehteran takımının çaldığı marşlara eşlik ederek destekler verdi. Porsuk Bulvarı Adalar mevkiine yürüyen grup, Eskişehir Ülkü Ocakları bürosu önünde durdu. Burada tekrar bir sloganlar atan grup, burada saygı duruşunda bulunduktan sonra İstiklal Marşı’nı okudu.

    “TÜRK MİLLETİ OLARAK ÇALIŞMAYA DEVAM ETMEMİZ LAZIM”

    1919 yılından 1923 yılına kadar adım adım büyüyen bağımsız yaşama azminin Cumhuriyet’in ilanıyla taçlandığını belirten Eskişehir Ülkü Ocakları Başkanı Şahan, Türk milletinin bir mucizeye imza atarak aynı fikir üzerinde buluştuğunu aktardı. Cumhuriyetin ilanının Türk tarihinin önemli dönüm noktalarından olduğunu ifade eden Şahan, “Bu büyük günde Cumhuriyetimizin kurucusu büyük Atatürk ve kahraman silah arkadaşlarını milletçe anıyoruz. Türk milleti olarak el birliği ve gönül birliğiyle çalışmaya devam etmemiz, kardeşçe birbirimizi kucaklamamız, birbirimize kenetlenmemiz lazım. Bu şekilde daha da güçlenerek aydınlık yarınlarımızı hep birlikte kurmamız mümkün olacaktır. Türk milleti bugünlere nasıl geldiğini unutmayacak, milli benliğine sahip çıkmak için var gücüyle çalışmayı sürdürecektir. Türkiye Cumhuriyeti, tarihte kurulan Türk devletlerinden bir devamı olarak Allah’ın izniyle varlığını sürdürecektir. Bu duygu ve düşüncülerle büyük milletimizin Cumhuriyet Bayramı’nın 92’nci yılını kutluyorum” diye konuştu.

    Grup, burada yapılan konuşmaların ardından bir süre daha mehter takımına eşlik etikten sonra dağıldı.