ErzurumFlaş

Etiket: Yoga

  • Köyceğiz’de yoga günleri

    Köyceğiz’de bu yıl 3’üncüsü düzenlenen Sokak Yogası Günleri, renkli görüntülere sahne oldu.

    Köyceğiz Mesire Alanı’nda düzenlenen etkinlikle 300’e yakın yerli ve yabancı yoga sever Köyceğiz’de bir araya geldi.

    Etkinlikte genç, yaşlı, çocuk ve engelli gruplar uzman yoga eğitmenleri eşliğinde gün boyunca yoga yapıyor.

    Yoğa eğitmeni Ferhan Yüksel, yoga günleri verdiği destek için Köyceğiz Belediye Başkanı Kamil Ceylan’a teşekkür etti.

    Yoga yapmak amacıyla başlattıkları etkinliğin ilçe halkı tarafından ilgiyle karşılanmasından mutluluk duyduklarını dile getiren Yüksel; “Uzman olduğumuz konuyu karşılık beklemeden paylaşmak için, hizmet için bir etkinlik yapıyoruz.” diye konuştu.

    Yoga’nın birleştirici bir özelliği olduğunu söyleyen Yüksel; “Bütün dünyada uygulanan yoğa teknikleri var o tekniklerin hemen hepsi 5 günlük süre içerisinde uygulanıyor. Ayrıca uzak doğu savunma sanatları var, tanıtılıyor. Ders veriliyor. Terapi teknikleri var. Sağlıklı yaşam programları var. Bunlar tanıtılıyor ve uygulanıyor.” dedi.

  • Tunceli’de anne adayları doğada, yoga ile doğuma hazırlanıyor

    Tunceli’de anne adayları rahat hamilelik dönemi geçirmek ve normal doğum için doğal güzellikler eşliğinde yoga ve duyu bütünleme egzersizi yapıyor.

    İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Tunceli Devlet Hastanesi Gebe Okulu tarafından annelere sezeryan yerine normal doğum yapmaları için yoga dersleri veriliyor. Mevsim şartları nedeniyle gebe okulu tarafından, anne adayları Vali ve Belediye Başkan Vekili Tuncay Sonel’in girişimleriyle kısa süre önce yaptırılan 15 Temmuz Parkı’nda bir araya geliyor. Parkta bir araya gelen anne adayları yoga ve egzersiz yaparak doğuma hazırlanıyor. Anne adayları, yaptıkları aktiviteler sayesinde başka hamilelerde olan ağrıların kendilerinde olmadığını dile getiriyor.

    2018 yılı başından itibaren gebe okulu aktivitelerine devam ettiklerinini belirten Devlet Hastanesi Başhekimi ve Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Dr. Çağdaş Özdemir” 15 Temmuz Şehitler Parkı’nda yoga eğitimlerimiz devam ediyor. Gebelerimiz burada hem günlük aktivitelerini hem normal sporlarını yapıyor. Gebelik ve doğum için gerekli aktiviteleri yapan anne adaylarımızın rahat gebelik dönemi geçirmeleri için çalışıyoruz. Profesyonel bir gebe eğitmenimiz var. Doğadaki bu yoganın yanı sıra hastane de de çeşitli eğitimler veriyoruz” dedi.

    İki aylık sürede yoga derslerini takip ettiğini dile getiren anne adayı Gül Altınsoy ise ”Yoga egzersizlerini kendime ve bebeğime faydalı olduğunu düşümüyorum. Yoga ile kendimi daha dinamik daha dinç ve zinde hissediyorum. Çoğu hamilelerde olan ağrıların bende olmadığını fark ediyorum. Ağrım olsa da yoga hareketleriyle hafifletiyorum”ifadelerini kullandı.

  • Derslere konsantrasyonda yoga etkisi

    Derslere başlamadan önce ve sınav haftalarında nefes alıp verme teknikleri, meditasyon yöntemleri eşliğinde öğrencilere seçmeli ders olarak sunulan yoga, zihinsel ve fiziksel mutlulukla başarıyı arttırıyor.

    Günümüzde herkesin yakındığı en büyük sorunlardan bir tanesi de stres. Stresin oluşturduğu gerginlik bedenimize ve zihnimize yansıyor. Çalışan çalışmayan herkes, öğrenciler hatta çocuklar fazlasıyla stres altındalar. İşte tam da bu noktada yogayı devreye sokuyor Ebru Hoca. Amerika’da eğitim görürken tanıştığı yogayı İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi’nde Dekanın da önerisiyle seçmeli ders yapan Eczacılık Fakültesi Farmasötik Batonik Anabilim Dalı Öğr. Gör. Dr. Ebru Özdemir Nath, öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği yoga eğitimleri neticesinde, derslerde de başarı oranlarının arttığına ve daha iyi odaklandıklarına dikkat çekti.

    Günlük hayat akışında zihinsel ve fiziksel olarak bitkin olabilen öğrenciler özellikle sınav haftalarında daha çok stres yapıyorlar. Derslere başlamadan önce ve sınav haftalarında nefes alıp verme teknikleri, meditasyon yöntemleri eşliğinde öğrencilerinin bu bitkinlikten sıyrılmalarına yardımcı olan Nath, yoga ile zihinsel ve fiziksel mutluluğun mümkün olduğunu söyledi.

    “Öğrenciler yogaya büyük ilgi gösterdi”

    Yogayı seçmeli ders yaptıktan sonra karşılaştıkları yoğun ilgi neticesinde dersleri 5 yıldır aynı samimiyet ve ciddiyetle sürdürdüklerini ifade eden Nath şunları söyledi: “Tıp, Eczacılık, Güzel Sanatlar, Fizyoterapi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğrencileri Yoga dersine yoğun ilgi gösterdi. İlk başladığımızda 140 öğrenci derse katılmak istedi. Alanımız yeterli olmadığından öğrencileri gruplara ayırdık. Derslerimizde haftada 2 saat, meditasyon ve nefes alıp verme tekniklerini çalışıyoruz. Yogaya olan ilgi ve önem arttıkça bizde aynı ciddiyetle derslerimizi vermeye devam ediyoruz. 5 senedir düzenli olarak aynı dersi açıyoruz. 14 hafta süren eğitimlerin ardından uzmanlaşmak isteyen öğrencilerimizi ayrı sertifika kurslarına yönlendirerek uzmanlaşmalarına katkıda bulunuyoruz.”

    “Yoga Türkiye’de çok popüler”

    Yoganın Türkiye’de popüler hale geldiğine vurgu yapan Nath, “Ben 2003 yılında yogaya başladığımda yoga merkezi bulmakta zorlanmıştım. Şimdi Spor Bakanlığı yogayı da antrenörlük alanı olarak kabul etti. Bu nedenle yoga, spor şeklinde çok daha geniş kitlelere ulaşan bir alan oldu. Herkese öneriyorum. Özellikle sağlık alanında da çok güzel sonuçlar alıyoruz. Öğrencilerimiz için sınav stresinde, stres neticesinde oluşan gerginliklerde sakinleşmek ve içe dönmek, fiziksel olarak yapılan çalışmalarda ise kasların ve eklemlerin güçlenmesi açısından çok güzel sonuçlar veriyor” dedi.

  • Trabzon “Uluslararası Yoga Festivali”ne ev sahipliği yapacak

    19 Eylül tarihleri arasında “Uluslararası Trabzon Yoga Festivali” düzenlenecek.

    Trabzon’da bir otelde gerçekleştirilen tanıtım toplantısında, festivalin amaçları ve hedefleri anlatıldı. Toplantıya Vali Yardımcısı Şükrü Kara, Trabzon Büyükşehir Başkanı Orhan Fevzi Gümrükçüoğlu, Gençlik İl Spor Müdürü Birdal Öztürk, Trabzon İl Kültür ve Turizm Müdürü Ali Ayvazoğlu, TTSO Başkanı Suat Hacısalioğlu, TÜRSAB Doğu Karadeniz Bölgesel Yürütme Kurulu Başkanı Suat Gürkök ve festivalin tanıtımı amacıyla çeşitli ülkelerden davet edilen 36 yabancı gazeteci katıldı.

    Uluslararası Trabzon Yoga Festivali ile; uluslararası yogacıların bir araya gelmesine imkan sağlamak ve Trabzon’u bir yoga merkezi haline getirmek hedefleniyor.

    Trabzon Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı M. Suat Hacısalihoğlu, 4 bin yıllık geçmişiyle kültür ve tarih kenti olan Trabzon’un muhteşem doğal güzellikleri arasında, ünlü yoga eğitmenleri eşliğinde benzersiz bir deneyim yaşamak isteyen herkesi, 14-19 Eylül tarihleri arasında Trabzon’a beklediklerini söyledi. Hacısalihoğlu, “Şehrimizde uluslararası ölçekli başarılı bazı festivaller düzenleniyor. Trabzon Ticaret ve Sanayi Odası olarak, yeni ve farklı turizm çeşitlerini Trabzon’da hayata geçirmeyi hedefliyoruz. Yoga Festivali ve eko-turizm çalışmaları hu konuda üzerinde dikkatle durduğumuz önemli projelerden. Trabzon, muhteşem doğasının yanı sıra tarihi ve kültürel eserleriyle de turizmin yükselen yıldızı konumunda. Bu festivalin, hem Trabzon turizminin gelişmesine hem de kentin tanıtımına önemli katkıda bulunacağına inanıyorum. Uluslararası Trabzon Yoga Festivali ne katılan eğitmenler ve misafirlerimizin kentimizden memnun ayrılacağına ve geleneksel hale getirmeyi düşündüğümüz festivalimiz için seneye yine geleceklerine inanıyorum” dedi.

    Arap Turizm Örgütü Genel Sekreter Yardımcısı ve festival organizasyon komitesi üyesi Dr. Hossam Darwish de, Trabzon’un doğal güzellikleri ve derin kültürel birikimiyle Yoga Festivali için çok uygun bir şehir olduğunu vurguladı.

    Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Orhan Fevzi Gümrükçüoğlu da yaptığı konuşmada, köklü bir öğreti olan yogaya saygı duyduklarını, insan sevgisine sahip Trabzon halkının bu etkinliğe ilgi göstereceğinden emin olduklarını söyledi.

    Festivalin dünya barışına ve kardeşliğine hizmet edeceğine inandığını belirten Başkan Gümrükçüoğlu, “Din, dil ve ırk ayrımı olmaksızın doğu ve batı kültürünün, insan sevgisi ve medeniyet anlayışı yoga aracılığıyla bir kez daha insanlara ulaştırılacak” dedi.

    Gümrükçüoğlu, Karadeniz’in yeşilin bin bir tonunu barındırdığına işaret ederek festival için Trabzon’un doğru bir seçenek olduğunu, katılımcıların streslerini eşsiz manzara eşliğinde atma fırsatı yakalayacaklarını sözlerine ekledi.

    Trabzon Vali Yardımcısı Şükrü Kara ise festivalin Trabzon’da yapılmasından duydukları memnuniyetini dile getirerek festivalin turizme katkı sağlayacağını kaydetti.

    Programda katılımcılara festival sorumlusu Mısırlı yoga eğitmeni Nermeen Hassan gözetiminde nefes egzersizleri yapıldı.

    Öte yandan Kültür ve Turizm Bakanlığının desteğiyle, Trabzon Ticaret ve Sanayi Odası (TTSO) ile Arap Turizm Örgütü iş birliğinde düzenlenecek festivale, 17 ülkeden 25 eğitmen katılacak. Festival, “Siyasetten Uzak: Tek Dünya, Tek Kaynak ve Tek El” sloganı adı altında gerçekleştirilecek.

  • Antalya’da Yoga Festivali başladı

    Uluslararası Yoga Federasyonu tarafından 24-27 Haziran tarihleri arasında düzenlenecek olan “Yoga Festivali” Antalya’da başladı.

    24-27 Haziran tarihleri arasında düzenlenen Yoga Festivali Antalya’da başladı. Yoga festivalinde aralarında ABD, Rusya, Almanya ve Türkiye’den yaklaşık 500 katılımcı yer aldı. Festivalin ev sahipliğini ise Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf yaparken, 5 yıldızlı bir otelde açılış töreni gerçekleştirildi. Törene Hindistan Büyükelçiliği ise adına Daire Başkanı Mohal Lal katıldı. Yoğa Federasyon Başkanı Manaf ile Lal birlikte festivalin temsili açılış kurdelesini kesti.

    “Yoganın temel hareketleri gösterildi”

    Festivalin açılışı renkli görüntülere sahne olurken Manaf, davetlilerle yakından ilgilendi. Açılış kurdelesinin kesiminden sonra ise, yoga öğrencilerinin gerçekleştirdiği dans gösterisi katılımcıların büyük ilgisini çekti. 6 dansçı, sahnede yoga figürleriyle süslenen koreografiyi sergiledi. Dans gösterisinin ardından yoganın temel hareketlerinin yer aldığı yoga gösterisi yapıldı. Pratik uygulama, muladhara (kök) çakra çalışması ve özgüvenin geliştirilmesi çalışmaları da yapılırken, daha sonra katılımcılar yoganın temel hareketlerini uygulamaya geçti.

    Sloganlarının ’Yıl boyu festival, yıl boyu yoga’ olduğunu söyleyen Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf, “Dünyada bir ilke imza atıyoruz. Yılın 1 ayı değil, her ay festival düzenliyoruz. Bu festival özeldir. Uluslararası yoga günün ithaf edilmiştir. Festival sırasında uluslararası yoga yarışması düzenlenecek. Yoga’nın sağlığa büyük etkisi var. Dört gün boyunca çeşitli çalışmalar uygulayacağız. Çakralar ve vücuttaki enerji merkezleri ile ilgili çalışmalar yapacağız” dedi.