ErzurumFlaş

Etiket: Yaz

  • Aziziye Belediyesi ‘Yaz Futbol Okulu’ başladı

    Aziziye Belediyesi ‘Yaz Futbol Okulu’ başladı

    Ilıca İdmanocağı Belediye Spor bünyesinde başlatılan yaz futbol okuluna vatandaşların ilgisi yoğun oldu. Çocukların yaz tatilini verimli geçirmesini, bunun yanı sıra gelecek yıllarda Türk futboluna hizmet edecek oyuncuları yetiştirmeyi hedefleyen kurslar, yaz tatili süresince devam edecek. Kurslara 2003 ve 2011 doğum tarihli çocuk ve gençler katılabilecek.

    Geçtiğimiz yıllarda Beşiktaş ve Sivas Spor gibi Süper Lig takımlarına oyuncu yetiştiren kursların koordinatörlüğünü İdman Ocağı Belediye Spor ’un genç çalıştırıcısı Yunus Aydın yapıyor.

    Yaz spor okullarıyla ilgili bilgi veren Aydın, bu kurslardaki en büyük amaçlarının çocukların yaz tatillerini verimli geçirmeleri ve çocukların zihinsel gelişimlerinin yanı sıra bedensel gelişimlerinin de tamamlanmasını olduğunu kaydetti. Aydın ayrıca desteklerinden ötürü Aziziye Belediye Başkanı Muhammed Cevdet Orhan’a da teşekkür etti.

    Aziziye Belediye Başkanı Muhammed Cevdet Orhan, sporun evrensel boyutlardaki değerlerini çocuklara ve gençlere aşılamak; kardeşlik, dostluk ve takım ruhuyla hareket edebilme gibi günümüz gerekliliklerini içeren alışkanlıklarını kazandırmak için futbol ve birçok spor çalışmasını desteklerini söyledi.

    Haluk Aslan, Fatih Çıplak ve Abdullah Akdoğan gibi Erzurumlu futbolcular Ilıca Belediye Spor alt yapısında yetişmiş, Beşiktaş ve Sivas Spor gibi futbol kulüplerinde top koşturmuş futbolcular arasında yer alıyor.

  • Gürcistan’dan gelen misafir öğrencilere yaz okulu programı

    Gürcistan’dan gelen misafir öğrencilere yaz okulu programı

    Atatürk Üniversitesi Oltu Havzası Araştırma ve Uygulama Merkezi Uluslararası Yaz Okulu kapsamında 40 misafir öğrenci, Atatürk Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ömer Çomaklı’yı makamında ziyaret etti.

    Oltu Havzası Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Aslan Gülcü gözetiminde, ortaokul ve lise öğrencilerden oluşan 40 Gürcü misafir öğrenci Rektör Çomaklı ile bir araya geldi.

    Uluslararası Yaz Okulu kapsamında Oltu Havzası Araştırma ve Uygulama Merkezinin çeşitli etkinliklerine aktif katılım sağlayan misafir öğrenciler, düzenlenen tarihi ve turistlik turlar sayesinde ülkemizin değerlerini tanıyor. Atatürk Üniversitesi kampüsünü de gezen öğrenciler, üniversiteyi çok beğendiklerini belirterek, gelecekte tercihleri arasında Atatürk Üniversitesine de yer vereceklerini söylediler.

    Atatürk Üniversitesinin 3 bin uluslararası öğrenciye ev sahipliği yaptığını söyleyen Rektör Prof. Dr. Ömer Çomaklı, misafir öğrencilere maddi manevi her türlü desteğin sağlandığını ifade etti. “Yurt içerisindeki öğrencilerin yararlandığı imkanlardan, yurt dışından gelen misafir öğrencilerin de hiçbir ayrıcalık yapılmadan faydalanabildiklerini vurgulayan Rektör Çomaklı şunları söyledi: “Türkiye’nin ilk kurulan üniversitelerinden birindesiniz. Üniversitemiz sosyal yaşam kültürü içinde, öğrencilerimizin ihtiyaç duyabileceği her şeye kolaylıkla ulaşabileceği bir kampüs üniversitesidir. Gezip gördüğünüz bu şehir yani Erzurum, tarihtir. Türkiye’nin önsözüdür. Şehrimizi yakından tanımanızı tavsiye ederim. Bir ülkenin geleceğini eğitilmiş insan gücü belirlemektedir. Bu sebeple ruh ve beden bakımından sağlıklı, inançlı ve sorumluluk duygusuna sahip gençlerin yetiştirilmesini en önemli görevlerimizden biri olarak kabul etmekteyiz” ifadelerini kullandı.

    Oltu Havzası Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Aslan Gülcü, yaz okulu faaliyetleri hakkında Rektör Çomaklı’ya bilgi verdi. Programda, Türkçe, matematik, bilgisayar dersleri ile sportif faaliyetler, tarihi ve turistlik yerlere geziler düzenlediklerini belirten Gülcü: “Araştırma merkezi faaliyetleri içerisinde olan Kafkasya bölgesindeki komşularımızla yakın ilişkilerimizin kuvvetlendirmek için yurt dışından gelen misafir öğrencilerimizle beraber birçok faaliyetleri düzenliyoruz. Özellikle yaz okulu kapsamında lise ve ortaokul öğrencilerin yoğun ilgisiyle hem ülkemizin değerlerini tanıtmak hem de komşularımızla yakın ilişkiler kurmak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz” dedi.

  • İl Milli Eğitim Müdürü Kaygusuz’dan yaz tatili mesajı

    İl Milli Eğitim Müdürü Kaygusuz’dan yaz tatili mesajı

    Erzurum Milli Eğitim Müdürü Salih Kaygusuz, okulların yaz tatiline girmesinden dolayı öğrencilere telefon, bilgisayarlardan uzak kalarak gerçek bir yaz tatili geçirmelerini söyledi.

    Milli Eğitim Müdürü Kaygusuz, mesajında şu ifadelere yer verdi:

    “2018-2019 eğitim-öğretim yılını 14 Haziran tarihi itibariyle bitiriyoruz. Öğretmen ve öğrencilerimizin geçirdiğimiz eğitim-öğretim yılı boyunca gösterdikleri olağanüstü çabanın birebir şahidi olduk. Akademik alanda gösterdikleri gayretin yanı sıra sosyal, sportif ve kültürel faaliyetlerde de ciddi bir emek sarf ettiler. Katıldıkları kurslar, yarışmalar, müsabakalar, yoğun ders temposu içerisinde koşturdular, bugün yaklaşık yüzellibin öğrencimiz karne alarak yaz tatiline girecekler. 8. sınıf öğrencilerimiz iki hafta önce LGS sınavına girdiler, 12 sınıf öğrencilerimiz ise bu hafta sonu YKS’ye girecekler ve tüm öğrencilerimiz karne alacaklar. Tüm öğrencilerimize girecekleri sınavda başarılar diliyorum. Ama bunun yanı sıra şunu belirtmek isterim ki: Hayat; yalnızca yapılan sınavlardan ve karnedeki notlardan ibaret değildir. Gelecek için atılan onlarca farklı adımdan yalnızca bir tanesidir. Ve çocuklarımızın değeri; akademik başarılarından ziyade, bu vatanın evlatları olarak milli, manevi, insani değerlere haiz erdemli bireyler olarak yetişmeleri ve ülkemize hizmet etmeleriyle ölçülmelidir. Sizler bizim umut dolu geleceğimizsiniz. Biz yetişkinler her halükarda destekçiniz olarak yanınızdayız. Yaz tatili için ailelerimizden bir istirhamımız olacak. Çocuklarımızı olabildiğince sanal ortamdan, internetten uzak tutmaya, onları gerçek hayatla tanıştırmaya gerçek hayatın içine çekmeye davet ediyorum. Sizlere bu konuda yardımcı olacak, kendi tatil planlarınıza ek olarak çocuklarınızla yapabileceğiniz birtakım yaz etkinliği önerileri Bakanlığımızca yayınlandı. Bu etkinliklerin en azından birkaç tanesini çocuğunuzla birlikte gerçekleştirmeye gayret ediniz. Mesela bir çiçek yetiştirin, çivi çakmayı öğretin ya da onlarla birlikte reçel yapın, kuşlara su verin, birlikte salıncak kurun Bu sayede onların tatil döneminde oluşan serbest zamanlarını ve enerjilerini bilgisayarla, telefonla doldurmak yerine ailesiyle, arkadaşlarıyla, doğayla geçirerek “gerçek” bir tatil geçirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Eğitim kitaplarda yazılanlardan, müfredatta uygulananlardan çok daha fazlasıdır, onlarla birlikte öğrenin, birlikte uygulayın birlikte yaşayın. Yaz tatiline giren ve karne sevinci yaşayan tüm öğrencilerimizin karne heyecanını paylaşıyor, öğrencilerimizi, onları yetiştiren öğretmenlerimizi ve onlara emek veren velilerimizi tebrik ediyorum. Öğrencilerimize, velilerimize ve öğretmenlerimize mutlu ve verimli tatiller diliyorum.”

  • Ege yaz meyve sebze sektörü 2019 için 1 milyar dolarlık ihracat hedefi koydu

    Ege yaz meyve sebze sektörü 2019 için 1 milyar dolarlık ihracat hedefi koydu

    2018 yılında bir rekora imza atarak 831 milyon dolar ihracat rakamına ulaşan Ege Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Birliği, 2019 yılı için 1 milyar doları aşmayı hedefliyor.

    Ege Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Birliği Başkanı Hayrettin Uçak, 2018 yılında Birlik tarihinde, bir rekora imza atarak 831 milyon dolar ihracat rakamına ulaştıklarını, 2019 yılı için 1 milyar dolara aşmayı hedeflediklerini söyledi. öreve geldikten sonra geçen 1 yıllık dönemde yaptıkları icraatları özetleyen Uçak, “Üretici ve ihracatçılarımıza ne kadar yakın olabilirsek o kadar başarılı olabiliriz. Ne kadar ortak akıl ile hareket edersek o kadar verimli oluruz diye yola çıktık. Bu çerçevede, icraatlarımıza Üye İlişkileri Timi’ni hayata geçirerek başladık. Yine üretici ve ihracatçılarımıza yakın olma bilinci ile bölgemizde geniş katılımlı üretici ve ihracatçı toplantıları düzenlemeye başladık. Bu kapsamda Kemalpaşa, Alaşehir, Ödemiş, Selçuk, Ortaca, Seferihisar ve Sultandağı ilçelerimizde toplam 9 adet “Ortak Akıl Toplantısı” düzenledik” diye konuştu.

    Yurtdışı tanıtım faaliyetleri kapsamında Hong Kong, Rusya, Fransa, Çin, Almanya, Dubai ve Japonya’da fuarlara katılım sağlayarak tanıtım ve tadım etkinliklerinde bulunduklarını anlatan Uçak, sözlerini şöyle sürdürdü; “Taze kiraz ve üzümde gerçekleştirdiğimiz URGE Projesini, Güney Afrika ve Çin’e iki etkinlik yaparak başarı ile tamamladık. Önümüzdeki dönem hem taze meyve sebze hem de meyve sebze mamulleri sektöründe yeni URGE projeleri başlatmak istiyoruz ve siz değerli üyelerimizin de katılımlarını bekliyoruz”

  • Yaz ayında beslenmeye dikkat

    Yaz ayında beslenmeye dikkat

    Diyetisyen Sezen Çetinkaya, yaz aylarında beslenmenin önemine dikkat çekti. Çetinkaya; “Yazın gelmesi ile kış boyunca biriktirdiğimiz fazla kilolar plaj mevsiminde kabusumuz olmaktan çıkmalı. Kabanların, kazakların altına saklanan kat kat yağların vücudun anatomik yapısını bozduğu aşikar. siz de bu yüzden plaja gitmekten korkanlardansanız gelin çözümüne beraber bakalım” diye konuştu.

    Diyete başlamak için geç kalınmayacağını ifade eden Diyetisyen Sezen Çetinkaya, “Hatta diyete başlamak için en uygun zamandasınız, taze sebze ve meyvelerin soframızda daha fazla yer almaya başlaması anlamına da geliyor. Soframızı doğanın nimetlerine emanet ederek sağlıklı beslenip dengeli ve kalıcı kilo kaybı sağlayabiliriz. Bir de hayatımıza olmazsa olmaz egzersizi de ilave edersek değmeyin keyfimize.

    Fit olmak için hazır olun! diyet kelimesi psikolojik olarak çok zor, zahmet gerektiren gibi görünse de biz bunun asıl anlamının yeterli ve dengeli beslenmek olduğunu çok daha kolay olacağını iyi biliyoruz.

    Gelin bu yaza beraber merhaba diyelim ve fazla kilolara elveda diyelim” diye konuştu.

    Diyetisyen Sezen Çetinkaya, küçük püf noktalarla ve uygulandığı taktirde kesinlikle sonuç verecek olan kuralları şöyle sıraladı;

    “Kural diyabet gibi hastalıklarda da uygulandığı gibi insülin in düzenli salınması sağlamak 1. Ve tek amacımız. Bunun için ise düzenli yani 2,5 -3 saat aralıklarla beslenmeliyiz.

    Ve yine en önemli olmazsa olmazımız, güne erken başlamaktır. Erken uyanıp erken kahvaltı yapılmalıyız. Uyandıktan sonra 1 saat içerisinde kahvaltı yapılmış olmalıyız. Yaşam standardınız kişiseldir fakat 7:00-8:00 arası kahvaltı yapmış olmak metabolizmanızın çalışmaya başlaması için çok nemlidir.

    Şart kahvaltı ve öğle arasına küçük bir ara öğün sığdırmak. Öğle yemeğiniz erken olsa bile bu öğünü küçük birkaç ceviz veya bademle geçiştirmelisiniz.

    Şart kesinlikle öğle yemeği atlanmamalı veya tek bir besin çeşidi ile geçiştirilmemeli. 4 yapraklı yoncamızda da belirttiğimiz gibi 4 gruptan besin öğesini eklemeliyiz. ( Sebze, tahıl, et, süt )

    Şart kesinlikle yemeklerin üzerine çay, kahve gibi içecekler alınmamalı. Bu tür içecekler besinlerinin emilimini etkilemektedir. Yemekten sonra en az 45 dakika beklenmeli.

    Şart genel adetimiz olan yemek üzerine tatlılar. Tüm besin gruplarını tükettiğimiz öğün üzerine ekstra tatlı eklenmesi mideyi yorar ve sindirim güçlüğüne sebep olur.

    Önemli şartımız kesinlikle atlanılmaması gereken ikindi öğünü. Öğle ve akşam öğünleri arası uzun olduğundan ikindi saatlerinde şekerimiz düşer ve abur cuburlara yönelmemize neden olabilir. Buralara da ekleyeceğimiz küçük atıştırmalıklar ile şeker dengemizi korumuş oluruz. Böylece akşam öğününde de çok fazla acıkmamış olacaksınız.

    Şartımız yine tam bir öğün olması gereken akşam yemeği, tamamen sebze yemeği ve salata ile tamamlanmalı. Ağır et yemeklerinden kızartmalardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

    Gece öğününü kimler tüketmeli diye merak ediyorsanız hemen anlatayım. Gece 23:00 dan önce uyumayan herkes akşam yemeği saatinden 2 saat sonra 1 meyve ile gece öğününü tamamlayabiliriz.

    Artık kural olmaktan çıkardığımız ve tüm canlılar için en önemli yaşam kaynağı olan su kısmına geldiğimizde günde yine ortalama 10-12 bardak tüketilmeli diyoruz. Özellikle alkali ve detoks içecekler hem toksinlerden arınmamıza yarımcı olacak hem de zindelik ve enerji sağlayacak.”