ErzurumFlaş

Etiket: Yaşlan

  • Yeterli beslen sağlıklı yaşlan

    Akademik Geriatri Derneği tarafından, düzenlenen ’Yaşlılarda Beslenme, Geriatri Hastalarını Bilinçlendirme ve Farkındalık Kampanyası’ kapsamında basın toplantısı düzenlendi.

    Kasım ve Aralık ayı boyunca, yaşlı bireylere yönelik İstanbul, İzmir ve Ankara’da bulunan Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezlerinde Nestlé Health Science’in katkılarıyla ’Yeterli Beslen, Sağlıklı Yaşlan’ sloganıyla etkinlikler düzenlenmeye başlandı. Toplantıda Akademik Geriatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Deniz Suna Erdinçler, Akademik Geriatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Akif Karan, Akademik Geriatri Derneği Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Gülistan Bahat Öztürk ve Nestle Health Science Türkiye Genel Müdürü Hanzade Yaz hazır bulundu. Toplantıda altmış beş yaş ve üzerindeki bireylerin sağlıklı beslenmesi, kas kaybının engellenmesi konuları ele alındı.

    Toplantı da konuşan Akademik Geriatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Deniz Suna Erdinçler, “Geriatri, altmış beş yaş ve üstü bireylerin hastalıkları, fonksiyonel durumları, sosyal yaşamları, yaşam kaliteleri, koruyucu hekimlik uygulamaları ve toplum yaşlanması ile ilgilenen bilim dalıdır. Amacı yaşlının mevcut sağlığını korumak, hastalıklarını tedavi etmek, bağımsız olarak yaşamını sürdürmesine yardımcı olmak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Basit bir tanımlama ile Geriatri “yaşlı tıbbı”dır. Toplumların yaşlanması 20. yüzyılla gelişen bir kavramdır. Dünya nüfusunun yaşlanması ile Geriatri ve Gerontoloji Bilim Dallarına ihtiyaç artmıştır” dedi.

    Yaşlı bireylerde yeterli ve doğru beslenmenin önemine dikkat çeken Akademik Geriatri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Akif Karan ise “Yaşlılarda öğün atlanması yetersiz beslenmenin bir göstergesidir. Genellikle sabah kahvaltısı atlanmaktadır. Tüm gece açlık sonrası güne sağlıklı başlayabilmek için mutlaka sabah kahvaltısı yapılmalıdır. Kahvaltı yapmak kadar kahvaltıda tüketilen besinlere de dikkat edilmelidir. Çay yerine süt, taze sıkılmış meyve suları veya bitki çayları tercih edilmelidir. Yaşlıların sağlıklı beslenmesi için reçel, yağ gibi sadece enerji içeriği yüksek besinler yerine az yağlı peynir, yumurta gibi protein değerleri yüksek, domates-salatalık gibi vitamin ve mineralleri zengin besinler tercih edilmelidir. Her ana öğünde besin çeşitliliği sağlanarak, ihtiyaç duyulan miktarlarda besin tüketilmelidir. Yine farklı öğünlerde, aynı besin grubundan farklı besinler seçilerek çeşitlilik sağlanmalıdır. Sebze-meyve tüketimi artırılmalı, şeker ve doymuş yağ tüketimi ise azaltılmalıdır. Su ve diğer sıvılar da yeterli miktarda tüketilmelidir” diye konuştu.

    Yaşlılarda yeterli seviyede protein almanın önemini vurgulayan Akademik Geriatri Derneği Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Gülistan Bahat Öztürk ise “Proteinler kaslarımızın yapı taşıdır. Her öğünde protein içeren gıdalardan tüketilmelidir” ifadelerini kullandı.

    Toplantıda konuşan Nestle Health Science Türkiye Genel Müdürü ise yaptığı konuşmada, “Nestlé Health Science, hastalar, doktorlar, diğer sağlık profesyonelleri ve tüketiciler için sağlık yönetiminde beslenmenin tedavi edici rolünü odağına almaktadır. Bu beslenme alanının adına terapötik (tedavi edici) beslenme diyebiliriz. Bu yönüyle geliştirdiğimiz ürünler gıda ve ilaç arasında bir alana hitap etmektedir. Beslenmenin sağlık üzerine etkisinin olduğu her alana bizim odak alanımız diyebiliriz. Yaptığımız işleri üç alanda topluyoruz. Birincisi, akut ve spesifik hastalıkların tedavisine destek veren geri ödemeli medikal beslenme ürünleri. Şu an Türkiye’de sadece bu alanda faliyet gösteriyoruz. Ürünlerimiz, beslenme desteği gereksinimi olan yaşlı bir hastadan pediyatrik bir hastaya, aynı zamanda yaşamsal anlamda kritik desteğe ihtiyacı olan bir kanser hastasından bir yoğun bakım hastasına kadar pek çok hastalığın yönetiminde tedavi bütününün bir parçasıdır. İkincisi, tüketici sağlığı ve tüketici bakımı. Burada daha çok korumaya yönelik ürünlerimiz var. Geri ödemesi olmayan ve daha çok eczanelerde satılan ürünler. Üçüncüsü ise henüz araştırma aşamasında olan beslenme çözümleri ki, burada doğrudan terapötik (tedavi edici) ürünleri geliştiriyoruz. Nestle Health Science hayatın her evresinde özel gereksinimleri olan tüketicilere, bilime dayanan beslenme ürünleri ve hizmetleriyle sağlık konusunda destek sağlayarak yaşam kalitesinin yükseltilmesine yardımcı olmaktadır” dedi.

    Etkinliğin gerçekleştiği Etiler Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’nde yaşayan yaşlı bireylerde söz alarak, “Bu merkezde haftanın üç günü spor derslerine katılıyoruz, yoga yapıyoruz, düzenli ve sağlıklı beslenme imkanları mevcut, sosyal aktiviteler konusunda oldukça iyiyiz” sözlerini ifade ettiler.

  • Sağlıklı beslen sağlıklı yaşlan

    Aydın Halk Sağlığı İl Müdürü Dr. Sedat Kavas, Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfusun 2050 yılında yüzde 20,8’e ulaşacağının tahmin edildiğini belirtti.

    1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Dr. Sedat Kavas, “Sağlıklı ve aktif yaşlanan bir toplum oluşturmak, 65 ve üzeri yaş grubuna yönelik sağlık hizmetlerini geliştirmek ve yaygınlaştırmak amacıyla Birleşmiş Milletler 1990 yılında, 1 Ekim tarihini Dünya Yaşlılar Günü olarak belirlemiş olup o tarihten günümüze kadar Ülkemizde ve dünyada 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü” olarak kutlanmaktadır. Nüfus projeksiyonlarına göre, önümüzdeki yıllarda dünya nüfus yapısında hızlı değişimler olacağı, nüfus ve yaş yapısındaki en önemli değişimin çocuk-yaşlı dengesinde gerçekleşeceği ve 2050 yılında tarihte ilk kez yaşlı sayısının, çocuk sayısına ulaşacağı tahmin edilmektedir. Ülkemizdeki 65 yaş üzeri nüfus 2005 yılında yüzde 5,7 iken, 2010 yılında yüzde 7,2 ve 2012 yılında ise yüzde 7,5 olmuştur. 2050 yılında ise yüzde 20,8’e ulaşacağı tahmin edilmektedir. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkların etkisi altında yaşamaktadır. Bu yaş grubunda görülen şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıkları, osteoporoz, felç, iskelet ve kas sistemi hastalıklarında bilinçsiz beslenme önemli bir risk faktörüdür” dedi.

    Türkiye sağlık araştırması sonuçlarına değinen Dr. Kavas, “2008 yılında obez yaşlıların oranı yüzde 23,1 iken bu oran 2014 yılında yüzde 26,2’ye yükselmiştir. Yaşlılardaki obezlik cinsiyete göre incelendiğinde, kadınların erkeklerden daha obez olduğu görülmüştür. Obez olan yaşlı erkeklerin oranı 2014 yılında yüzde 17,7 iken yaşlı kadınların oranı yüzde 32,8 olarak tespit edilmiştir. Her yaşta olduğu gibi bu yaş grubunda da yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması ve geliştirilmesi için çok önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenme; dört besin grubunda bulunan besinlerin yeterli miktarda tüketilmesiyle sağlanır. Bu besinler; süt grubunda yer alan süt, peynir ve yoğurt; et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta ve kuru baklagiller; sebze ve meyve grubu ile tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç, mısır ve tarhanadır.Bu besinlerin önerilen tüketim miktarları kişiye özgü olarak değişmekte, bireyin yaşı, cinsiyeti ve fiziksel aktivite durumu bu oranları etkilemektedir. Öğün sayısı artırılmalı, az ve sık yemek yenilmelidir. Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalıdır. İdeal vücut ağırlığı korunmalı, besinler yoluyla alınan enerji ile harcanan enerji arasındaki denge sağlanmalıdır. Yağlı besinlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Yaşamın her döneminde olduğu gibi yaşlılık döneminde de yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması, hastalıklardan korunma, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesinde, dolayısıyla yaşam kalitesinin arttırılması ve devamlılığının sağlanmasında önem taşımaktadır. ‘Sağlıklı beslen sağlıklı yaşlan’ yaşam prensibimiz olmalıdır” diye konuştu.

  • Nazilli’de ‘Mutlu Ol, Sağlıklı Yaşlan’ paneli

    Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Nazilli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu tarafından ‘Mutlu Ol, Sağlıklı Yaşlan’ adlı panel düzenledi.

    Huzurevinde kalanlarla mesleki eğitim merkezi öğrencilerinin de izlediği panele katılan konuşmacılar soruları da yanıtladı.

    Nazilli’de ilkleri yapmaya devam ettiklerini ifade eden ADÜ Nazilli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç.Dr.Çağrı Köroğlu, “Yüksekokul olarak sağlıklı ve aktif yaşlanmayı vurgulamayı amaçladığımız panelimizde yaşlanma sürecinde sağlıklı bireylerin arttırılmasını hedefledik” dedi.

    Panele konuşmacı olarak katılan ADÜ Tıp Fakültesinden Prof.Dr. Samet Kafkas ‘kadın ve sağlıklı yaşamak’, Sağlık Bilimleri Fakültesinden Doç.Dr. Serdal Öğüt, ‘Sağlıklı beslenme’, Nazilli İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesinden Yrd.Doç.Dr. Musa İkizoğlu, ‘sağlığın sosyal alandaki değeri ve önemi’ ve KETEM’ de görevli Öznur Akdağ da kanserle mücadele ile ilgili yapılan çalışmaları anlattı. Sunumlar esnasında konuşmacılar kendilerine yöneltilen soruları da yanıtladı.

    ‘İlçeye değer katmaya devam ediyoruz’

    Nazilli halkının yanı sıra Horsunlu Huzurevi sakinleri ve İbn-i Sina Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Öğrencilerinin de izlediği ‘Mutlu ol, sağlıklı yaşlan’ adlı panel Sanayi Sitesi Sosyal Tesisleri Konferans Salonunda gerçekleştirildi. Nazilli’ye değer katmaya ve ilkleri yapmaya devam ettiklerini ifade eden ADÜ Nazilli Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç.Dr.Çağrı Köroğlu, “Yüksekokul olarak sağlıklı ve aktif yaşlanmayı vurgulamayı amaçladığımız panelimizde yaşlanma sürecinde sağlıklı bireylerin arttırılmasını hedefledik. Yüksekokulumuzun Sağlık Haftası kapsamında düzenlemiş olduğu ‘Mutlu Ol, Sağlıklı Yaşlan’ adlı panelle hayattaki en büyük korkularımızdan birisi olan ‘yaşlandığım zaman yakınlarıma vereceğim eziyeti hissetme duygusu’dur. Yüksekokul olarak sağlıklı ve aktif yaşlanmayı vurgulamayı amaçladığımız panelimiz yaşlanma sürecinde sağlıklı bireylerin arttırılmasını hedeflemektedir. Temel hedefimiz yaşlılığa ve engelliliğe farkındalığı arttırmaktır” dedi.

    Panel sonunda Yüksekokul tarafından konuşmacılara teşekkür belgesi verildi.

  • ’Kalbini Koru, Sevdiklerinle Yaşlan’ Etkinliği

    Medical Park Ordu Hastanesi çalışanları ve yönetimi kalp hastalıklarına dikkat çekmek amacıyla bir etkinlik gerçekleştirdi.

    Kalp sağlığı noktasında toplumsal farkındalığı artırmak ve sağlıklı yaşam bilinci oluşturmak amacıyla Medical Park Ordu Hastanesi ‘Kalbini Koru, Sevdiklerinle Yaşlan’ sloganı ile başta hastane genel müdürü Murat Kalafat, hastane yönetimi, Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Civelek, Kardiyoloji-KVC ekibi, hastane doktorlar ve personelleri ile gökyüzüne balonları uçurdular. Aynı zamanda kalp sağlığına dikkat çekmek için hastane olarak dilek ağacına dileklerini astılar.

    KALBE DİKKAT

    Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Civelek, kalp hastalıklarına yakalanmadan önlemlerin alınması gerektiğini özellikle vurgularken bu etkinlikten amacın kalp damar hastalıklarına dikkat çekmek olduğunu belirtti. Yapılan araştırmalarda geçirilen kalp krizlerinde gelişmiş toplumlardaki hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme ve aşırı stres, kalp hastalıklarını tetikleyen en önemli unsurların başında geldiğini belirten Prof. Dr. Civelek, “Ülkemizde her üç kişiden biri kalp damar hastalıklarından hayatını kaybetmektedir. Geçen yıl 150 bin üzerinde insanın ülkemizde kalp hastalığına yakalandığını görüyoruz. Kalp ölümleri, kalp damar yapısı ile ilgili hastalıklara ve bunların zamanında tedavi edilememesine bağlıdır. Sigara yaşının düşmesi, obezitenin artması, hareketsiz ve kalitesiz yaşam nedeniyle genç yaşlarda da ölümler meydana geliyor. Kalbimiz için yeni bir başlangıç yaparak sigara bırakmak, aşırı kilolardan kurtulmak, spora başlamak, tansiyon ve şekeri düzenleyerek daha sağlıklı bir hayat sürmemiz ve kalp sağlığımızı bozacak ne yapıyorsak bunları geride bırakmamız için ’Kalp Haftası’ bir fırsat olacaktır” dedi.

  • Sağlıklı Yaşa, Sağlıklı Yaşlan

    Edirne’de, 7-13 Nisan tarihlerinde kutlanan Dünya Sağlık Haftası nedeniyle Edirne İl Sağlık Müdürlüğü ve Edirne Halk Sağlığı Müdürlüğü işbirliğiyle, bisiklet turu düzenlendi.

    Edirne’de bir özel hastanenin önünden başlayan bisiklet kortejinin turu, Halk Sağlığı Müdürlüğü bahçesinde sona erdi.

    Edirne İl Sağlık Müdürü Dr. Muhsin Kişioğlu, 7-13 Nisan tarihlerinde kutlanan Dünya Sağlık Haftası nedeniyle İl Sağlık Müdürlüğü ve Halk Sağlığı Müdürlüğü işbirliğiyle, bisiklet turu düzenlendiklerini belirterek, sağlıklı yaşam için sporun önemine değindi. Kişioğlu, sağlıklı yaşam için yapılması gereken temel konulara dikkat çekerek, “Sağlıklı yaşam için hareket edelim, kesinlikle sigaradan, alkolden, uyuşturucudan uzak duralım, dengeli ve düzenli beslenelim, hayatımıza renk katalım ve sağlıklı olalım” ifadelerini kullandı.

    Edirne Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bahattin İlter ise Dünya Sağlık Haftası’nda, Dünya Sağlık Örgütü’nün bir konuyu ön plana çıkardığını belirterek, “Bu yıl ki konusu da sağlıklı yaşa, sağlıklı yaşlan” dedi.