ErzurumFlaş

Etiket: Yapıyorlar

  • Ofiste spor yapıyorlar

    İzmir Büyükşehir Belediyesi, gün boyu masa başında ve bilgisayar karşısında görev yapan çalışanları için 10’ar dakikalık iki seans halinde ofis egzersizleri başlattı. Bilgisayarlarında otomatik olarak çıkan videoyla uzman eşliğinde basit egzersizler yapan belediye çalışanları, hem zindelik kazanıyor hem de kas ve iskelet sorunlarına karşı basit önlemler alıyor.

    İzmir Büyükşehir Belediyesi, ofis çalışanlarına yönelik önemli bir yeniliğe imza attı. Mesai saatleri boyunca masa başında ve bilgisayar karşısında görev yapmak zorunda kalan belediye personeli için 10 dakikalık özel bir egzersiz videosu hazırlatan İzmir Büyükşehir Belediyesi yönetimi, böylece muhtemel kas ve iskelet sorunlarına karşı uzman eşliğinde bilinçlendirmeyi de sağlamış oldu. Kentin asırlık sağlık kuruluşu, Türkiye’nin tek belediye hastanesi İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi ile işbirliğiyle gerçekleştirilen bu çalışma, personel tarafından kısa sürede büyük ilgi gördü. İzmir Büyükşehir Belediyesi personelinin bilgisayarlarında sabah 10.00 ve öğleden sonra 14.00 olmak üzere günde iki kez otomatik olarak devreye giren video, günün her saatinde bu egzersizleri yapmak isteyenler için Eşrefpaşa Hastanesinin internet sitesine de konuldu. İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Başhekim Yardımcısı Dr. Özlem Özdemir Yılmaz’ın sunumuyla gerçekleşen egzersizlerin, klavye ve fare kullanılması gibi bazı tekrarlayıcı aktiviteler; yanlış duruş, stres ve kötü ergonomiye bağlı olarak ofis çalışanlarında sıkça görülen kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına karşı ideal bir önlem olduğu kaydedildi.

    “Egzersiz yapın, hayatınıza renk gelsin”

    Ergonomik önlemler ve bazı egzersizlerle masa başında çalışanların sıklıkla yaşadığı sorunların önlenebildiğini belirten Dr. Yılmaz, “Ofis çalışanları uzun süre masa başında, bilgisayar karşısında vakit geçirirler. Sıklıkla boyun, sırt, kol ve belde ağrı, kollarda, parmaklarda uyuşma ve hareket güçlüğü gibi sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Hemen arkasından başlayan kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, boyunda kas zorlanması, el bileğinde sinir sıkışması ile omuz, dirsek, el bileği ve başparmakta tendon hasarlarına bağlı olarak her geçen gün yaşam kalitesi de biraz daha bozulmaktadır. Oysa ki bu rahatsızlıklar; ergonominin desteklenmesi, çalışma sırasında kısa molalar verilmesi ve iş yerinde yapılabilecek ve vakit almayacak bazı basit egzersizlerle önlenebilir” dedi.

    Ofiste çalışanların mutlaka bilgisayarla olan mesafesine ve oturma biçimine dikkat etmesi gerektiğini belirten Dr. Yılmaz, önerilerini ise şöyle sıraladı:

    “- Oturma yeri, masa, klavye, ekran ve mouse’un yüksekliği çalışana uygun olmalıdır.

    – Monitör, çalışan kişinin tam karşısında ve kol uzunluğu mesafesinde bulunmalıdır.

    – Ekranın üst yüzeyi kişinin göz hizasında olmalıdır.

    – Uzun süre oturulmamalıdır. Çünkü oturma omurga üzerine fazla baskı olmasına neden olur. Ayrıca, bacak ve ayaklar için de sakıncalıdır. Kan dolaşımı zorlaşır, bacaklarda kan göllenir.

    – Otururken bel desteklenmelidir. Dik oturmaya özen gösterilmelidir. Bel-kalça açısı 90 derece, ayaklar yere değecek şekilde oturulmalıdır. Gerekirse ayak altına destek konulabilir.

    – Otururken kalça ve dizler aynı seviyede olmalıdır. Diz arkaları sandalyeye değmemelidir.

    – Kol destekli sandalye kullanılmalıdır.”

  • Eksi 25 derecede 90 bin askeri temsilen kardan heykel yapıyorlar

    Kafkas Üniversitesi ile Atatürk Üniversitesinden 9 kişilik öğretim görevlisi, Sarıkamış Harekatı’nda donarak şehit düşen 90 bin askerin temsili kardan heykellerini yapıyor. Görevliler, soğuktan korunmak için ise ateş yakıyor.

    Kars’ta Sarıkamış Şehitlerini anma etkinlikleri hazırlıkları devam ediyor. Kafkas Üniversitesi ile Atatürk Atatürk Üniversitesinden oluşturulan 9 kişilik öğretim görevlisi, Cıbıltepe Kayak Merkezi’nin oteller bölgesine taşınan yaklaşık 100 kamyon karla Sarıkamış Harekatı’nda donarak şehit düşen 90 bin askerin temsili kardan heykellerini yapıyor. 6-7-8 Ocak tarihlerinde düzenlenecek anma programında sergilenecek heykellerin yapımı eksi 25 derece soğukta devam ediyor.

    “Eksi 25’de kardan heykelleri yapıyorlar”

    Kafkas Üniversitesi öğretim görevlisi Proje Koordinatörü Muhammet Hanifi Zengin, “Bu yıl Sarıkamış Şehitlerini 102’nci yılı etkinlikleri kapsamında Sarıkamış’ta donan şehitlerin anısına kardan heykel yapıyoruz. Çalışmalarımız devam ediyor. Sabah erken saatlerde biraz soğuk oluyor. Akşam çalışma saatlerimiz eksi 25’lerde oluyor hava soğukluğu, tüm olumsuz hava şartlarına rağmen biz çalımlara devam ediyoruz. Ayın 7’sinde Sarıkamış Şehitleri anma programı var. O program içerisinde heykellerimiz açılışı gerçekleşecek” dedi.

    Heykellerin yapımında şuana kadar yaklaşık 55 kamyon kar kullanıldığını ifade eden Kafkas Üniversitesi öğretim üyesi Uğur Özen, “Sarıkamış Şehitlerine yönelik bir çalıma devam ediyor. Yaklaşık 55 kamyon bir kar yığınını biçimlendirmeye çalışıyoruz. Şehit askerleri temsilen figürler söz konusu, 3 günlük bir çalışmamız olacak. Heykeller Sarıkamış’ta şehadet şerbeti içen, donan askerlerimizi temsilen yapılmış heykeller” diye konuştu.

    Sarıkamış Şehitleri’ni temsil eden kardan heykeller, 7 Ocak 2017 tarihine yetiştirilecek.

  • Çıldırmış gibi alışveriş yapıyorlar

    Bulgaristan’da yaklaşan Noel bayramı öncesi büyük mağazalar hediye alışverişi yapanlarla dolup taşıyor. Sevdiklerine Noel hediyesi almak isteyenler, alışveriş merkezlerini istila etti.

    Hristiyan ülkelerde her yıl 25 Aralık’ta kutlanan Noel bayramı için alışveriş zamanı. Sevdiklerine hediye almak isteyen Bulgar vatandaşlar, büyük mağazalarda alışveriş için uzun süre harcıyor.

    Mağazalardaki yoğunluğun, 25 Aralık günü daha da fazla olması bekleniyor.

  • Yenişehirlioğlu: “Gençlerin zihinlerine darbe yapıyorlar”

    Edebiyatçı Yazar Bahadır Yenişehirlioğlu, Fetullahçı Terör Örgütü’nün (FETÖ) sözde din temelli, Vatikan uzantılı, ABD ve Batı destekli bir örgüt olduğunu, küresel güçlerin de toplumu, özellikle gençleri dizilerle, sinema filmleriyle, ahlaki yapıları bozucu kitaplarla zihin alt yapılarına virüsler bırakarak, zihinlere darbe yaptıklarını söyledi.

    İlkadım Belediyesi, “Yazar Okullarda” projesi kapsamında okullarda “Darbeler Tarihi ve 15 Temmuz” konulu söyleşi düzenledi. İbrahim Tanrıverdi Sosyal Bilimler Lisesi ve Anadolu İmam Hatip Liselerinde düzenlenen ve Edebiyatçı Yazar Bahadır Yenişehirlioğlu’nun konuşmacı olarak katıldığı söyleşilere, öğrenciler ilgi gösterdi.

    15 Temmuz, 27 Mayıs ve 12 Eylül’den farklı

    TRT’de yayınlanan ‘Sevda Kuşun Kanadında’ dizisinde saatçi Hüsnü karakterini canlandıran Bahadır Yenişehirlioğlu verdiği konferansta, 15 Temmuz darbe girişiminin 27 Mayıs, 12 Eylül darbelerinin farklı olduğunu söyledi. Yenişehirlioğlu, “27 Mayıs ve 12 Eylül Darbeleri ihtilaldir. FETÖ ihanet çetesi de Vatikan uzantılı, ABD ve Batı destekli küresel güçlerin planıdır. 40 yıl önce temelleri atılan FETÖ yapılanması sözde din temelli, insanları mankurtlaştıran, zihinleri iğdişleştiren, körü körüne bağlanma, sorgulama ve muhakemede bulunmayan insan yetiştirme üzerine kurgulanmıştır. Küresel güçler Türkiye üzerinde oynadıkları oyunların yerli işbirlikçisi olan bu ihanet çetesi tarafından gerçekleştirilmiştir” dedi.

    Gençlerin zihinlerine darbe yapıyorlar

    Egemen güçlerin tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de çeşitli oyunlar kurduğunu kaydeden Yenişehirlioğlu, “Türkiye üzerinde oynanan oyunlar bitmedi. Darbe tehdidi sürekli var. Küresel güçlerin hedefinde Türkiye’nin gençliği var. Sizler varsınız. Sizler bizim geleceğimizsiniz. Onlar da gençleri dizilerle, sinema filmleriyle, içi boş, ahlaki yapımızı bozan kitaplarla zihin alt yapımıza virüsler bırakıyor. Zihinlere darbe yapıyor. Bu tür yayınlarla toplumun ve gençlerin ahlaki yapılarını bozmaya çalışıyor. Toplumu ve özellikle gençleri sosyal medya ile vakitlerini alıyor. Sürekli bombardıman altına tutuyor. Teknolojinin esareti altında bırakıyorlar. Sağlıklı düşünmelerine fırsat vermiyorlar. Bu da küresel güçlerin zihinlere yaptığı darbedir” diye konuştu.

    15 Temmuz’da millet olarak kahramanlık destanı yazıldığına vurgu yapan Yenişehirlioğlu, “Tankların paletleri altına kendini atan, mermilere göğsünü siper eden milletin içinden küresel güçlerin yerli işbirlikçilerinin çıkmasını 40 yıl önce temelleri atılan sözde İslam adına dava şuuru ile yetiştirilen, mankurtlaştırılan, düşünmeyen, sorgulamayan insanlardan oluşan ihanet gruplarıdır. Nasıl oluyor da uçaktan insanlar üzerine besmele ile bomba yağdırabiliyor. Nasıl oluyor da tanktan çıkan üniformalı ihanet çetesi su içerken sünneti yerine getirerek çömelerek üç yudumda su içiyor. İşte bunlar zihinleri boşalttılar. Bu ihanet şebekesi Vatikan bağlantılı içimizdeki hainlerin yerli işbirlikçileridir” şeklinde konuştu.

    Konferansın ardından yazar Yenişehirlioğlu’na İlkadım’ın simgesi Saathane tablosu ve çiçek takdim edildi.

  • Bayramda bakır yerine kelle paça yapıyorlar

    Gaziantep’te bakırcı ustaları, maharetli ellerini, bakır yerine kelle paça yapmada kullanıyor.

    Gaziantep’te tarihi bakırcılar çarşısında bulunan esnaf, Kurban Bayramı’nda bakır yerine kurbanlık hayvanların kelle paçalarını yakıp, temizliyor. Ustalar, daha sonra öğüttüğü kelle paçaları, meşhur çorba için hazır hale getiriyor. Bakır ustası Seydi Ayata da, kelle paçaları 15 TL karşılığında hazırlıyor. Her kurban bayramında bakır işlemek yerine kele paça hazırlama işini yaptığını belirten bakır ustası Ayata, her bayram da bu işi yaptığını belirterek, “Bu bayramda da talep oldu, ben de dükkanımı kelle paça hazırlamak için açtım. Öncelikle gelen kurbanlıkları temizliyorum, kulaklarını ayak kabuğunu kestikten sonra ateşte yakıyoruz. Daha sonra kaynar suda bekletiyoruz ve sipariş sahiplerine veriyoruz” diye konuştu.