Etiket: Uykuda

  • Uykuda solunum duraklaması yaşayanlar doktora başvurmalı

    Özel Ümit Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Rabia Sedef Üre, uyku apnesi hakkında önemli bilgiler verdi.

    Uyku apnesinin kişinin hayatına olumsuz etkileri, tanısı ve tedavisi hakkında konuşan Üre, hastalıkla ilgili önerilerde bulundu. Uyku apnesinin tanımını yapan Üre, “Uyku apnesi gece uykuda solunumun durması ya da duraklaması olayıdır” dedi.

    Üre, uyku apnesinin kişinin hayatına olumsuz etkilerini anlatarak, “Uyku apnesi olan kişiler, kaliteli uyku uyuyamıyor. Uyku apnesinin trafik kazalarının 4 kat arttırdığı gösterilmiş. Uyku apnesi olan kişiler; dalgın, dikkat bozukluğu olan kişiler haline dönüşüyorlar. Kişiler ‘iş yerinde dalgınım, makine başında çalışırken korkuyorum, dikkatimi toplayamıyorum, kırmızı ışıkta bile uyumak istiyorum’ gibi söylemlerde bulunabiliyorlar. Uzun vadede ise akciğerler, beyin ve kalp üzerinde bir yük oluştuğundan hipertansiyon kalp yetmezliği, beyin damar tıkanıklıkları gibi ciddi hastalıklara neden olabiliyor”dedi.

    HASTA BİR GECE UYUTULARAK TANI KONULUYOR

    Uyku apnesinin tanısının ‘polisomnografi’ denilen bir yöntemle olduğunu ve yöntemde hastanın bir gece süreyle uyutulduğunu söyleyen Üre, sözlerini şöyle sürdürdü;

    “Hastanın bir gecelik uyku süresinde, beyin dalgalarını, solunumunu, kandaki oksijen seviyesini, çene ve bacaktaki kas hareketini, akciğerin ve karnın solunum sistemi hareketlerini ölçen bir sistemimiz var. Bu cihaz bize, apnenin derecelerini söylüyor. Hafif, orta veya ağır olarak derecelendiriyoruz. Bunların yanı sıra, üst solunum yolu muayenesi , akciğerler, obezite varlığının değerlendirilmesi, kas ya da beyin hastalıkları olup olmaması tanıda önemlidir.”

    HER UYKU APNESİNDE CİHAZ KULLANILMAZ

    Hastalığın tedavisinin tanıya ve derecesine göre olduğunu kaydeden Üre; “Kişinin kilo vermesi tedavide önemlidir. Orta ve ağır derece uyku apnesi olan kişilerde cihaz kullanıyoruz. Bu cihazlarla gece boyu solunum yolunu açık tutmayı sağlıyoruz. Sürekli pozitif bir basınç vererek burun maskesi veya ağız burun maskesi ile solunum yolunu açık tutmayı hedefliyoruz” dedi.

  • Kastamonu’daki feci kazada askerler uykuda yakalanmış

    Kastamonu’nun Tosya ilçesinde çekiciye arkadan çarpan ve 2 kişi öldüğü, 34’ü asker asker 40 kişinin yaralandığı otobüs kazasına uykuda yakalandığını söyleyen askerler, korku dolu anları böyle anlattı.

    Edinilen bilgilere göre İstanbul’dan aldığı acemi birliğindeki askerleri Tokat’a götürmek üzere yola çıkan İsmail Hakkı Toptan idaresindeki 35 BML 277 plakalı yolcu otobüsü, Kastamonu’nun Tosya ilçesi D-100 karayolu Suluca köyü Mevkiinde önünde seyreden Yusuf Taş (20) yönetimindeki 34 RUF 35 plakalı çekiciyle çarpıştı. Yaşanan feci kazada otobüs şoförü İsmail Hakkı Toptan ile muavin Emre Çakır Gürgör, otobüs içerisinde sıkışarak hayatını kaybetti. Otobüste bulunan 34 asker ile 6 sivil vatandaşta kazada yaralandı. Kaza sonrası olay yerine çok sayıda ambulans ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Jandarma ve Bölge Trafik ekiplerinin geniş güvenlik önlemi aldığı kazada yaralanan yaralılar, ambulanslarla Tosya Devlet Hastanesine kaldırılarak tedavi altına alındı. Sağlık durumu ciddiyetini koruyan yaralıların bazıları, Kastamonu Devlet Hastanesine sevk edildi.

    “Kazaya uykuda yakalandık ve etrafa savrulduk”

    Tokat’taki birliğine gitmek için otobüste olduğunu anlatan acemi er, kazaya uykuda yakalandıklarını söyleyerek, “Otobüste uyuyordum, saat 06.00-06.30 arasındaydı galiba, bir ses duydum, baya gürültülü bir sesti. Biri yere vurduk sandım, gerçekten bir şeyler oldu zannettim. Bir ses koptu ve savrulmaya başladık, Herkes hep bir ağızdan bağırmaya başladı. Baktığımda önümüzde bir tır vardı. Neredeyse tırın üzerinde duruyorduk. Şoför ile muavini gördüm, baya kötü bir durumlardaydı. Birkaç kişi de yerlerde yatıyordu. Bende olayın etkisiyle dona kaldım, hiçbir şey yapamadım. Sonra dışarı çıktım ve ambulansların gelmesini bekledik. Baya bir kötü olduk, çünkü herkes kötü oldu. Otobüstekilerin hepsi de askerdi, birkaç tane sivil vatandaş vardı. Ben, Tokat’a askere gidiyordum. Diğerleri de benim gibi askere gidiyordu” dedi.

    “Herkes bağırıp, çağırıyordu, askerlere kapıyı açmaya çalıştık”

    İstanbul’dan Tokat’a yolculuk yapan diğer bir yolcu ise, “Sabah 4 civarıydı. Bizler uyuyorduk. Biranda güm diye bir ses geldi. Zaten kendimizi nereden bulduğumuzu bilmiyorduk. Herkes bağırıp, çağırıyordu, askerlere kapıyı açmaya çalıştık. Tekmeyi vurup kapıyı açtık, ondan sonra herkes dışarıya çıkmaya çalıştı. Durumu biraz daha iyi olanlar, yaralı olanları otobüsten dışarıya çıkardı. Ondan sonra ambulanslar geldi, trafik polisleri geldi, itfaiyeler geldi. Şükürler olsun askerlerimizde bir şey yok ama muavin ile otobüs şoförü hayatını kaybetti. Üzgünüz, durum bundan ibaret. Şükür bizler iyiyiz ayaktayız” diye konuştu.

    “Bir anda elimi yüzüme koydum, başımdan kanlar geliyordu”

    Tokat’a askeri birliğe teslim olmayan giden kazazede yaralılardan bir başka asker de, “Kaza olduğu zaman ben yatıyordum, su içmek için kalktım. Kalktığım gibi kafamı yerde buldum. Ayaklarımda havadaydı. Bir anda elimi yüzüme koydum, başımdan kanlar geliyordu. Muavin ile otobüs şoförü ölmüştü, ondan sonra ambulansla beni hastaneye kaldırdılar” şeklinde konuştu.

    Öte yandan kazada yaralananların isimleri ise şöyle: “Ersoy Geçer, İsmail Can, Ali Gündük, Mertcan Koz, Nihat Kılıç, Mehmet Ali Ulaca, Ali Gövce, Ferdi Aygün, İbrahim Özdemir, Ercan Baran Bay, Abdulmecit Özcan, Burak Zeytun, Onur Havakara, Hakkı Yusuf Korkmaz, Hüsmen Akman, Mehmet Ali Gebeş, Recep Artuç, Berkay Altmış, Mehmet Gölet, Yusuf Arda, Necmettin Kartal, Abdullah Cankur, Yunus Emre Çelik, Harun Algan, Ahmet Özgün, Hamit Kolasalı, Ümit Yılmaz, Ahmet Yavuz, Seyithan Buzkartaca, Mustafa Şengül, Canberk Karalar, Serhat Vodina, Evren Kara, Yasin Koz, Ferhat Çoban, Yusuf Emre Geçer, Metin Koz, Burak Kaan Demir, Alpay Karalar, Yusuf Taş.”

  • Bisiklet hırsızı uykuda yakalandı

    Adana’da apartmandan bisiklet çalan hırsız yan apartmanın bahçesinde uyuyakalınca yakalandı.

    Edinilen bilgiye göre olay, Çukurova ilçesi Mahfesığmaz Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, sabaha karşı apartmana giren Bayram Şimşek (35), bisikleti çaldı. Daha sonra apartmandan dışarı çıkan Şimşek yan taraftaki apartmanın bahçesinde uyuyakaldı.

    Sabah uyandığında bisikletinin yerinde olmadığını fark eden Can İ. polisi aradı. Olay yerine gelen Adana Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğüne bağlı Hırsızlık Büro Amirliği ekipleri, etrafta yaptığı aramada yan apartmanın bahçesinde uyuyan bir kişiyi gördü. Polis şahsı uyandırdığında, bisikleti çalan kişi Bayram Şimşek olduğunu tespit etti. Polisler güvenlik kamera kayıtlarından da hırsızlığı yapan kişinin Şimşek olduğunu saptadı.

    Ekipler tarafından uyandırılarak gözaltına alınan şüpheli emniyete götürüldü.

    Burada sorgulanan Bayram Şimşek, “5 yıldır işsizdim, aynı zamanda aile sorunlarım var. Kalacak yerim olmadığı için sokaklarda yaşıyorum. Güvenlik kamerasındaki kişi benim. Polisler beni apartman bahçesinde uyurken yakaladı. Uyku sersemliği ile ekiplere kardeşimin adını verdim” dedi.

    Ayrıca polisler Şimşek’in Güzelyalı Mahallesi’nde de yine bir apartmandan bisiklet çaldığını saptadı.

    İşlemleri tamamlanan Şimşek çıkarıldığı nöbetçi mahkemece tutuklandı.

  • Uzmanlardan uykuda yatış şekli konusunda uyarı

    Uzmanlar, insan hayatının yaklaşık 3’te birinin uykuda geçtiğini dile getirerek, yatış şeklinin bel ağrısına sebep olduğuna dikkat çekti.

    Medical Park Ordu Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özcan Hız, uykunun sağlık için çok önemli olduğunu belirterek yatış şeklinin, uyku kalitesi ve miktarı kadar önemli olduğunu vurguladı.

    Yatma şeklinin sağlığımız üzerinde etkileri olduğunu dile getiren Prof. Dr. Özcan Hız, “Dünya nüfusunun yüzde 95’i her gece aynı pozisyonda yatıyor. Vücudumuzun her geçen yıl değiştiği kaçınılmaz bir gerçek. Bugün size uygun olan bir uyku pozisyonu zaman geçtikçe uygun olmayabilir. Bel kemiği ve diske en az yükün binmesini sağlayan bir yatış şekli, horlamanın da azalmasını sağlayacaktır. Omurgamız bir bütündür, bel ve boyun omurgaları ayrı düşünülemez. Bel ya da boyun bölgenizde ortaya çıkan bir problem tüm vücudunuzda sorunlara yol açar. Bel ve boyun omurgalarının sağlığı için gün içerisindeki duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat etmemiz önemli ancak yeterli değildir. Omurga sağlığımız üzerinde alışkanlık edindiğimiz uyku pozisyonumuzun ve hatta yatak seçimimizin etkisi büyüktür” dedi.

    Yatış pozisyonu nasıl olmalı?

    Yüzüstü yatmanın en tehlikeli uyku pozisyonu olduğunu anlatan Prof. Dr. Özcan Hız, şu bilgileri verdi: “Bu pozisyonda uyumak omurga etrafındaki bağların ve kasların gerilmesine, omurgadan sinirlerin çıktığı deliklerin sıkışmasına sebep olur. Bu da omurga ve disk üzerine yük bindirir. Tüm bunlar ise bel ve boyunda eğriliklerin artmasına bağlı olarak omurgada zedelenmelere ve fıtık gibi sonuçları ortaya çıkarır. Yan yatış pozisyonu bel ve boyun sağlığı için en idealidir. Bacaklar karına doğru çekilerek yatılmalı. Bu pozisyonda belin basıncını azaltmak için dizlerin arasına bir yastık koyulmalıdır. Bu şekilde omurga ve diske daha az yük biner, bel ağrılarına sebep olması önlenmiş olur. Aynı zamanda horlamayı da azaltır.”

    Yataktan hızlı kalkışların bel ağrılarının sebeplerinden biri olduğunu dile getiren Prof. Dr. Özcan Hız, “Uyandıktan sonra yatak içerisinde 5-6 dakika gerinerek gevşeyen kaslar yavaşça harekete geçirilmeli. İlk olarak yan dönün sonra yavaşça yataktan kalkarak bacaklarınızı sarkıtın, daha sonra kollarınızın yardımıyla vücudunuzu yatak kenarında, dik bir konuma getirin. Yanlış yatak seçimi pek çok omurga hastalığına sebep olmaktadır. Bel ağrısı şikayeti olan hastalar için tek bir tip yatak şekli yoktur. Sizin bel ağrınıza iyi gelen bir yatak başkasına kötü gelebilir. Bu nedenle uygun yatak her hasta için kendini en rahat ve konforlu hissettiği yataktır” şeklinde konuştu.

  • Yangına uykuda yakalanan ev sakinlerini vatandaşlar kurtardı

    Karaman’da tek katılı bir evin mutfağında çıkan yangında, uykuda olan ev sakinlerini vatandaşlar haberdar ederek kurtardı.

    Olay, gece saat 23.45 sıralarında Yeni Mahalle Şehit Metin Yiğittop Caddesi üzerinde bulunan tek katlı evin bitişiğindeki mutfakla birlikte kullanılan kömürlükte meydana geldi. Alınan bilgiye göre, oradan geçmekte olan vatandaşlar evin mutfağından dumanların yükseldiğini görmesi üzerine önce uykuda olan ev sakinlerini uyandırarak tahliye ettirdikten sonra durumu itfaiyeye haber verdi. Ev sakinlerinin dışarı çıkmasının hemen ardından mutfakta meydana gelen patlama ise korkuya neden oldu. Kısa sürede olay yerine ulaşan itfaiye, vakit kaybetmeden yangına müdahale etti. Bu sırada ev sakinleri de itfaiyenin yangın söndürme çalışmalarını kaldırım üzerinde endişeli gözlerle izlediler. İtfaiyenin 1 saatlik çalışması sonucu yangın tamamen kontrol altına alınarak söndürüldü. İtfaiye, yangının çıkış sebebini araştırırken, patlamaya neyin sebep olduğu da tespit edilemedi.

    Yangınla ilgili soruşturma başlatıldı.