ErzurumFlaş

Etiket: TEOG

  • TEOG öncesi motivasyon

    Kırklareli’nin Lüleburgaz ilçesinde bulunan 8 Kasım Ortaokulu’nda TEOG sınavı öncesi psikolog tarafından öğrencilere ve ailelere motivasyon konferansı verildi.

    8 Kasım Ortaokulu Okul Aile Birliği Başkanı Zeliha Koç ve üyeleri tarafından organize edilen 23-24 Kasım tarihlerinde yapılacak olan TEOG sınavı öncesi yapılan konferansta Psikolog Candan Özefsun Uzunca, sınav öncesi ve sonrasında neler yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi.

    8 Kasım Orta Konferans Salonu’nda gerçekleşen konferansa Okul Müdürü Gürdal Aksoy, okul idarecileri, öğretmenler, öğrenciler ve veliler katıldı.

    Sınav öncesinde ve sınav günü nasıl davranılması konusunda bilgi veren Psikolog Candan Özefsun Uzunca, “Her ne yaşamış ve yaşayacak olursan ol, bu sınavın sonucu neleri belirleyecek olursa olsun, unutma bu bir sınav. Sınav akşamı sınava alacaklarını hazırla. Her sabah ne yediysen sınav sabahı da onu ye. Özellikle iyi geçen deneme sınavlarını hatırlarla o sabahlar ne yediysen benzer bir kahvaltı yapmak iyi gelecektir. Her akşam kaçta yatağa girdiysen sınav akşamları da öyle yap. Uyuyamıyorsan da yataktan çıkma. Sınav günü ne giymek istiyorsan onu giy. Rahat olması seni iyi hissettirmesi önemli” dedi.

    “Kaygılanırsan kaygını kontrol edebileceğini unutma”

    Sınavda yapılması gerekenleri aktaran Psikolog Uzunca, “Sınav öncesi ve sırasında kimin ne yaptığına, nasıl davrandığına nasıl davranışlar sergilediğine, hızlı ya da yavaş olmalarına takılma, yorumlama. Kendi performansına odaklan. Kaygılanırsan kaygını kontrol edebileceğini unutma. Olumlulara odaklanıp, nefes egzersizleri ile sakinleş. Sen elinden geleni yaptın her ve her oturumda harika bir sınav süreci yaşayacaksın. Bugüne kadar en iyi yaptığın denemelerde hangi teknikleri kullandıysan bu sınav da da aynılarını kullan. Zorlandığın sorular olabilir, bilgi eksikliği, dikkatsizlik, okuma hatası, çok zor/eleyici bir soru ya da o an için anlamıyor/yorumlayamıyor olabilirsin daha fazla takılmadan boş bırakarak diğer soruya geç” diye aktardı.

    Sınav sırasında bunaldığında dikkatini toparlamakta zorlandığında, bırak kalemi dik otur. Birkaç kez derin nefes al,gerin omuzlarını kollarını hareket ettir, gözlerini ovuştur 30-40 saniyeni alacak bu yenilenme ile sınava daha iyi bir şekilde devam et. Sınav aralarında verilen otuz dakikalık molalarda ve birinci günün sonunda sınava ilişkin değerlendirme yapmayın’ diye aktardı.

    “Çocuğunuza başarılı olsa da olmasa da ona olan sevginizden hiçbir şeyin eksilmeyeceğini, onu önemsemekten asla vazgeçemeyeceğinizi belirtin”

    Velileri yönelik açıklamalarda bulunan Uzunca, “Okulların kontenjanlarını değiştiremezsiniz. Bu konuda çocuğunuzun bulunduğu ortamlarda konuşmak onun kaygısını arttıracak, çalışma şevkini kıracaktır. Özellikle ergenlik döneminde olan gençlerin, kendileriyle ilgili olumlu bir benlik imajı geliştirmeleri son derece kıymetlidir. Bu amaçla her şeyden önce çocuğumuzun sizin için biricik olduğunu, bu sınavda önemli olanın başarısından çok elinden gelenin en iyisini yapması olduğunu hissettirin. Çocuğunuza başarılı olsa da olmasa da ona olan sevginizden hiçbir şeyin eksilmeyeceğini, onu önemsemekten asla vazgeçemeyeceğinizi belirtin” şeklinde konuştu.

    Konferans sonunda öğrenciler Psikolog Candan Özefsun Uzunca’ya çiçek takdim etti.

  • Öğrencilere TEOG öncesi moral kahvaltısı

    Kütahya Şule Mete Tetik İmam Hatip Ortaokulu, Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş (TEOG) sınavına girecek öğrencilere motivasyon kahvaltısı verdi.

    Okul Müdürü Vehbi Keler, kahvaltında yaptığı konuşmada, “Okulumuz ortaokul son sınıf öğrencilerinin TEOG sınavı öncesi moral ve motivasyonlarını arttırmak ve sınava hazırlık sürecindeki özverili çalışmalarından dolayı öğretmenlerimize şükranlarımızı sunabilmek için kahvaltı düzenledik. Kahvaltımıza katılan öğretmenlerimize ve 8. sınıf öğrencilerimize teşekkür ediyorum. Öğrencilerimize 23-24 Kasım tarihlerinde yapılacak olan TEOG Sınavı’nda başarılar diliyorum” dedi.

    Öğrencilere kahvaltı sonrası Psikiyatri ve Pisikoterapi Uzmanı Dr. Ömer Yacı tarafından ’sınav kaygısının nasıl yenileceği’ hususunda bir konferans verildi. (EFE)

  • TEOG sınavı yaklaşırken dikkat

    TEOG sınavlarının yaklaştığı günlerde, öğrenciler ve aileleri için oldukça heyecanlı bir dönem olduğunu belirten Uzman Psikolog Merve Demir, TEOG’a hazırlanırken yalnızca ders çalışmanın yeterli olmadığını, çocuğun psikolojik açıdan da sınav stresi ile başa çıkmaya hazır olması gerektiğini söyledi. Kaygının çok fazla olmadığı zaman, motive eden ve harekete geçmemizi sağlayan bir güç olduğunu söyleyen Demir, uygun seviyede tutulması gerektiğini söyledi.

    Nişantaşı Psikiyatri Merkezinden Çocuk-Ergen Psikoterapisti Uzman Psikolog Merve Demir, “Öğrenciler bir yandan sınava çalışırken, bir yandan da sınav stresi ile mücadele ediyorlar. Aileler de çocuklar kadar stresli. Bu sebeple istemeyerek de olsa çocuklarının kaygısını arttırabilecek davranışlarda bulunabiliyorlar. Milyonlarca çocuğu ve aileyi etkileyen bu sınava psikolojik hazırlık çok önemli” dedi.

    Kaygının, tüm insanların yaşadığı normal bir duygu ve yaşamı sürdürebilmek için gerekli olduğunu kaydeden Demir, “Kaygı şiddeti çok fazla olmadığı sürece, bizi motive eden ve harekete geçmemizi sağlayan bir güçtür. Sınavla ilgili hissedilen normal seviyedeki bir kaygı, sınava daha iyi çalışmamız için bizi motive eder. Bu sebeple kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak gerekli değildir. Ancak yaşanılan kaygıyı, uygun bir seviyede tutmak gerekmektedir. Çünkü kaygının şiddeti çok fazla olduğunda, kişinin dikkati dağılır. Öğrenme becerisi olumsuz etkilenir. Böylece kendi potansiyelinin tamamını kullanamaz ve gerçek performansını gösteremez. Sınav kaygısı, sınav öncesinde ve sınav süresince yaşanan ve öğrencinin gerçek potansiyelini kullanmasına engel olan şiddetli kaygıdır. Çocuğun daha önceden öğrenmiş olduğu bilgileri sınavda kullanılmasına engel olur. Böylece başarıyı düşürür. Sınav kaygısı yaşayan çocuklarda, sınav öncesinde gerginlik, uykuya dalmakta güçlük, kâbuslar, baş ağrısı, solunum problemleri, mide bulantısı, bir şey düşünemiyormuş hisleri, kas yorgunlukları gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Sınav sırasında dikkatlerini toplayıp sınava devam etmekte, okuduklarını anlamakta zorlanırlar. Bildikleri bir sorularda bile yanlış yapmaktan korkarlar. Zor sorularda daha da paniğe kapılırlar. Bu kaygıyı yaşayan kişilerde sınav sonucuna ile ilgili olumsuz inanç ve beklentiler oldukça fazladır. Örneğin, sınavda tüm bildiklerini unutmaktan, sürenin yetmemesinden korkarlar ve sınavın kötü geçeceğine inanırlar” diye konuştu.

    Sınav sırasında tüm dikkatin sınav sorularında olmasının çok önemli olduğunu belirten Demir, “Fakat sınav kaygısı, dikkatin dağılmasına sebep olur. Çocuk kaygıları sebebiyle sınav soruları yerine, kendi olumsuz düşüncelerine odaklanır. Bu olumsuz düşünceler de kaygıyı daha da arttırır” ifadelerini kullandı.

    Uzman Psikolog Merve Demir, sınav kaygısı ile başa çıkmak için ailelere şu önerilerde bulundu:

    “1. Çocuğunuza nasıl ders çalışılabileceği ile ilgili yardımcı olun. Zorlayıcı olmayan günlük planlar oluşturmaya çalışın. Bu planlamayı yaparken her çocuğun birbirinden farklı özellikleri olduğunu göz önünde bulundurun. Örneğin, bazı çocuklar yabancı dili zor öğrenirler, bazılar matematikte zorlanır gibi. Çocuğun bireysel özelliklerine göre bir plan hazırlayın.

    2. Başarısız olma korkusu, sınav kaygısına sebep olur. Bu sebeple bir sınavda başarısız olmanın dünyanın sonu olmadığı çocuğa vurgulanmalıdır. Sınavda başarısız olmasının, daha sonraki yaşamında da başarısız olacağı anlamına gelmediği çocuğa açıklanmalıdır.

    3. Yüksek beklentiler çocukların kaygılarını arttırır. Çocuklar anne-babalarının beklentisini karşılayamamaktan korkarlar. Bu sebeple beklentileriniz gerçekçi olsun.

    4. Sınav kaygısının en önemli sebebi, çocuğun sınava yüklediği anlamdır. Sınav kaygısı yaşayan çocukların çoğunun kendilerine verdikleri değer, sınavlardan aldıkları notlara bağlıdır. Bu da sınav kaygılarının artmasına sebep olur. Bu sebeple çocuğa, sınavda başarısız da olsa değerli olduğunu hissettirmek çok önemlidir. Ayrıca sınavlardaki başarının, çocuğun zekası ile ilgili olmadığını vurgulamak faydalı olacaktır.

    5. Başarı odaklı olmayın. Çocuk bir sınavda başarısız da olsa çabasını övün.

    6. Çocuğun olumlu özelliklerini, daha önceki başarılarını ona hatırlatın. Bu onun kendisini daha güçlü hissetmesine yardımcı olacaktır.

    7. Çocuğun sosyal etkinliklerini kısıtlamayın. Çocuğunuzun tüm zamanını yalnızca ders çalışarak geçirmesi uygun değildir. Gün içinde eğlendiği, sosyalleştiği, rahatladığı etkinliklerde bulunmasına teşvik edin (Spor yapmak, arkadaşları ile vakit geçirmek, resim yapmak, bilgisayar oyunları gibi). Bu etkinlikler çocuğun kaygısının azalmasına ve böylece sınavda gerçek performansını göstermesine yardımcı olacaktır.

    8. Çocuğun başarısını başka çocuklarla kıyaslamayın.

    9. Çocuğa onu tüm özellikleri ile olduğu gibi sevdiğinizi hissettirin.

    10. İlgi gösterin, ancak baskıcı olmayın. Sürekli ne kadar çalıştığını, kaç soru çözdüğünü sormayın.

    11. Evdeki normal düzeni bozmayın. Her zamanki kurallar ve sınırları devam ettirin. Çocuk sınava çalışıyor diye her zamankinden farklı davranmak, eve misafir kabul etmemek, gezilere gitmemek gibi aşırı davranışlar kaygıyı arttırır. Bu sebeple olağan dışı bir durum varmış gibi davranmayın.

    12. Anne ve baba olarak kendi kaygınızı kontrol edin. Çünkü sizin çocuğunuzun geleceği ile ilgili kaygılarınız, çocuğunuzun kaygısının artmasına sebep olacaktır. Bu sebeple sınavla ilgili kendi olumsuz düşüncelerinizi sorgulayın.

    13. Çocuğunuzun TEOG’la ilgili fazla kaygılı olduğunu ve bunun onun performansını da olumsuz etkilediğini düşünüyorsanız bir uzmandan destek almak faydalı olacaktır.”

  • Başbakan Yıldırım’dan TEOG Birincisi Marya’ya Burs Sözü

    Başbakan Binali Yıldırım, Ağrı’da TEOG birincisi Marya Polat’a, İbrahim Çeçen tarafından bundan sonraki eğitim hayatı için burs verildiği müjdesini verdi.

    Ağrı Valiliğince düzenlenen toplu açılış töreni ve iftar öncesi TEOG birincisi Marya Polat ile görüşen Başbakan Binali Yıldırım, açılış töreninde yaptığı konuşmada Marya Polat’a, bundan sonraki eğitim hayatında tüm masraflarının İbrahim Çeçen tarafından karşılanacağının müjdesini verdi.

    Babasının inşaat işçisi olduğunu ifade eden Marya Polat, “Babam inşaat işçisi, annem ev hanımı. 8 yıldır Melik Özmen Ortaokulunda okuyorum. 6 kardeşiz, 4 kardeş okula gidiyoruz. Diğer kardeşlerim küçük oldukları için okumuyor” dedi.

    Başarısının sırrının bilinçli çalışmak olduğunu ifade eden TEOG Birincisi Marya Polat, “Başarımın sırrı çok çalışmaktır. Çok çalışınca zaten buralara geliyoruz. Okula gidip geliyordum. Defterimi kitabımı açıp ders çalışıyordum. Yeri gelince film izliyordum. At gözlüğüyle bakmıyordum. Sürekli ders yoktu benim hayatımda, filmimi de izliyordum, oyunda oynuyordum” dedi.

    Hedefinin beyin cerrahi olmak olduğunu ifade eden Polat, “Çapa Fen Lisesi’ne gitmek istiyorum. Oradan Çapa Tıp Fakültesi’ne daha sonra doktor olmak istiyordum. Bunları yükselterek de beyin cerrahi olmak istiyorum” dedi.

    Marya’nın eğitim gördüğü Mehmet Melik Özmen Ortaokulu müdürü Nurullah Özden, “3 yıl Marya’nın matematik dersine girdim. 3 yıl önce Marya’yı Safranbolu’da bir olimpiyat yarışmasına götürdük. O günden belliydi böyle bir cevheri olduğu inandı çalıştı. Bizde elimizden gelen gayreti sarf ettik ve çok şükür bugünlere geldik” dedi.

  • Başkandan TEOG Birincisi 14 Öğrenciye 14 Altın

    Belediye Başkanı Yaşar Bahçeci, TEOG sınavında başarı sağlayan 14 öğrenciyi 14 altınla ödüllendirdi.

    Kırşehir’in eğitimde önemli bir birikime sahip olduğunu belirten Belediye Başkanı Bahçeci, “Burada en büyük katkı eğitim camiası ile ailelerin kollektif çalışmalarıdır.Öğrencilerimizin sınavlarda başarılı olduğunu görmek şehrin Belediye Başkanı olarak beni mutlu ediyor.”dedi.

    Eğitimde gelen başarıyı her gittiği platformda anlattığını ifade eden Belediye Başkanı Bahçeci, “Eğitimle ilgili başarılarımızı gittiğimiz her platformda söylüyoruz. İnsanlar şehirleri tercih ederken mutlaka eğitim seviyesine bakıyorlar. İlimiz eğitimin yüksek olması nedeni ile yaşanabilir şehir haline geldi. Farklı okullardan birinci çıkması bizleri mutlu ediyor. Belediye olarak okullarımıza imkan dâhilinde yardım ediyoruz. İddiamızda inşallah sizlerle devam edecek. Tabiî ki başarıda istikrar çok önemlidir. Bir sınavda başarılı olmak yetmiyor. Bu başarıyı sürdürmek daha önemli. Sizler ne kadar başarılı olursanız bu ülke o kadar gelişecek 14 öğrencimiz tam puan almış inşallah bu sayı seneye daha da artacak. Siz bir ölçü koyacaksınız ki eğitimde daha ileriye taşımak için gayret edebilelim. Sizleri çok tebrik ediyorum. Bu başarılara sizler ve öğretmenlerimiz sayesinde devam edeceğiz. Başarılarınızın devamını diliyorum.” diye konuştu.

    Sınavlarda derece yapan öğrenciler altınla ödüllendirildi.