ErzurumFlaş

Etiket: tavsiye

  • Rektör Görgün, Gebzeli Gençlere Tavsiye Verdi

    Gebze Belediyesinin düzenlediği kültür-sanat etkinlikleri kapsamında Gebze Teknik Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Haluk Görgün, “Kariyer ve Gelecek Yönetimi” konulu söyleşisiyle gençlerle bir araya geldi.

    Gebze Belediyesinin düzenlediği kültür-sanat etkinlikleri kapsamında Gebze Teknik Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Haluk Görgün, “Kariyer ve Gelecek Yönetimi” konulu söyleşisiyle gençlerle bir araya geldi. Kent Meydanında bulunan kültür merkezinde gerçekleşen söyleşiye Gebze İlçe Kaymakamı Mehmet Arslan, İlçe Garnizon Komutanı Yarbay Mustafa Bulut, Ticaret Odası Başkanı Nail Çiler, Belediye Başkan Yardımcıları Sadık Albayrak, Engin Güzel, İlçe Milli Eğitim Müdürü Durak Demirel, belediye meclis üyeleri, birim müdürleri ve çok sayıda öğrenci katıldı. Konuşmasına kendi öğrencilik yıllarını anlatarak başlayan Rektör Görgün, kariyer planı yaparken geç kalmamanın önemine değindi.

    İnsanın hayallerinin peşinden gitmesi gerektiğini ifade eden GTÜ Rektörü Haluk Görgün, “Hayaller insanın kariyerini olgunlaştırmasında çok önemli yeri var. Tarihte iz bırakan isimlere bakarsanız hayallerinin peşinde koşan insanlar olduğunu görürüsünüz. Hayalleriniz heyecanlarınızı paylaşabileceğiniz sizi anlayacak insanlarla arkadaşlık kurun. Çevrenizdeki insanların sizin hayallerinizi engellemesine izin vermeyin. Kendinizi tanımaya çalışın ve kararlarınızı bu doğrultuda almaya özen gösterin. Sizi mutlu eden işi yapmaya çalışın ve sizi mutlu eden insanlarla arkadaşlık kurun. Hata yapmaktan korkmayın ama yaptığınız hatalardan ders çıkarmayı ve tekrarlamayı da unutmayın” dedi.

    Güngör söyleşisinin son kısmını sorulara ayırdı. Programın sonunda selamlama konuşması yapan Gebze Kaymakamı Mehmet Arslan, bu tür programlardan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Üniversite ve Gebze’nin bütünleşmesi için yaptığı çalışmalardan Gebze Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Haluk Görgün’ü tebrik etti. Gebze belediye başkan yardımcısı Engin Güzel, Görgün’e üzerinde Osman Hamdi Bey Müzesi’nin fotoğrafının bulunduğu bir tablo hediye etti.

  • Başkan Görmez’den Gençlere Tavsiye

    Torbalı Belediyesi’nin Gençlik Spor Kulübü’nde eğitim gören sporcuları, Torbalı Belediye Başkanı Adnan Yaşar Görmez’e ziyarette bulundu.

    Torbalı Belediye Başkanı Adnan Yaşar Görmez, belediyenin gençlik ve spor kulübünde eğitim gören sporcuları ağırladı. Gençlerle sohbet eden Görmez, sporculara bazı tavsiyelerde de bulundu. Gençlerden sporla birlikte bilimle, teknolojiyle sosyal sorumluluk projeleriyle ilgilenmelerini isteyen Görmez, “Dünya gençleriyle rekabet edecek bilgi birikimine, eğitime, öngörüye, rekabete hazır olacak biçimde kendinizi yetiştirin. Türkiye bu anlamda yeni bir sürece giriyor. Kendinizi dünya gençleriyle rekabet edecek biçimde yetiştirin. Özellikle yabancı dil sorununuz olmasın ve birden fazla yabancı dil öğrenin. Torbalı ilçemizdeki 600 dolayındaki fabrikanın üretim ve pazarlama stratejilerini incelediğinizde bunu daha net biçimde görürsünüz. İhracat odaklı şirketlerimizin sayısı her gün biraz daha artıyor. Fabrikaların AR-GE merkezlerinde artık bilim dili kullanılıyor. Sizden kendinizi hem çok iyi bir sporcu hem de çok iyi bir araştırmacı olarak yetiştirmenizi istiyoruz. Ülkemizi geleceğe taşıyacak en büyük güç rekabeti etme potansiyeliniz olacaktır” şeklinde konuştu.

    Başkan Görmez, ziyarette İzmir genelinde yapılan turnuvalarda dereceye giren öğrencilere de çeşitli hediyeler verdi.

  • Ev Tavsiye Edene Kıbrıs Turu

    Eminevim’in müşterileri için 2015 yılında başlattığı yurtiçi ve yurtdışı gezilerinin son durağı Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti oldu. Kıbrıs’a alışılmışın dışında bir tur düzenleyen şirket, 250 müşterisine Kuzey Kıbrıs’ın manevi güzelliklerini görme imkanı sundu.

    Eminevim, müşterileri için düzenlediği yurtdışı gezi programları kapsamında daha önce 150 müşterisini Umreye götürmüştü. Bunun yanında belirli aralıklarla Kudüs, Balkanlar ve Kıbrıs turları düzenleyen şirket, ilerleyen dönemlerde dünyanın farklı ülkelerini programına aldı. Düzenlenen kampanya kapsamında ev almak isteyenlere tavsiye eden ve gerekli şartları yerine getiren 250 kişi 4 günlük Kıbrıs turuna katılmaya hak kazandı. Tamamen ücretsiz ve her şey dahil olarak sunulan turda müşteriler Kıbrıs’ı farklı bir boyutta gezme fırsatı buldu.

    Dört gün süren gezinin birinci gününde, ilginç bir hikayesi olan Kırklar Türbesi ziyaret edildi. Turun ikinci günü, Mağosa ve Lefkoşa gezilerine ayrıldı. Bu şehirlerde; Namık Kemal Zindanı, Lala Mustafa Paşa Camii, St. Barnabas Manastırı, Büyükhan, Osmanlı’nın Kıbrıs’ı fethinden sonra katedralden camiye çevirdiği Selimiye Camii gezildi. Üçüncü günde; Kıbrıs Barış Harekatı’nın başladığı yer olan Çıkarma Plajı, Barış Müzesi ve şehitliği gezildi. Bunun yanında Türkiye Cumhuriyeti tarafından Kuzey Kıbrıs’ın su ihtiyacını karşılayacak olan büyük proje görüldü. Günün geriye kalan kısmında ise çeşitli tarihi mekanlar, dergah ve türbeler ziyaret edildi. Düzenlenen turun son gününde 250 kişilik grup, Hz. Ömer Türbesi, Bella Bais Manastırı ve Karaoğlan Şehitliği’ni gezdi.

  • Göğüs İmplantı İçin Temel Tavsiye

    Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, göğüs implantı için temel tavsiyelerde bulundu.

    Göğüs estetiğinin Türkiye’de fazla rağbet gördüğünü belirten Şahin, “Plastik cerrahınıza kopyalaması için mükemmel bir göğüsün resmini götürmeyin. Kaburga kafesi, göğüs genişliği ve daha onlarca faktör sizin için en ideal olan göğüs ölçüsünün belirlenmesinde etkilidir. Daha büyük implantlar her zaman daha iyi diye bir kaide yoktur. Eğer gereğinden fazla büyük olurlarsa göğüs dokunuzda ve kaburgalarınızda kalıcı hasar bırakabilirler. Göğüs implantları için en iyi yer, en düşük komplikasyon oranıyla göğsün altındaki kıvrımdır (vücudunuza bağlı olarak). Bu kesikler küçük kırmızı kıvrım ya dakırışıklık gibi görünecektir. Son olarak implantların göğüslerinizi yukarı doğru kaldırmayacağının farkında olmalısınız. Eğer bir sarkma varsa ek bir müdahale ve girişim gerekebilir.” dedi.

    Doğal görünmeyen implantlardan uzak durulmasını vurgulayan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, “Doğal görünümlü implant istiyorsanız, iki göğüs arasında geniş ve kemiksi bir aralık oluşmasına sebep olan büyük boy implantlardan kaçınınız. Eğer implantlarınız çok büyük ise göğüsleriniz sırt üstü yattığınızda doğal bir şekilde yana doğru düşmeyecektir. Profilden, yukarıdan ve aşağıdan aynı tam büyüklükte yuvarlak görünen veya göğüs uçlarınızın yere doğru bakmasına neden olacak kadar yukarıda duran göğüslere ihtiyacınız yok. Sizin için en doğal görünümün oluşturulması için plastik cerrahınız ile konuşun.” diye konuştu. Op. Dr. Belma Şahin, “Göğüs bedeniniz ve şekliniz ne olursa olsun olumlu bir tavır içinde olmak görünüşünüze de olumlu yansıyacaktır. Profesyonel destek bu konunun uzmanı iyi bir plastik cerraha danışın.” dedi.

  • Diyabetlilere Tavsiye: ‘Hastalığı Fırsata Dönüştürün’

    14 Kasım Diyabet Günü’ne dair konuşan Diyabet Uzman Doktor Mustafa Gürkan Taşkale, diyabet tedavisini sağlıklı yaşamın adımları olarak düşünerek, uzun yaşam fırsatına dönüştürülebileceğini söyledi.

    1921 yılında insülini bularak diyabet hastası milyonlarca hastanın tedavisini mümkün kılan Fredrick Bantig’in doğum yıl dönümü anısına her yıl 14 Kasım’da düzenlenen Dünya Diyabet Günü’nde farkındalık oluşturmak için çeşitli etkinlikler yapılıyor. İstanbul Kemerburgaz Üniversitesi Öğretim Üyesi Endokrinoloji ve Metabolizma Diyabet Uzmanı Uzman Doktor Mustafa Gürkan Taşkale, diyabetin dünyada çok yaygın görülen bir hastalık olduğunu söyledi. Türkiye’de diyabet hastalığı yaygınlığından söz eden Taşkale, “Türkiye’de yüzde 7-8 diyabet hastası ve bir o kadar da diyabet hastalığının farkında olmayan gizli diyabet hastaları var. Toplamda ise 80 milyon nüfusun 12 milyonunda diyabet olduğunu gösteriyor” dedi.

    DİYABET NEDİR?

    Diyabet hastalığını basit anlamıyla kan şekerinin yükselmesi ve vücudun şekeri kullanamaması olarak tanımlayan Uzm. Dr. Mustafa Gürkan Taşkale, hastalığın belirtileri hakkında bilgi verdi:

    “Zayıflama, aşırı su içme, aşırı idrara gitme diyabetin genel belirtilerdir. Hastalar şekeri kullanamadıkları için kendilerini halsiz, bitkin hissediyorlar. Aşırı kan şekerinin böbreklerde tutulamaması sebebiyle aşırı idrara çıkma, fazla su içme görülüyor. Şeker kaybında da vücudun kendinde sürekli şeker üretme ihtiyacı hissetmesi sonucu aşırı zayıflama görülüyor. Hastalar tedavilerini zamanında olmaz ve programlarını iyi uygulamazsa bu sorunlar ortaya çıkar”.

    EN BÜYÜK SORUN: HASTALIĞIN KABULÜ

    Bilinçlendirme çalışmalarının diyabet korkusunun dağılmasına katkısına değinen Taşkale, “Hastalarımızın çoğu bu konuda daha itidalli davranıyor ama hala diyabetini kabul etmek istemeyen ve bu yüzden hastaneye geç gelen hastaları görüyoruz.

    Hastalar şikâyetlerini televizyon ya da başka yerde duyduğunda şeker hastası olduğunu anlıyor; fakat kendine konduramıyor. Hastalığı kabul etmek istemedikleri için de doktora geç geliyorlar. Bu durumda göz problemleri, böbrek problemleri, kalp hastalığı, kolesterol yüksekliği gibi problemlerle daha fazla uğraşmak zorunda kalıyorlar” diye konuştu.

    DİYABET TEDAVİ EDİLMEDİĞİNDE…

    Diyabeti olan ve tedavi olmayan ya da tedaviyi geciktiren hastalarda kalp, böbrek ve göz rahatsızlıklarının da gelişebileceğini belirten Uzm. Dr. Taşkale,

    “Kan şekerinin bir toksik etkisi yok, çünkü o bir besin maddesi… Aşırılığın zaman içinde yol açtığı zehirleyici etkisi oluyor. Tedavisine uymayan hastalarda çoğunlukla olmak üzere diyabete bağlı olarak en yaygın kalp damar hastalıkları, kolesterol rahatsızlıkları, görme problemleri, böbrek yetersizliği, kiloya bağlı eklem rahatsızlıkları gibi hastalıklar görülmeye başlıyor. Tedavisini zamanında yaptırmış, diyetine dikkat eden ve doktor kontrolünü düzenli yapan hastalarda görülme oranı çok düşük” dedi.

    DİYET YOK, SADECE SAĞLIKLI BESLENME KURALLARI

    Diyabet diyeti algısına değinerek ‘diyabet diyeti’ değil ‘sağlıklı beslenme kuralı’ diyen Uzm. Dr. Taşkale,

    “Diyabetik hastanın diyeti genel sağlıklı beslenme kuralıdır, olması gereken kiloya getiren, kan şekerinin bozulmasını önleyen aynı zamanda da aşırı karbonhidrat alımını engelleyen bir diyet öneriyoruz. Bu diyeti de yalnızca şeker hastalarına değil herkese öneriyoruz.

    Her yıl diyabet sayısı artıyor ve artışın yaşam tarzıyla ilişkisi var. Hareketsiz yaşam, konforun artması, yiyeceğe daha kolay ulaşma ve bu yiyeceğin vücutta tüketilmemesi neden oluyor. Hazır gıdalardın katkı maddelerinin diyabeti hızlandırabileceğine dair şüpheler de var” ifadelerini kullandı.

    TEDAVİDE ÖNCELİK, DİYET VE EGZERSİZ

    Diyabetin uzun yaşam şansına nasıl çevrilebileceğini anlatan Taşkale, “Diyabet bazen bir şanstır, sağlıklı beslenmek ve düzenli doktor kontrolleri için bir şanstır. Hastalığı önleme çabası sayesinde bir nevi ömrünüz uzuyor aslında, bunu böyle bir fırsat olarak görmek lazım” dedi. Hastalara modern tıp tavsiyelerine uymalarını öneren Taşkale, ilaçların ikinci planda kaldığını önceliğin diyet ve egzersiz olduğunu söyledi.