Fırat Kalkanı Operasyonu’nun 53’üncü gününde ÖSO askerleri Suriye’ye geçmek üzere Kilis sınırına sevk edilmeye devam ediyor.
Fırat Kalkanı Harekatı’nın 53’üncü gününde de Suriye’nin RAİ bölgesi ile Azez ilçesi kırsalında ÖSO ile DAEŞ arasındaki çatışmalar devam ederken, sınıra takviye ÖSO birliklerinin getirilmesi sürüyor. Suriye’nin diğer bölgelerinden gelen 4 otobüs dolusu ÖSO askeri, operasyonların 53’üncü gününde Kilis’in Oylum Mahallesi’nden Suriye sınırına doğru hareket etti.
Spor Toto Süper Lig ekiplerinden Alanyaspor, Çek Cumhuriyeti 1. Lig takımlarından Slovan Liberec’ten Isaac Sackey’i kadrosuna dahil etti.
Alanyaspor’da transfer atağı devam ediyor. Süper Lig’deki ilk sezonuna güçlü bir kadroyla girmeyi hedefleyen turuncu-yeşilliler, Çek Cumhuriyeti 1. Lig takımlarından Slovan Liberec’ten Isaac Sackey’i kadrosuna dahil etti. 22 yaşındaki orta saha oyuncusu, kendisini 3 yıllığına Alanyasporlu yapan imzayı kulüp tesislerinde düzenlenen törende attı. İmza törenine Alanyaspor Başkanı Hasan Çavuşoğlu ve çok sayıda yönetici katıldı.
“Alanyaspor’da başarıyı yakalayacağımızı düşünüyorum”
Isaac Sackey, Alanyaspor’un teklifini kariyeri için kabul ettiğini söyledi. Alanyaspor’un uzun süredir kendisiyle temas halinde olduğunu belirten Sackey, “Ben de her zaman hedefleri olan bir kulübün formasını giymek istemiştim. Alanyaspor’da başarıyı yakalayacağımızı düşünüyorum. Bunun için elimden geleni yapacağım” dedi.
Kulüp Başkanı Hasan Çavuşoğlu ise, “Her iki taraf için de hayırlı uğurlu olsun. Sackey, kendisinden beklentilerimizi biliyor. Alanyaspor’a katkı sağlayacağını ve burada bir çıkış yapacağını düşünüyoruz” diye konuştu.
Slovan Liberec takımında 4 sezon forma giyen Isaac Sackey 60 lig, 9 kupa, 19 UEFA Avrupa Ligi maçında sahaya çıktı. Sackey ön libero ve orta saha mevkilerinde görev yapıyor.
Diyarbakır’ın Ergani ilçesinde PKK’lı teröristlerin hücre evine düzenlenen operasyonda polise destek olarak Jandarma Özel Harekat (JÖH) timleri sevk edildi. Çatışma ve patlama seslerinin sürdüğü ilçede operasyon devam ediyor.
Edinilen bilgilere göre, Ergani ilçesinde PKK’lı teröristlerin hücre evine düzenlenen operasyon gece 02:00’dan itibaren sürüyor. İlçede polis yoğun güvenlik önlemi alırken çatışma ise şiddetlendi. Polis Özel Harekat (PÖH) tarafından yürütülen operasyona destek amaçlı olarak JÖH’ler geldi. İlçeye zırhlı araçlarla giren JÖH’ler operasyon bölgesine girdi.
İlçede operasyon devam ediyor.
İÜ Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gökhan Metin, son dönem sağlık sektörünün en çok tartışılan konularından biri olan sporcuların kullandığı protein tozları ve takviye gıdaların böbrekler için ciddi bir tehdit olduğunu söyledi.
Temel beslenme ve vücudun protein ihtiyacı hakkında bilgi veren Prof. Dr. Gökhan Metin, “Sporcunun yaptığı fiziksel aktivite, sporun süresi ve sıklığı doğrultusunda düzenli yaşayan birine oranla protein ihtiyacı daha fazladır” dedi. Bu ihtiyaç doğrultusunda alınan protein takviyelerinin kişinin yüksek dozda antrenman yaptığı zamanlarda eksiğini yerine koymak açısından faydalı olabileceğinin bilindiğini belirten Prof. Dr. Metin, “Ancak bu takviyeler normal besinini alan, dengeli beslenen kişilere bizim önerdiğimiz bir beslenme şekli değil” dedi.
Takviye gıdaların çok çeşitli olabileceğini ifade eden Prof. Dr. Metin, “Takviye gıda olarak protein tozları var bunun yanı sıra, daha seçici olarak bu proteinlerin alt ürünleri olan aminoasitler, yağ yakıcı olan L’karnitin dediğimiz maddeler ve hızlı enerji vermesi için kullanılan kreatin var. Onun dışında seçici ya da total olarak doğada her türlü vitamin ve mineral bulunuyor. Bunları içerdiği bilinen farklı bitkisel konsantreler mevcut. Bunlar hap ve toz şeklinde olabiliyorlar” dedi.
Yaptığı spora göre kişinin protein ihtiyacının değiştiğini belirten Prof. Dr. Gökhan Metin, “Kas kuvvetine dayalı spor yapan bir kişinin daha fazla proteine ihtiyacı vardır. Protein ihtiyacını karşılamak için bireyin çok fazla et, süt, yumurta ve bitkisel proteinler içeren baklagiller tüketmesi gerekir” dedi.
Günümüzde protein tozlarının kullanımının bu kadar yaygın olmasının en büyük nedenlerinden birinin bu ürünleri pazarlamak adına kullanılan teknikler olduğunu ifade eden Prof. Dr. Metin, özellikle güzel bir vücuda sahip kişilerin gösterildiği reklamların bu ürünleri satmak amacıyla kullanıldığını kaydetti.
Protein tozlarının hiç şüphesiz zararları olduğuna da dikkat çeken Prof. Dr. Metin, “Bu ürünler çok masum gösterilmekle beraber böbreklerin ve karaciğerin proteinlerle ilgili bütün düzenlemeleri yaptığını düşünürsek yüksek yoğunlukta takviye gıda kullanmak böbrekler için ciddi bir tehdit” diyerek, bu durumun en riskli taraflarından birinin de bu tarz takviye gıdaların doping maddeleri içermesi olduğunu belirtti. Prof. Dr. Metin sözlerini şu şekilde sürdürdü: “Kişi ne kadar protein alırsa alsın yeterli direnç egzersizini yapmadığı sürece istediği sonuca ulaşamaz.”
Bireylerin beslenmesinin kişisel ve yöresel alışkanlıklara, sosyo-ekonomik düzeye bağlı olarak değiştiğini ve geliştiğini belirten Prof. Dr. Metin sözlerini “Sporcu sağlıklı beslenmeli ve çok kısa sürede kilo alıp vermemeli. Çünkü bu durum performanslarını olumsuz yönde etkileyebilir” şeklinde tamamladı.
Bolu Belediyesi, 2015-2016 yılları arasında filosuna dahil ettiği sıfır kilometre 71 adet aracın tanıtımını gerçekleştirdi.
Kış aylarının sonuna gelinmesi ve yeni çalışma döneminin yaklaşması ile birlikte ‘Sahaya çıkıyoruz’ sloganı ile çalışmalarına start veren Bolu Belediyesi, araç filosuna kattığı yeni araçların tanıtımını yaptı. Bolu Belediyesi’nin geldiği durumu ve ulaştığı gücü gözler önüne seren gövde gösterisi şeklindeki tanıtım organizasyonunda 2015-2016 yılları arasında satın alınan sıfır kilometre 71 adet aracın tamamı yer aldı. Tanıtım törenine, AK Parti İl Başkanı Nurettin Doğanay, AK Parti Bolu Milletvekilleri Ali Ercoşkun ve Fehmi Küpçü, Bolu Belediye Başkanı Alaaddin Yılmaz, Doğuş Otomotiv Scania Genel Müdürü İlhami Eksin, AİBÜ Rektörü Prof. Dr. Hayri Coşkun, İl Genel Meclisi Başkanı Yaşar Yüceer, Bolu Belediye Başkan Yardımcıları Emine Davarcıoğlu, İhsan Ağcan ve Ekrem Çetinkaya, Seben Belediye Başkanı Süleyman Özbağ, Gerede Belediye Başkanı Mustafa Allar, Taşkesti Belediye Başkanı Saim Çevik, Karacasu Belediye Başkanı Celal Beydili, meclis üyeleri ve daire müdürleri katıldı.
Törende bir konuşma yapan Bolu Belediye Başkanı Alaaddin Yılmaz, Bolu Belediyesi’nin geldiği bu noktaya Bolu halkının desteği ile geldiğini belirterek, “Bu sene yeni çalışma sezonuna tam hazır vaziyetteyiz. Çok devasa bir araç filomuz olduğunu görüyorsunuz. Bu noktaya gelmek çok kolay olmadı ve geldiğimiz bu noktadaki asıl kahramanlar sizlersiniz. Eğer Bolu halkı tek başına iktidar olarak bir partiyi iktidara getirmemiş olsa ve bizlerde onun gücünü arkamızda hissedemesek, milletvekillerimizin gücünü Ankara’dan bizlere destek olarak hissetmesek ve sizlerden gelen destekle belediye başkanlığı görevine gelmesek bu aşamalara gelmemiz çok zor olurdu. Onun için bu bir başarı öyküsü ise bunu asıl sahibi Bolulular’dır” şeklinde konuştu.
Yılmaz, “İşçimiz, memurumuz, mühendisimiz, müdürümüz ve başkan yardımcılarımız ile birlikte bir ekip çalışması içerisinde 12 yıl önce çalışmaya başladığımızda, Bolu’da bütün gelirinin yüzde 95’inden fazlası personele giden ve hareket kabiliyeti olmayan ve maaş ödemekte bile zorluk çeken bir belediyeyi devir almıştık. Ama hiç bahane üretmedik çünkü geleceğimizi görüyor ve geleceğimize bu umutlarla bakacak ekip arkadaşlarımızla beraber çok yoğun bir çalışma içerisinde adım adım hedefe ulaşacağımızı biliyorduk. Çünkü arkamızda Bolu vardı ve arkamızda, milletvekillerimiz vardı ve en önemlisi tek başına bir hükümet vardı. Netice itibariyle Bolu Belediyesi bu süreç içerisinde gelirlerinin yüzde 95’i personele giden bir belediyeden, taşeron dahil personel giderleri yüzde 17’ye düşen bir belediye olmuştur. Türkiye’de bu noktaya gelebilen bir başka belediye olmadığını da ifade edebilirim. Tabi biz bu kotaya gelirken hiç boş durmadığımızı da biliyorsunuz” ifadelerini kullandı.
Başkan Yılmaz’a konuşmasının ardından Doğuş Otomotiv Scania Genel Müdürü İlhami Eksin, teşekkür plaketi takdim etti. Konuşmaların ardından bütün protokol üyeleri kürsüye çıkarak dua etti ve temsili açılış kurdelesi keserek araçları inceledi.