ErzurumFlaş

Etiket: Tadında

  • Jandarmadan şeker tadında uygulama

    Jandarmadan şeker tadında uygulama

    Oltu İlçe Jandarma Komutanlığı trafik timleri ve İl Jandarma trafik şube ekiplerince Oltu Tortum kara yolu Orcuk kavşağında Kurban Bayramı süresince trafik denetlemelerini Dron ile sürdüren ekipler iyi bayramlar dileklerinden bulunarak sürücülere şeker kolonya ikram ettiler.

    Jandarma ekipleri uzun yoldan gelenleri araçtan indirerek sohbet edip dinlenmelerini sağladıktan sonra yollarına devam ettiler. Ekipler, sürücülerin daha güvenli sağlıklı bir şekilde yolculuk yapmalarını evlerine sevdiklerine kavuşmaları için bayram süresinde uygulamaların devam edeceğin bildirdiler. Sürücüler ise yapılan uygulamalardan son derece memnun olduklarını belirtiler.

    Vatandaşlar, “Bu uygulamanın sadece bayram süresince değil sürekli olmasını istiyoruz. Trafik kurallarına uymayanları uyarıyorlar, bu çok güzel. Herkes şu anda bayram ederken Jandarma personelimiz çalışıyor, denetliyorlar bu bizleri rahatlatıyor” dediler.

  • Belgesel tadında görüntüler

    Ülkemizin sahip olduğu biyolojik çeşitliliğin gelecek nesillere aktarılması için çalışmalarını sürdüren Orman ve Su İşleri Bakanlığı Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) Genel Müdürlüğü ekipleri arazi çalışmaları esnasında zaman zaman belgesel tadında görüntülere tanıklık ediyor. Bu çerçevede geçtiğimiz günlerde Niğde’de bu çalışmalar sırasında bir kızıl tilkinin yılan avı objektiflere takıldı.

    Orman ve Su İşleri Bakanı Veysel Eroğlu’nun talimatıyla, yaban hayatı türlerinin daha iyi korunması ve geliştirilmesi, türlerin hayat ortamlarının iyileştirilmesi gibi maksatlarla oluşturulan Yaban Hayatı Geliştirme Sahaları belgesel tadında görüntülere ev sahipliği yapıyor. Geçtiğimiz günlerde Niğde-Demirkazık Yaban Hayatı Geliştirme Sahasında bir kızıl tilkinin yılan avı DKMP ekiplerinin objektiflerine takıldı. Ekosistemin en güzel örneklerinden birisini oluşturan bu olay, tabiatta bulunan bütün canlıların ve etrafındaki bütün cansızların bir sistem çerçevesinde birbirlerini etkileyerek süreklilik arz etmesini ortaya koyuyor. Yılan popülasyonunun dengede kalmasını sağlayan kızıl tilki, fare ve yılan popülasyonlarını kontrol altında tutarak, tabiat ve insanlar için faydalı oluyor.

  • Diyetisyen Öktem: “Şekerimizi yükseltmeyelim, şeker tadında bayram geçirelim”

    Diyetisyen Mehlika Öktem, Ramazan Bayramı’nda yenilen besinlere dikkat ederek sağlık dolu bir bayram geçirilebileceğini belirtti.

    “Boğucu yaz sıcaklarının eşlik ettiği, bir aylık açlık ve susuzluk maratonunu sonlandırıyoruz ve geleneksel ev ziyaretlerine, tatlılara, çöreklere, böreklere kapılarımızı ardına kadar açıyoruz. Peki, bu misafirperverlikten vücudumuz ne kadar mutlu oluyor?” diye soran Diet Time’ın sahibi diyetisyen Mehlika Öktem, “Yemeye, içmeye hasret kaldık, bayramın geleceği günü iple çeker olduk. Fakat 16-17 saatlik uzun süren açlık ve susuzlukla, öğün sayılarımızın azalmasıyla metabolizmamızı da ramazan ayı boyunca yavaşlatıp vücut dengemizi de kısa sürede değiştirmiş olduk. Aslında çoğumuz bu değişiklerin farkında oluyoruz ama adı bayram olunca, çeşit çeşit yemekler, tatlılar gözümüzü boyayınca kendimize dur demekte zorlanıyoruz. Hal böyle olunca sonrasında sindirim ve mideyle ilgili ciddi problemler yaşamanıza sebep olabiliyor. Aslında birazcık dikkat ve itinayla neşe ve sağlık dolu bir bayram geçirebilmek bizim elimizde” dedi.

    3 ara, 3 ana öğün

    Ramazan ayı boyunca azaltmak zorunda kalınan öğünlerin sayısının 3 ana ve 3 ara öğün olacak şekilde değiştirildiğinde hem yavaşlayan metabolizmanın hızlandırılacağını, hem de kan şekerinin dengeli seyrinin sağlanmış olunacağını kaydeden Öktem, “Özellikle diyabeti ve insülin direnci eğiliminde olanlar için bu çok önemli. Ziyaretler esnasında bol bol ikramlarla karşılanacağımız için güne hafif bir kahvaltı öğünüyle başlamak daha doğru olacaktır. Söğüş sebze, yağsız peynir, tam tahıllı ekmek, 3 tam ceviz içi ile yapılacak kahvaltı öğünü dengeli bir enerji dağılımını da karşılayacaktır. Fakat bilmeniz gereken en önemli husus şu ki, gün içinde gittiğimiz yerlerde ayıp olmasın diyerek her ikram edileni de tüketmememiz gerektiği” diye konuştu.

    “İpin ucunu kaçırmamak gerekiyor”

    Öktem, şerbetli tatlılar ve hamur işlerinin vazgeçilmezler arasında olduğunu ancak bayramlarda ipin ucunu kaçırmamak gerektiğini belirterek şunları söyledi:

    “Glisemik yük fazlalığından dolayı kan şekerimizi yükseltmemek gerekiyor. Uzun süredir boş kalan midemize bir anda yüklenmemek mide-bağırsak sağlığımızın olumsuz etkilenmemek gerekiyor. İkram edilen tatlılara ’hayır’ diyemediğimizde tamamını değil yarısını yemeliyiz. Tatlılardan alınan yoğun kaloriyi telafi edebilmemiz için ana öğünlerde mutlaka sebze miktarını artırmalı ve ekmek ve benzeri (pilav, makarna, çorba, bulgur pilavı) karbonhidrat içeriği yüksek gıdalardan uzak durmalıyız. İkramlardan vazgeçemeyenler ise mümkün olduğunca ziyaretlere aç karnına gitmemelidir. Ziyaret öncesi yenen zeytinyağlı sebze, salata ve yoğurttan oluşan hafif yemekler ziyaret sırasında ikram edilen ağır gıdaları geri çevirmenizi kolaylaştıracaktır. Yağlı, şekerli, kalorisi bol besinler yerine liften zengin, mide hacmini dolduran, daha uzun süreli tok kalmamızı sağlayacak sebze, meyve, tam tahıllı ekmek grubu, kuru baklagilleri tercih edebiliriz. Hazımsızlık problemleri yaşayanlar için de daha faydalı olacaktır. 2,5-3 litre kadar su tüketmek ise sıcak havalardaki kaybedilen sıvının yerine konması ve toksinlerin atılması, kan şekerinin düzenlenmesi için önemlidir.”

  • Şiir tadında mezuniyet gecesi

    Çıldır İmam Hatip Lisesi ve İmam Hatip Orta Okulu ikinci mezunlarını geçen yıl olduğu gibi bu yılda mükemmel bir şiir dinletisi eşliğinde büyük bir katılımla verdi.

    Çıldır İmam Hatip Lisesi Konferans salonunda gerçekleştirilen mezuniyet törenine İl Milli Eğitim Müdürü Fikret Çerkezoğlu, Çıldır İlçe Milli Eğitim Müdürü Fatih Yazıcı, Çıldır Ak Parti İlçe Başkanı Ahmet Rıfat Vural, kurum amirleri, öğrenci velileri, öğretmenler, öğrenciler ve vatandaşlar katıldı.

    Çıldır İmam Hatip Lisesi ve İmam Hatip Ortaokulu Şiir dinletili mezuniyet programının sunuculuğunu ve açılış konuşmasını Çıldır İmam Hatip Lisesi öğretmeni Hediye Yavuz yaptı.

    Mezuniyet programı Kuran’ı Kerim Tilavetinin okunmasıyla başladı. Öğrencilerinin ukumuş oldukları ilahilerin ardından iftar yemeğine geçildi. Çıldır İmam Hatip Lisesi Pansiyonunda yapılan iftarın ardından, öğrenciler okumuş olduğu bir birinden güzel ve anlamlı şiirlerle davetlileri mest ettiler. Şiir dinletisinin ardından öğrenciler mezuniyet belgelerini İl Milli Eğitim Müdürü Fikret Çerkezoğlu ve Çıldır İlçe Milli Eğitim Müdürü Fatih Yazıcı’nın elinden aldılar.

    Program sonunda mezun olan öğrenciler davetlilerle birlikte hatıra fotoğrafı çekildiler.

  • Burak Hakkı, Yaşam Tadında Aylık Buluşmalara konuk oldu

    ‘Yaşam Tadında Aylık Buluşmalar’ etkinliği, 90’lı yıllarda Bayvizon ünvanıyla podyumlara damga vurmuş, uluslararası birçok modellik yarışmasında ülkemizi başarıyla temsil etmiş, manken, fotomodel ve oyuncu Burak Hakkı konuk oldu.

    Her ay düzenli olarak gerçekleştirilen, toplumun önde gelen isimleri ve ünlülerini konuk eden ’Yaşam Tadında Aylık Buluşmalar’ etkinliğine podyumların ve ekranların sevilen ismi Burak Hakkı konuk oldu. Yaşam dergisi işbirliğinde Medicana International İstanbul Hastanesi konferans salonunda, gerçekleştirilen etkinliğe manken, fotomodel, oyuncu Burak Hakkı, Beylikdüzü Belediyesi Başkan Vekili Ömer Şatır, meclis üyeleri, Gününe İyilik Kat üyeleri, hasta ve hasta yakınları, hastane yöneticileri ve çok sayıda seçkin davetli katıldı. Sağlık hizmetinin yanı sıra hasta ve refakatçilerine, kültür sanat buluşmalarıyla moral vermek, farkındalık oluşturmak için düzenlenen etkinlik katılımcılar tarafından yoğun ilgi gördü.

    “Uzun yıllardır organik tarımla uğraşıyorum”

    Oyuncu Burak Hakkı, konuşmasına, “Ellerim kirli değil yanlış anlamayın, toprakla uğraşıyorum o yüzden kirli gözükebilir” diyerek başladı ve yıllar evvel tarıma merak sardığını konuklarla paylaştı. Saroz Körfezi’nde çiftlikte organik tarımla uğraştığını söyleyen ve tarıma olan ilgisini ve bahçesini anlatan ünlü oyuncu, “Burada birçok şey yetişiyor. Toprakla uğraşmak beni dinlendiriyor. Ceviz ve organik sebze-meyve yetiştiriyorum” dedi.

    “1 günde karar verdim, sigarayı bıraktım”

    4 yıl önce sigarayı 1 günde bıraktığını belirten Hakkı, “Bir gün duştayken kan geldi. Burnumdan geldiğini sandım önce, sora ağzımdan oluk oluk kan geldiğini fark ettim. Doktora gittim. Akciğer kanserinden şüphelendiler. Ama çok şükür kötü bir şey çıkmadı sonuçlarda. Doktorum sigarayı bırakmamı ve temiz havası olan bir yere gitmemi söyledi. Bende o gün karar verdim, sigarayı bıraktım ve Kos’a gittim. Şimdi beslenmeme ve uykuma özellikle dikkat ediyorum” ifadelerini kullandı.

    “Yüksek lisansı dereceyle bitirdim”

    İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi mezunu olduğunu söyleyen ünlü oyuncu, “Matematiğim çok iyidir. Yüksek lisansımı dereceyle bitirdim. Her şeye matematik gibi mantıksal yaklaşırım bu yüzden. Duygusalımdır da ama duygusallığımı ön plana çıkarttığımda kırılmaktan korkarım. Kırmaktansa kırılmayı tercih eden biriyim” şeklinde konuştu.

    Çiçek ve plaket taktimi ve etkinlik sonunda sevenleriyle fotoğraf çekilen Burak Hakkı, organik yaşamının herkese örnek olmasını belirtti.