ErzurumFlaş

Etiket: Susuz

  • Diyetisyen Esra Kula: “Ramazanda susuz kalmayın”

    Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, Ramazan ayında oruç tutarken tüketilen su miktarının kontrol edilmesi gerektiğini söyledi.

    Metabolik faaliyetlerin sağlıklı şekilde devam edebilmesi için vücudun suya ihtiyaç duyduğunu belirten Diyetisyen Esra Kula, “Bu ihtiyaç oruç tuttuğumuzda da aynen devam etmesinin yanında, sıcak günlerde tutulan oruç suya olan ihtiyacı biraz daha arttırıyor. Bu nedenle susuzluk durumunda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının önüne geçebilmek için Ramazan ayı boyunca iftarla başlayıp sahur bitimine kadar geçen sürede 2.5 litre su içilmesi gerekiyor” dedi.

    Tuzlu gıdaları tüketmeyin

    Yeterli miktarda su tüketmenin yanı sıra, iftar ve sahur öğünlerinde susuzluğa neden olacak sucuk, pastırma, turşu, şalgam gibi tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tercih edilmemesi gerektiğini belirten Diyetisyen Esra Kula, aşırı terlemeye neden olacak faaliyetlerden ve uzun süre sıcağa maruz kalmaktan da kaçınmak gerektiğini kaydetti. Diyetisyen Esra Kula, “Suyun içine taze limon dilimleri ve taze nane yaprakları eklemek iyi bir çözüm olabildiği gibi midenin da rahatlamasını sağlayacaktır. İftar sonrası tatlı yeme isteğini bastırmak için suyun içine bir rulo tarçın atıp biraz beklettikten sonra içilebilir.Oruç tutarken susuzluğa karşı alınacak önlemlerden birisi de su içeriği yüksek sebze ve meyvelerden faydalanmak. Bunun için, sahurda salatalık, domates dilimleri sofraya eklenebilir, iftar sofrasında da salata ve sebze yemeklerine daha fazla yer verilebilir” diye konuştu.

    İçtiğiniz su soğuk olmamalı

    Soğuk su mideyi kasarak sindirimin zorlaşmasına ve dolayısıyla hazımsızlığa neden olabileceği için Ramazan ayı boyunca içilen suyun oda sıcaklığında olması gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Esra Kula, yaşlılarda, böbrek hastalığı bulunması gibi durumlarda sıvı ihtiyacının ayrıca hesaplanarak tüketimin bu doğrultuda yapılmasının daha sağlıklı olacağına, gençlerde ise özellikle büyüme döneminde sıvı ihtiyacı yüksek olacağı için su tüketiminin 2 litrenin üzerinde olmasına özen göstermek gerektiğine işaret etti.

    Çayı iftardan iki saat sonra için

    Çay, kahve, limonata,gazoz gibi içeceklerin hiçbir şekilde suyun yerini tutmayacağına dikkat çeken Diyetisyen Esra Kula, “Çay ülkemizde özellikle de Ramazan ayı boyunca çok fazla tercih ediliyor. Ancak, fazla çay içmek, su tüketimini azaltacağı için iftardan bir iki saat sonra içilmesi daha doğru olacaktır” ifadelerini kullandı.

  • 9 aydır elektriksiz, susuz evde yaşıyorlar

    Hatay’ın Dörtyol ilçesinde yaşayan 5 kişilik İşçi ailesi, maddi imkansızlık nedeniyle elektrik ve suları kesik evde yaşam mücadelesi veriyor.

    Özerli Mahallesi, Pınar Sokak’ta eşi Ayten İşçi (42), çocukları Tufan, Mustafa ve Yusuf ile birlikte ikamet eden Osman İşçi (43) cezaevinden çıktıktan sonra birçok yere iş başvurusuna rağmen 9 aydır iş bulamadığını, maddi yokluk nedeniyle elektriksiz ve suyu kapalı evde karanlıkta zor günler geçirdiklerini, mahalle sakini ve komşularının yardımlarıyla yaşamaya çalıştıklarını belirtti.

    Osman İşçi, “Cezaevinden çıktıktan sonra yaklaşık 9 aydır evimde elektriğim ve suyum yok. İşsizim her nereye başvurduysam sadece CV doldurup telefon numaramı alıyorlar ancak bir iş bulamadım. Şu anda elektriğim kesik, suyum kapalı, karanlıkta oturuyorum. 3 çocuğum var maddi durumun olmadığı için onları da okula gönderemiyorum. Allah rızası için hayırseverlerimizden ve büyüklerimizden bana iş konusunda yardımcı olmalarını, çocuklarımın gelecekleri için okula gitmelerini istiyorum. 9 aydır çok kötü durumdayız artık yaşayacak ve dayanacak gücüm kalmadı” dedi.

    Anne Ayten İşçi ise komşuları gibi elektriği, suyu, çamaşır makinesi olan bir evde yaşamak istediğini belirterek, “7 aydan bu yana çamaşırlarımı elde yıkamak zorunda olduğumdan dolayı elimdeki dikişlerim patladı. Maddi durumumuz yok, çocuklarım okula gitmek istiyor, gönderemiyoruz. Yetkililerden yardım bekliyoruz” diye konuştu.

    Okula gitmeyi çok istediğini söyleyen ailenin küçük ferdi Mustafa da, “Arkadaşlarımın okula gidip geldiğini görünce çok üzülüyorum. Kardeşlerimle birlikte okula gitmek istiyorum. Babamın parası olmadığı için okula gidemiyoruz. Evimizde elektriklerimiz yok akşamları kardeşlerimle karanlıkta yatıyoruz” dedi.

  • İnşaatlar susuz kaldı

    Bandırma İnşaat Mühendisleri Odası Temsilcisi Gürkan İlgin, inşaatlara suyun geç bağlanmasıyla ilgili sıkıntı yaşadıklarını, bu gecikmenin dökülen betonun kalitesini düşürdüğünü söyledi.

    İnşaat Mühendisleri Odası Bandırma Temsilcisi Gürkan İlgin, Bandırma’da inşaatlarda yaşanan su sıkıntısına dikkat çekti. İlgin, ’’Su fiyatları pahalı. İnşaatlarda betonların sulanmasını istiyoruz. İnşaat ruhsatı alınıyor, su bağlanması 1,5 ayı buluyor. Bu arada müteahhit firmalar işe başlıyor. Temel betonları dökülüyor. Bir bodrum kat yapılacaksa betonlar dökülüyor. Hala su yok. 45 gün oldu su yok. Taşıma suyla beton sulanmaz. Bunun devamlı sulanması gerekir. Gün içerisinde bir hafta boyunca betonun kurumasına müsaade edilmemesi gerekir. Su fiyatları pahalı. Suyun fiyatının pahalı olmasını geçtik, inşaata başladık suyu bulamıyoruz. Bu ciddi bir mesele. Su meselesini tekrar gündeme getirmemiz gerekiyor. İnşaat ruhsatı alındığı gibi en geç bir hafta içerisinde suyun bağlanması gerekir. Betonu döktükten sonra dayanımını alma süresi başlıyor. O süre 28 gündür. Yüzde 55-60 civarında dayanımını alması ilk bir haftada oluşur. İlk bir hafta çok önemli. İlk bir hafta betona iyi bakarsak beton istediğimiz mukavemete ulaşır. Yeteri kadar sulanamayan inşaatlar depreme daha az dayanıklı binalar olarak karşımıza çıkıyor“ dedi.

  • Sivas’ta 30 Mahalle Susuz Kaldı

    Sivas’ta şebeke borusunun patlaması nedeniyle 30 mahalle susuz kaldı. Susuz kalan vatandaşlar çeşme önlerinde uzun kuyruklar oluşturdu.

    13 Nisan’da su kesintilerini bitireceği öne sürülerek döşenen bin 200’lük çelik içme suyu şebeke hattı dün akşam saatlerinde patladı. Bilinmeyen bir nedenden dolayı patlayan borudan akan su, İl Çevre ve Orman Müdürlüğüne ait fidanlığa aktı. Patlayan boru nedeniyle yaklaşık 30 mahalleye uzun bir süre su verilemedi. Evlerinde susuz kalan vatandaşlar su bidonlarıyla tatlı su çeşmelerine gelerek evlerine su götürdü. Çeşme önlerinde uzun kuyruklar oluşturan vatandaşlar duruma tepki gösterdi. Sivas Belediyesi Su ve Kanalizasyon İşleri Müdürlüğü ekiplerinin 21 saatlik uğraşları sonucunda şehrin bazı bölgelerine öğleden sonra su verilmeye başladı.

    Sivas Belediye Başkan Yardımcısı Hasan Karaman yaptığı yazılı açıklamada, “Akşam saatlerinde Paşabahçe depomuzdan şehrimizi besleyen ana hat üzerindeki çelik boruda arıza meydana geldi. Arızanın boyutunu boruyu açmadan bilme imkanımız olmadığı için patlayan bölgeyi ekiplerimiz hızlı bir şekilde kazdı. Borunun ortaya çıkması ile arızanın büyük olduğunu gördüğümüz için tamirini suyu keserek yapmak zorunda kaldık. Bu nedenle Paşabahçe depomuzdan beslenen mahallelerimizde su kesintisini mecburi olarak uyguladık. Ekiplerimiz sabaha kadar aralıksız çalışarak arızayı giderdi” dedi.

    Karaman, su kesintisinden dolayı vatandaşlardan özür diledi.

  • Musa Eroğlu’nun Susuz Köyü İçini Sızlatıyor

    Ünlü Türk Halk Müziği sanatçısı Musa Eroğlu, doğup büyüdüğü Mersin’in Mut ilçesindeki köyünün susuzluktan terk edilmesine çok üzüldüğünü söyledi.

    Musa Eroğlu, adına açılan Musa Eroğlu Sevgi Parkı ve heykeli için, “Bütün sanatçı arkadaşlarıma yapılmasını istediğim şeylerden bir tanesi burada bana yapıldı. Başkanım, sağ iken beni onure etti. Bundan iyi daha ne olabilir ki. Hayatım boyunca aldığım en büyük ödül” dedi.

    Musa Eroğlu’nun da doğup büyüdüğü Kumaçukuru köyünün, susuzluk nedeniyle terk edildiğinin hatırlatılması üzerine Eroğlu, “Mut’a 16 kilometre uzaklıktaki 40 haneli Kumaçukuru köyüm, uzun süredir devam eden kuraklık ve su sıkıntısının ardından köylülerim tarafından terk edildi. Doğup büyüdüğüm topraklar olarak öne çıkan köyde yaşayanlar, içme suyu ve sulama suyu olmadığı için köyü terk etmek zorunda kaldılar. Buna içim sızlıyor. Bizim köy Alevi köyü. Köyün ileri gelenleri 1950’lerde köye okul yapılacağında ’buradaki cemevine ve cemaate zarar verecek, okulu komşu ve sınırımız olan Bağcağız köyüne yapalım’ diyerek karşı çıkmışlardı. Size söylüyorum bu köyün suyu olsa nolur olmasa nolur. Küçük akıllıların ortasında toplandığın zaman tabii ki köyde olmaz” diye konuştu.

    Köy için 20 kişiyi aradığını belirten Eroğlu, şöye devam etti:

    “Bu köyün suyu da gelir elektriği de gelirdi. 20 tane bana imza verecek birilerini bulamadım. Hatta köylülerim bana en sonunda dediler ki senin çıkarın ne burada. Çok üzüldüm birbirine güvenmeyen insanlar hiçbir yere varamazlar. Belediye Başkanım Nebi Yılmaz’a, ’Benim köyüme bir oluk su getiriver’ desem inanın beni kırmazlar. 1 haftada su gelir. Bunun nasıl politikasını yaparız. Demek ki duruşta bir sakatlık var, ilişkide bir sakatlık var. Köyümüzün Gerit Yaylasına su araması yaptırdım ve suyu bulduk hemen köylülere buranın 50 bin lira masrafı var dedim. Bana sen bir çıkar kullanalım dediler. Hala yanlarındayım. Köylülerime yine kırgın değilim. Bugün bana 20 kişi suyu getirt köydeki arazilerimizi ekip dikeceğiz ve köyümüze döneceğiz desinler. Tüm gücümü kullanır ve en kısa sürede suyu getirtirim.”