ErzurumFlaş

Etiket: stres

  • Bağcılarlı Öğrenciler YGS Öncesi Stres Ve Yorgunluk Attı

    Bağcılarlı gençler, girecekleri YGS (Yüksek Öğrenime Geçiş Sınavı) öncesi İstanbul’un tarihi ve turistik mekanlarını gezerek stres ve yorgunluklarını attı.

    Üniversite sınavına hazırlanan Bağcılar Belediyesi Gençlik Merkezi öğrencileri, moral ve motivasyon arttırmak amacıyla İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin katkılarıyla düzenlenen gezi programına katıldı. Gençlik Merkezi kursiyerleri, 13 Mart 2016 pazar günü girecekleri YGS sınavı öncesi Beyaz Gezi’ye katıldı. Üç otobüsle düzenlenen gezi ilk olarak Topkapı’daki Panoroma 1453 Tarih Müzesi’nden başladı. Öğrenciler, İstanbul’un fethinin görsel ve işitsel efektlerle canlandırıldığı odaları ziyaret etti.

    Program kapsamında Feshane’de ağırlanan öğrenciler, daha sonra Eyüp Sultan Camisi’ne geçtiler. Öğrenciler, burada katılacakları sınavda başarılı olmak için bolca dua ettikten sonra sırasıyla Miniatürk, Yerebatan Sarnıcı, Sultanahmet ve Ayasofya camilerini ziyaret etti.

    “ÖĞRENCİLERİMİZİ GELECEĞE HAZIRLIYORUZ”

    Bağcılar’da gençlere, kadınlara ve engellilere yönelik önemli projeleri hizmete sunduklarını ifade eden Bağcılar Belediye Başkanı Lokman Çağırıcı, ‘’Bağcılar’ı eğitim yuvası haline getirmek için hizmetler sunuyoruz. Gençlik Merkezimizde öğrencilerimize sınav öncesi moral, motivasyon ve psikolojik destek amaçlı kurslar düzenliyoruz. Halk Eğitim Merkezimiz ile ortaklaşa üniversiteye hazırlık kapsamında destekleme ve yetiştirme kursları düzenliyoruz” dedi.

    “SINAVDAKİ BAŞARI ORANI ARTIYOR”

    Üniversite sınavı sonrası adayların bilinçli tercih yapması için Üniversitemi Seçiyorum Projesi’ni hizmete sunduklarını kaydeden Çağırıcı, Gençlik Merkezi’nde de “Kampüs Bağcılar Fuarı’ düzenlediklerini belirtti. YGS sınavı öncesi düzenlenen gezi programında öğrencilerin stres ve yorgunluk attığını belirten Çağırıcı, “Bu programlarımız sınava giren gençlerimizin başarı oranını arttırıyor” şeklinde konuştu.

  • (Özel Haber) Yüzlerce Üniversite Öğrencisi Zigana Dağı’nda Stres Attı

    Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Dağcılık Kulübü, geleneksel 23. şenliğini Zigana Dağı’nda gerçekleştirdi. Şenlikte 108 sporcu, 24 yaşında hayatını kaybeden dağcı Ali Kemal Kepenek’in adının verildiği 2 bin 551 metre rakımlı zirveye tırmandı.

    Gümüşhane’nin Torul ilçesi sınırlarında bulunan Zigana Dağı farklı bir etkinlikle şenlendi. Uzun yıllardan beri Zigana’da şenlik düzenleyen ve ’Zigana Bizim Evimiz’ diyen Karadeniz Teknik Üniversitesi Dağcılık Kulübü (KTÜDAKS) üyesi yaklaşık 300 kişi Zigana Dağı’nda renkli bir gün yaşadı.

    KTÜ Bisiklet Kulübü üyesi 25 bisikletçinin de eşlik ettiği şenlikte geçtiğimiz hafta Zigana’ya kamp kurarak kış temel eğitim ve kış gelişim eğitimini gerçekleştiren kulüp üyeleri, bu hafta sonu da 2001 yılında Rusya’da bulunan 5 bin 642 metre rakımlı Elbrus Dağı’na zirve tırmanışı yaptı. Kulüp üyeleri, dönüş yolunda hayatını kaybeden KTÜDAKS üyesi dağcı 24 yaşındaki Ali Kemal Kepenek’in adının verildiği 2 bin 551 metre rakımlı zirveye tırmandı.

    108 SPORCU ALİ KEMAL KEPENEK ANISINA ZİRVE TIRMANIŞI YAPTI

    Toplam 108 sporcunun katıldığı zirve tırmanışı Gümüş Kayak Merkezinden başladı. Yaklaşık 4 saat süren yürüyüşün ardından tekrar kayak merkezine ulaşan sporcular kendileri için hazırlanan dünyaca ünlü Zigana’nın etinin tadına baktıktan sonra kayak ve kızaklarla kaydı, halat çekme ve kartopu savaşı oyunlarını oynadı.

    Zirve tırmanışına katılmayan üniversite öğrencilerinin kayak girişimleri ise renkli görüntülere sahne oldu. İlk defa ayağına kayak takan çok sayıda öğrenci, kar üzerine düşerken, çok sayıda öğrenci de kızakla kaymanın tadını çıkardı.

    Programın finalinde kemençe eşliğinde yakılan çoban ateşinin etrafında doyasıya eğlenen öğrenciler, canlı müzikle çalan parçalara da eşlik etti.

    ŞENLİĞE 300 KİŞİ KATILDI

    Organizasyon Sorumlusu Yusuf Eminoğlu, KTÜDAKS’ın 23.geleneksel şenliğine 300 kişilik bir katılım olduğunu belirterek, “Zirve tırmanışına 108 kişi katıldı ve hepsi tamamladı. Halat çekme, kar duvarları yaptık, canlı müzik, kartopu savaşları yaptık. Gelen arkadaşlarımızın kaliteli zaman geçirmesi için her şeyi eksiksiz planladık” dedi.

    “ZİGANA KTÜDAKS’IN EVİ”

    KTÜDAKS Başkanı Berkay Han ise, 1990 yılından beri birçok faaliyet yapan kulüp için Zigana Dağı’nın evleri olduğuna vurgu yaparak, “Bütün kış faaliyetlerimizi Zigana Dağı’nda yapıyoruz. Geçen hafta kış temel eğitimi ve kış gelişim eğitimi programını burada yaptık. Bugün de kulübümüzün değeri olan Ali Kemal Kepenek’i anmak istedik. Buraya 300 kişiyi getirdik ve 108 kişilik güzel bir ekiple zirve yaptık. Kulübümüzün değerlerini anmakla birlikte dağcılığı birçok insanın yapabileceğini göstermek istedik. Bu konuda elimizden geleni KTÜDAKS olarak yıllardır yapıyoruz ve devam edeceğiz de. Dağcılık ülkemizde gelişen bir spor ve biz bunu en iyi şekilde temsil etmeye çalışıyoruz. Her türlü faaliyette bizi destekleyen akademisyenlerimize ve yöneticilerimize de teşekkür ediyoruz” diye konuştu.

    FAS VE LİBYA’LI ÖĞRENCİLER ZİGANA’YI ÇOK BEĞENDİ

    Fas’tan geçtiğimiz yıl Trabzon’a pazarlama dalında yüksek lisans yapmak için gelen Hanna Havsi ise ilk kez geldiği Zigana Dağı’nı çok sevdiğini söyledi. Havsi’nin arkadaşı, Libya’dan elektrik-elektronik yüksek lisans için KTÜ’ye gelen Nezat Harisi ise Zigana’yı çok beğendiğini, Libya’da kar olmadığını ve hayatında ilk kez Trabzon’da kar gördüğünü söyledi.

    BİSİKLETLE ZİGANA’DAN TRABZON’A GİTTİLER

    Program boyunca KTÜDAKS’la birlikte düzenlenen tüm etkinliklere katılan KTÜ Bisiklet Kulübü üyesi sporcular ise akşama doğru Zigana Dağı zirvesinden ayrıldı. Kayak merkezinden bisikletleriyle ayrılan sporcular, tarihi ipek yolu üzerindeki eski karayolunu takip ederek Trabzon’a ulaştı.

    Faaliyetleriyle ilgili bilgi veren Bisiklet Kulübü Başkanı Barış Can ise “Kulübümüz 6 yıldır faaliyette. Çeşitli etkinlik ve turlar düzenliyoruz. Karadeniz’i çok seviyoruz. Zigana’ya beşinci gelişimiz. Hem güvenli olması hem de manzarasının daha güzel olması nedeniyle Hamsiköy üzerinden inişimizi gerçekleştiriyoruz” ifadelerini kullandı.

  • “Stres Ve Genler Saçları Döküyor”

    Aşırı stres ve genetik faktörlerin saç dökülmesine yol açtığını söyleyen Gazi Hastanesi Saç Sorunları ve Kozmetik Birimi Koordinatörü Yasemin Gülgör, saç dökülmesinden kurtulmanın yollarını anlatırken, saç ekimi hakkında da bilgilendirmelerde bulundu.

    Uzmanlar, kelliğe kadar giden saç dökülmelerin sebeplerinin genetik faktörlerin yanı sıra stres olduğunu dile getiriyor. Aşırı stres, zorlu yaşam şartları, günümüzde hem kadın hem de erkeklerde saç dökülmelerine sebep olabiliyor. Saç sorunları yaşayan bireylerin güvenilir bir tedavi alması gerektiğini söyleyen İzmir Özel Gazi Hastanesi Saç Sorunları ve Kozmetik Birimi Yasemin Gülgör, “Saç sorunlarıyla ilgili bünyemizde saç ekimi uyguladığımız gibi ekimlerin yanı sıra seyrelmiş ve dökülmeye yeni başlamış saçlar için de, dökülmeleri ötelemek adına destek tedaviler uyguluyoruz. Saç dolguları, mezoterapiler ve PRPler destek amaçlı yapılan uygulamalardır” diye konuştu.

    SAÇ EKİMİNE DESTEK TEDAVİ

    Hastaneleri bünyesinde saç ekimi yapılan hastalara da destek tedaviler uygulandığını anlatan Gülgör, “Saç ekimi, enseden alınan kökün ölü bölgeye transfer edilmesi yöntemidir. Ancak, saçsız bölgeye ekimi yapılan kişinin mevcut saçları da dökülüyorsa destek tedaviler uyguluyoruz. Burada PRP ve mezoterapiler devreye giriyor. Saç ekimi yaptığımız hastamıza destek tedavilerini de uyguluyoruz” dedi.

    OPERASYONLAR HASTANE ORTAMINDA YAPILMALI

    Saç ekiminin güvenilir, hastane ortamında yapılması gerektiğini vurgulayan Gülgör, “Eskiden saç ekimi bir lükstü ve bu kadar yaygın değildi. Bizlere göre saç ekimi operasyonu her zaman hastanelerde yapılmalıdır. Maalesef saç ekimi merdiven altında diye tabir edilen hastane ortamı dışındaki yerlerde de yapılıyor. Tedaviler ve diğer girişimler belli kurallar içerisinde yapılmalıdır. Saç ekimi de bir operasyondur. Bu yüzden hastanede, doktor kontrolünde gerçekleştirilmelidir” diye konuştu.

  • Safranbolu ‘Da ‘Zaman Ve Stres Yönetimi’ Konferansları

    Safranbolu Belediyesi bünyesinde bulunan Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi (SAKEM) tarafından öğrencilere yönelik ‘Zaman ve Stres’ konulu konferans düzenlendi.

    Atatürk Anadolu Lisesi ve İmam Hatip Lisesinde düzenlenen ‘Zaman ve Stres’ konulu konferans, Karabük Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü psikolog’u Merve Topal tarafından verildi.

    Planlama ve organizasyonlar için zaman ayrılmasının önemine değinen Topal, Etkin zaman kullanımı düşünmeyi ve planlama yapmayı gerektirir. Eğer plan yapmadan harekete geçiriyorsanız, bir anlamda başarısızlığı planlamış olursunuz. İşlerinizi ve yapacaklarınızı size uygun olacak bir şekilde düzenlemelisiniz. Öncelikleri belirlemelisiniz. Yapılacak işler listesi oluşturmalısınız. Biyolojik olarak en enerjik olunan zamanı göz önünde bulundurmalısınız. Hayır demeyi, kendinizi ödüllendirmeyi bilmelisiniz” dedi.

  • Sağlıkçılar Uludağ’da Stres Attı

    Paramatik Derneği (PARDER) Eskişehir İl Başkanlığı tarafından düzenlenen Bursa Uludağ gezisinde sağlık çalışanları stres attı.

    PARDER tarafından düzenlenen geziye paramediklerin yanı sıra Acil Tıp Teknisyenleri (ATT), hemşireler ve aileleri de katıldı. Gezi esnasında doyasıya eğlenen katılımcılar, uzman öğreticilerden kayak eğitimi aldı. Katılımcılar, renkli görüntülere sahne olan kayak eğitiminin ardından Bursa’nın tarihi ve turistik yerlerini gezme fırsatı da buldu. Geziye ilişkin açıklamalarda bulunan PARDER Eskişehir İl Başkanı Kadir Çekiç, PARDER olarak meslektaşların, meslek hayatlarını en iyi şekilde sürdürmelerini sağlamanın en asli görevlerinin başında geldiğini söyledi.

    Kuruldukları günden bu yana birçok projeye imza attıklarını aktaran Çekiç, “Mesleğin ülkemizde kabulü ve tanıtımı için kurulduğumuz günden beri birçok mesleki ve sosyal projeye imza attık. Genel başkanlığımız uluslararası kongre ve birçok organizasyonla meslektaşlarımızın bilgilerini güncel tutmak için çalıştı. PARDER olarak mezuniyet sonrası eğitimleri Türkiye’nin her ilinde gerçekleştirmekle kalmıyoruz ayrıca birçok ilde sosyal projeler yürütüyoruz. PARDER bir sosyal medya STK’sı değil ve eğer bir STK iseniz sadece kuruluş amacınıza değil ülkenin her kesimine hitap etmek durumundasınızdır. PARDER bunu başarıyor ve başarmaya da devam edecektir” dedi.

    “BU TÜR ETKİNLİKLERLE ARKADAŞLARIMIZI MOTİVE EDİYORUZ”

    Çekiç, düzenledikleri etkinliklerle sağlık alanında çalışan meslektaşlarını motive ettiklerini anlatarak, şöyle devam etti:

    “Hayat kurtaran değerli meslektaşlarımızın tükenmişlik sendromu ve son yıllarda artan sağlıkta şiddet oranları sebeplerinden ötürü morallarini düzeltmek, yoğun iş tempolarına bir mola olsun diye bu şekilde motive edici etkinlikler düzenlemekteyiz. Bu ay ki etkinliğimiz Bursa Uludağ ’da kayak etkinliğimiz idi. Yaklaşık 40 arkadaşımızla gidilen (Paramedik, ATT, Hemşire) etkinliğimize Kütahya ve Bilecik 112 ekiplerinden de katılan arkadaşlarımız oldu. Kayak dersleri alan ve gönüllerince kayan arkadaşlarımız sonrasında Bursa merkez ve Cumalıkızık köyünde gezme fırsatı da buldular. Uludağ gezisi sonrası pozitif geri bildirimler almak da bizleri mutlu etmekte. İlerleyen günlerde Eskişehir’de PARDER tarafından yine meslektaşlarımızın bilgilerini güncelleyecek bir de eğitim düzenlenecek. Tüm sağlık camiasındaki arkadaşlarımızın çalışırken stresli zamanları oluyor elbette, insan hayatı ile ilgili bir meslek çok fazla stres altında kalmak demek ve motivasyonunuz düşebilir. Bu sebeple sosyal etkinliklerimiz devam edecek.”