ErzurumFlaş

Etiket: Sağlıklı

  • Büyükşehir Belediyesi sağlıklı yaşama teşvik ediyor

    Mardin Valisi ve Büyükşehir Belediye Başkan vekili Mustafa Yaman, şehirde sağlıklı yaşam için çalışmalar yaptıklarını söyledi.

    Mardin Büyükşehir Belediyesi şehirde yaşayan vatandaşların sağlıklı yaşama teşvik edilmesi amacıyla sağlık çalışması gerçekleştiriyor. Daha önce sağlıklı beslenmek için açılan beslenme okulunun ardından, sporun önemine dikkat çekmek için sabah sporları yapılırken, gezici spor aracı ile gençlerin ve çocukların sporu sevmesi için çalışıyor. Bu çalışmaların yanında Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı farkındalık oluşturacak bir proje gerçekleştiriyor. Buna göre daire başkalığına giden her vatandaşa adım sayar verilerek yürüyüşün önemi anlatılıyor.

    Vali ve Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Mustafa Yaman, “Amacımız vatandaşlarımızın sağlıklı olmaları için bilgi sahibi olmalarıdır. Büyükşehir Belediyemiz ilimizin gelişimi için yaptığı çalışmaların yanında farkındalık ortaya koyacak projelere de imza atıyor. Bu konuda farklı yelpazede birçok çalışmayı hayata geçirdik. Hemşehrilerimizin sağlıklı yaşamaları hususunda da dikkatle çaba veriyoruz. Çeşitli projeler ile vatandaşlarımıza sağlıklı yaşam konusunda katkı sağladık. Beslenme Okulunu hizmete açtık. Spor salonlarımız ilgi gören bir şekilde çalışıyor. Gençlerimiz çocuklarımız ise spora yöneliyor. Şimdi ise hareketli olmanın ve yürüyüşün önemini anlatmak için çalışmalar yapıyoruz” ifadesini kullandı.

    Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı bünyesinde başlatılan çalışmayı anlatan Yaman, “Birimimize vatandaşlarımız çeşitli konular nedeniyle başvuru yapmaktadırlar. Daire başkanlığımız aynı zamanda Spor Müdürlüğünü de bünyesinde barındırmaktadır. Bu nedenle buraya gelen her vatandaşımıza yürümenin ve hareketin önemini anlatıyor, dikkat çekmek içinse adım sayar veriyoruz. Bu sayede sağlıklı yaşama teşvik ediyoruz. Bu tür çalışmalarımız devam edecek” diye konuştu.

  • Dişler için sağlıklı besinler

    Diş Hekimi Mahmut Genç, dişlerin her daim sağlıklı olması için ağız ve diş bakımının yanı sıra tüketilen besinlere ve içeceklere de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

    Diş Hekimi Mahmut Genç, “Dişlerimizin en önemli görevi hiç kuşkusuz beslenmedir. Vücudumuz için aldığımız gıdalar ilk olarak ağız yoluyla alınır ve dişlerin öğütme ve parçalama fonksiyonu ile sindirilebilir bir hal almaktadır… Genel vücut sağlığımız için besinleri tüketmek ve dengeli beslenmek zorundayız. Tükettiğimiz gıdalar içerisinde dişlerimize son derece yararlı gıdalar olmakla birlikte diş sağlığımızı olumsuz etkileyen gıdalarda bulunmaktadır” dedi.

    Diş Hekimi Genç, diş sağlığı için faydalı besinleri şöyle sıraladı:

    “Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir diş ve diş eti sağlığımızda 1. sıradaki besinlerdir. Bu besinler içerdikleri yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat ile dişleri korumakta ve çürük oluşumunun önüne geçmektedir.. Peynirlerin bazik özelliklerinden dolayı ağızdaki asidik ortam nötürlenir ve asitlerin diş çürüğüne neden olması önlenir.

    Meyve ve Sebzeler: Sebze ve meyveler içerdikleri mineraller ve vitaminler ile diş sağlığını koruyan görev üstlenirler. Diş eti sağlığı için nar ve c vitamini içeren portakal mandalina gibi meyveler tüketilmelidir. Dişlerin doğal beyazlığına kavuşması için muz kabuğu kolay ve pratik bir yöntemdir. Ancak içerdikleri şeker sebebi ile aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir.

    İçecekler: İçme suyu, yeşil çay ve diğer bitkisel çaylar içerisindeki aksioksidanlar ve antibakteriyel özellikleri sebebi ile diş ve dişeti sağlığı için yararlı içeceklerdir. Şekersiz tüketilmeleri durumunda yararları kanıtlanmıştır. Asitli içecekler diş minesi üzerinde aşındırıcı özelliklerinden dolayı ve çürüğe sebep olmaları sebebi ile tüketilmemesi gereken içeceklerdir.

    Diş Sağlığınız İçin Zararlı Besinler: Dişler için en zararlı besinler şeker içerenler ve şekerli asitli içeceklerdir. bu gıdaların tüketilmesi ile ağız içindeki bakteriler bu şekeri tüketir ve asit oluşturur. Bu asit diş sert dokuları üzerinde yıkıma sebep olur ve çürüklerin başlamasına sebep olur. Bu gıdalar tüketilmemeli veya tüketildikten sonra ağız bakımı dikkatlice yapılmalıdır. Diş ve dişeti sağlığımız için beslenmemize özen göstermeli ve ağız bakımımızı aksatmamamız gerekiyor. Günde en az 2 kere dişlerimizi 2 dakika fırçalamalı ve mutlaka 6 ayda bir diş doktorumuza kontrole gitmeliyiz.”

  • Dişler için sağlıklı besinler

    Diş Hekimi Mahmut Genç, dişlerin her daim sağlıklı olması için ağız ve diş bakımının yanı sıra tüketilen besinlere ve içeceklere de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

    Diş Hekimi Mahmut Genç, “Dişlerimizin en önemli görevi hiç kuşkusuz beslenmedir. Vücudumuz için aldığımız gıdalar ilk olarak ağız yoluyla alınır ve dişlerin öğütme ve parçalama fonksiyonu ile sindirilebilir bir hal almaktadır… Genel vücut sağlığımız için besinleri tüketmek ve dengeli beslenmek zorundayız. Tükettiğimiz gıdalar içerisinde dişlerimize son derece yararlı gıdalar olmakla birlikte diş sağlığımızı olumsuz etkileyen gıdalarda bulunmaktadır” dedi.

    Diş Hekimi Genç, diş sağlığı için faydalı besinleri şöyle sıraladı:

    “Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir diş ve diş eti sağlığımızda 1. sıradaki besinlerdir. Bu besinler içerdikleri yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat ile dişleri korumakta ve çürük oluşumunun önüne geçmektedir.. Peynirlerin bazik özelliklerinden dolayı ağızdaki asidik ortam nötürlenir ve asitlerin diş çürüğüne neden olması önlenir.

    Meyve ve Sebzeler: Sebze ve meyveler içerdikleri mineraller ve vitaminler ile diş sağlığını koruyan görev üstlenirler. Diş eti sağlığı için nar ve c vitamini içeren portakal mandalina gibi meyveler tüketilmelidir. Dişlerin doğal beyazlığına kavuşması için muz kabuğu kolay ve pratik bir yöntemdir. Ancak içerdikleri şeker sebebi ile aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir.

    İçecekler: İçme suyu, yeşil çay ve diğer bitkisel çaylar içerisindeki aksioksidanlar ve antibakteriyel özellikleri sebebi ile diş ve dişeti sağlığı için yararlı içeceklerdir. Şekersiz tüketilmeleri durumunda yararları kanıtlanmıştır. Asitli içecekler diş minesi üzerinde aşındırıcı özelliklerinden dolayı ve çürüğe sebep olmaları sebebi ile tüketilmemesi gereken içeceklerdir.

    Diş Sağlığınız İçin Zararlı Besinler: Dişler için en zararlı besinler şeker içerenler ve şekerli asitli içeceklerdir. bu gıdaların tüketilmesi ile ağız içindeki bakteriler bu şekeri tüketir ve asit oluşturur. Bu asit diş sert dokuları üzerinde yıkıma sebep olur ve çürüklerin başlamasına sebep olur. Bu gıdalar tüketilmemeli veya tüketildikten sonra ağız bakımı dikkatlice yapılmalıdır. Diş ve dişeti sağlığımız için beslenmemize özen göstermeli ve ağız bakımımızı aksatmamamız gerekiyor. Günde en az 2 kere dişlerimizi 2 dakika fırçalamalı ve mutlaka 6 ayda bir diş doktorumuza kontrole gitmeliyiz.”

  • Sağlıklı hayatın mutluluğunu dans ederek kutladılar

    Ordu’da obezite ve diyabet hastalığı ameliyatlarıyla sağlığına kavuşan hastalar, bu sevinci dans ederek kutladı.

    Medical Park Ordu Hastanesi Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Erkan Aksoy, obezite ve diyabet ameliyatıyla sağlığına kavuşturduğu hastalarıyla bir araya geldi. Yaklaşık 300 hastayla tek tek ilgilenen Opr. Dr. Erkan Aksoy keyifli bir sohbet de gerçekleştirdi. Hastalar, canlı müzik eşliğinde gerçekleşen etkinlikte, doyasıya dans ederek, tedavi sonrası kavuştukları yeni hayatlarını kutladılar.

    Hastalarıyla bir arada olmaktan mutluluk duyduğunu dile getiren Opr. Dr. Erkan Aksoy, obezite ve diyabet ameliyatından sonra hastaların yeni bir hayata başladıklarına dikkat çekerek, “Ameliyatın başarısı kadar ameliyat sonrası hastalarımızın takibi de son derece önemlidir. Biz de değişik dönemlerde hastalarımızla bir araya geliyoruz. Buradaki insanların mutluluğunu görünce, obezitenin getirdiği hastalık yükünden kurtulduklarını daha iyi anlıyoruz” dedi.

    Kahvaltı programına katılan hastalar düzenlenen etkinlikte emeği geçen Opr. Dr. Erkan Aksoy’a teşekkür ederek, bu tür programların kendilerini daha fazla motive ettiğini fırsat bulundukça yapılması gerektiğini ifade ettiler.

  • Dilek fenerleri sağlıklı bir yaşam için gökyüzüne bırakıldı

    Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Devrek Meslek Yüksekokulu öğrencileri 20 adet dilek fenerini gökyüzüne bırakarak “Bağımlı Olma Kararlı Ol” sloganıyla anlamlı bir farkındalık projesine imza attı.

    BEÜ Otel Lokanta ve İkram Hizmetleri Bölümü Aşçılık Programı 2. Öğretim 2. Sınıf öğrencileri tarafından proje danışmanı Öğr. Gör. Afitap Bulut koordinatörlüğünde gerçekleştirilen proje ile bağımlılıktan kurtularak sağlıklı bir yaşama kavuşulması amaç edinildi.

    Proje bağlamında, Yüksekokul fuaye alanında bağımlılık ile ilgili olarak hazırlanan görsel sunular ve afişler öğrenciler tarafından büyük ilgi gördü. Öğrenciler, havanın kararmasıyla birlikte 20 adet dilek fenerini “Bağımlı olma, kararlı ol” sloganı eşliğinde gökyüzüne gönderdiler.