ErzurumFlaş

Etiket: Ramazanda

  • (Özel Haber) Ramazan’da Kaçınılması Gereken 4 Uygulama

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, Ramazan’da yapılmaması gerekenlerle ilgili uyarıda bulundu.

    Sahur öğününün kesinlikle kaçırılmaması gerektiğine dikkat çeken Kayseri Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, sahuru atlamanın vücutta mineral, protein ve vitamin kaybına neden olacağını söyledi. Diyetisyen Esra Kula, bu durumun kas ve sıvı kayıpları ile konsantrasyon bozukluğuna neden olacağını belirtti.

    İFTARDA AĞIR YİYECEKLER KİLO ALIMI NEDENİ

    Ramazan ayında dikkat edilecek diğer hususun, iftar sofralarında ağır yiyeceklere yer verilmemesi olduğunu kaydeden Diyetisyen Esra Kula, “Uzun açlığın üzerine, aşırı dolu sofralardan, üst üste yenen yağlı ve şeker oranı yüksek gıdalardan beslenmek, dinlenmeye çektiğimiz gastrointestinal sistemi tam tersine çok daha hızlı şekilde yorar ve yıpratır. O yüzden iftar öğünün sade ve kaliteli gıdalardan oluşması önemli. İftarı hafif yapmadığımız zaman, bu başta kilo alımı ya da hazımsızlık, şişkinlik, şekerde ve tansiyonda ani yükselmelere bağlı rahatsızlıklara neden olabilir” diye konuştu.

    İFTARDAN SONRA HER YARIM SAATTE BİR SU İÇİLMELİ

    Diyetisyen Esra Kula, Ramazan’daki en büyük hatalardan birinin de, iftardan sonraki zaman diliminde yeterince su içmemek olduğunu vurguladı. Diyetisyen Esra Kula, iftardan sahur sonrasına kadar her yarım saatte ya da saat başında su içilmesi gerektiğini hatırlattı.

    İFTARDAN İKİ SAAT SONRA ARA ÖĞÜN YAPILMALI

    İftardan iki saat sonra, meyve, yoğurt ta da kaliteli yağ içeren kuruyemişlerden oluşan ara öğün alınmasını da öneren Diyetisten Esra Kula, “İftar sonrasında da bir ara öğün önemli. Çünkü gün boyu yiyemediğimiz meyveyi ve gün boyu yaşadığımız kalsiyum kayıplarını vücuda sağlamak için iftardan 2 saat sonra koyacağımız bir ara öğünle kendimize kalsiyum ve vitamin, mineral desteği de sağlayabiliriz” ifadelerini kullandı.

  • Ramazanda Zeytine Zam Yok

    Marmarabirlik Yönetim Kurulu Başkanı Hidamet Asa, tüketicilerin ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının gözdesi olan zeytine daha kolay ulaşabilmeleri için zam yapmayacaklarını söyledi. Asa, zeytin yağı fiyatlarında da ramazan kampanyası uygulayarak tüketicinin yanında olacaklarını kaydetti.

    Asa, bu yıl ülke genelinde yaşanan bazı olumsuzluklar sebebiyle birçok sektörde olduğu gibi gıda sektöründe de sıkıntılar yaşandığına işaret ederek, Marmarabirlik’in planlı satış politikaları ile bu süreci başarıyla yönettiğini kaydetti. Asa, piyasalarda ramazan hareketliliğinin yeni yeni başladığını ifade ederek, Marmarabirlik’in #birlikolursak temalı yeni reklam filminin de bugünden itibaren televizyon kanallarında yayınlanmaya başlayacağını bildirdi.

    Haziran ayında Marmarabirlik’in satış rakamlarında artış beklediklerini söyleyen Asa, “Belirlediğimiz satış stratejileri çerçevesinde, özellikle gıda fiyatlarının arttığı ramazan ayında sofralık zeytini aynı fiyatlardan tüketiciye sunmaya devam edeceğiz. Bütün sofralara zeytin yağı ulaşabilsin diye yağı daha uygun fiyatlarla tüketiciye sunacağız. Nisan-mayıs-haziran aylarında 10 bin tonluk satış rakamına ulaşmayı hedefliyoruz. İş yılı bazında ilk 5 ayda 147 milyon TL’lik satış rakamına ulaştık. Yıl sonunda 350 milyon TL ciroya, 2018 yılında ise 50 bin ton ürün satışı ve 500 milyon TL ciroya ulaşmayı hedefliyoruz” diye konuştu.

    ZEYTİN YAĞINDA TAĞŞİŞE DİKKAT

    Zeytin yağındaki fiyat artışından dolayı tağşişli ürüne karşı tüketicileri ikaz eden Asa, “Marmarabirlik’in zeytin yağı stokları ile ilgili herhangi bir sıkıntısı bulunmamaktadır. Tüketicilerimize güvenilir markaları tercih etmelerini ve tağşişli ürün almamaları için markası belli olmayan ürünlerden uzak durmalarını tavsiye ediyoruz” ifadelerini kullandı.