ErzurumFlaş

Etiket: Özkan’dan

  • Estetik Koçu Didem Özkan’dan, Güzellik Tüyoları

    Estetik Koçu Didem Özkan, sevgililer günü öncesi önemli tüyolar verdi. Özkan, “Sevgililer Günü yaklaşıyor ve siz o gün tepeden tırnağa çok özel görünmek istiyorsunuz. Peki, 14 Şubat tarihine tam olarak nasıl hazırlanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Sevgiliniz yoksa da dert etmeyin, kendinizi çok sevin ve tüm bu önerileri kendiniz için yapın” dedi.

    Kişisel estetik koçu Didem Özkan, sevgililer günü öncesinde 4 günlük güzelleşme planını şöyle açıkladı:

    “4 GÜN ÖNCESİ: Öncelikle cildinizde eksik olanı yerine koymak, var olanı daha çarpıcı ve etkileyici hale getirmek, cilt kalitesini artırmak için botoks, dolgu, anti-aging bakımı, PRP, mezoterapi, somon DNA’sı, kök hücre uygulaması gibi medikal işlemlerden size en uygun olanı yaptırın.

    Botoks ile ince kırışıklıkları düzeltilmiş daha aydınlık ve dinamik bir görünüm elde edeceksiniz.

    Dudaklarınızda hacim ve dolgunluk istiyorsanız, 4 gün öncesi ideal. Son dönemde çilek dudaklar, Fransız dudakları, Eros yayı gibi dudak formu seçenekleri öne çıkıyor.

    Göz altı bölgesine uygulanacak dolgular da daha aydınlık ve ışıltılı bir ifadeye kavuşmanızı sağlayacak.

    Cildi yenileyen anti-aging bakımlar, PRP, mezoterapi de bugün yapılabilir.

    3 GÜN ÖNCESİ: Bir gün önce yapılan işlemler etkisini göstermeye başladı. Ama cildinizin kalitesini de arttırmak gerekli. Öncelikle cildin var olan hasarını gideren, güçlendiren ve canlılığının devamını sağlayan antioksidan bakımı güçlü bir savunma bariyeri oluşturur. Temel bir bakımın ardından mutlaka öneriyorum.

    2 GÜN ÖNCESİ: Bugün el ve ayak bakımlarınızı yaptırın. Kuru manikür ve pedikür uygulamasını denemelisiniz. Özel ürünler eşliğinde tırnak etleri yumuşatılıyor ve kendiliğinden çıkması sağlanıyor. Kullanılan ürünlerle el ve ayaklar ihtiyacı olan neme de kavuşmuş oluyor. Günün önemine uygun kırmızı tonları ya da ‘nail-art’ uygulamasıyla minik kalp desenleri güzel bir tercih olabilir.

    BÜYÜK GÜN: ‘Makyaj ve saçlar nasıl olmalı?’ sorusunun yanıtı seçtiğiniz kıyafette gizli aslında… İddialı bir gece kıyafetinde, siyah rengin hakim olduğu buğulu gözler ve soft bir cilt makyajı bu gece sizi sade ama aynı zamanda gösterişli yapacaktır. Bu makyajda benim önerim dudakların şeftali tonlarında olması. Saçlarınız uzun ise sade bir topuz, dikkatleri gözlere çekecek, kısa ise yine sade ve doğal dalgalar uygun bir tercih olacaktır.”

    Kişisel estetik koçu Didem Özkan 4 günlük beslenme listesini ise şöyle sıraladı;

    “07.00-08.00 ARASI: 500 ml sıcak suyun içine 1 çubuk tarçın atıp yarım yeşil limon sıkın

    09.00-09.30 ARASI: 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi ya da yulaf kepeği + 1 kivi ya da yarım avokado + 5 çiğ badem + 150 gr. yoğurt

    10.30- 11.30 ARASI: 750 ml ılık suyun içine 1 çubuk tarçın ekleyin ve yarım limon dilimleyin + 2 hurma

    12.00-13.30 ARASI: 250 ml ılık su ve mercimekli salata ya da haşlanmış sebze (el kadar karnıbahar, 1 brokoli, 2 çorba kaşığı ıspanak, 1 parça kereviz/sapı da olabilir.) + yarım limon ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

    14.30-15.30 ARASI: 750 ml ılık su içine 15 gr. karbonat (yarım çay kaşığı) + 1 adet yeşil elma

    17.00-17.30 ARASI: 750 ml ılık suyun içine 15 gr karbonat (yarım çay kaşığı) + 2 kuru kayısı ve 5 çiğ badem

    18.30-19.30 ARASI: 5 çoba kaşığı çiğ nohutu haşlayıp yeşil salataya ilave edin. Üzerine 1 tatlı kaşığı zeyinyağı gezdirip yarım yeşil limonu kabuksuz doğrayın.

    21.00-21.30 ARASI: 500 ml sıcak su (1 çubuk tarçın, 1 çay kaşığı rezene ya da ada çayı ilave edin) + 1 greyfurt.”

  • Isparta Valisi Özkan’dan 2015 Değerlendirmesi

    Isparta Valisi Vahdettin Özkan, eğitim, sağlık, çevre, ekonomi alanlarında 2015 yılında yapılan çalışmaları değerlendirdi.

    Vali Vahdettin Özkan, Isparta’ya 2015 yılında yapılan çalışmaları değerlendirdi. Isparta’da eğitimin iyi konumda olduğunu belirten Vali Özkan, derslik başına düşen öğrenci sayısında temel eğitimde 17, ortaöğretimde 20 rakamı ile Milli Eğitim Bakanlığının 24 olan 2023 hedefinden daha iyi bir seviyeye ulaşıldığını kaydetti. Vail Özkan, “Öğretmen başına düşen öğrenci sayısında temel eğitimde 14, ortaöğretimde 12 rakamı ile 14 olan OECD ortalaması yakalanmış, 16 olan Türkiye ortalamasından daha iyi bir seviyeye ulaşılmıştır. 2015 yılında eğitime 120 yeni derslik kazandırılmıştır” dedi.

    Gençlik Spor hizmetlerinde Isparta Merkez Atletizm Pistinin bu yıl hizmete açılacağını aktaran Vali Özkan, sağlıkta memnuniyet oranında Isparta’nın ilk sırada olduğunu anımsattı. Yapımı devam eden Şehir Hastanesinin 2016 yılında hizmete açılmasının hedeflendiğini ileten Özkan, Evde Bakım Hizmetleri Kapsamında son 5 yılda 4 bin üzerinde vatandaşın bakımının sağlandığını söyledi

    Ulaşımda Sütçüleri Antalya’ya 40 kilometre daha yaklaştıracak olan Melikler Köprüsünün 2016 yılı içerisinde hizmete açılacağını aktaran Vali Özkan, son 8 yılda iniş-kalkış yapan uçak sayısının 11 kat arttığını dile getirdi. Toplam Yatırım Bedeli 353 Milyon TL olan 37 adet gölet ve sulama tesislerinin yapımının devam ettiğini kaydeden Vali Özkan, Davraz Kış Sporları ve Yüksek Rakımlı Sporcu Kamp ve Eğitim Merkezinin Çevre Düzeni Planı İle İmar ve Nazım Planı’nın Bakanlıkça onaylandığını iletti. Isparta’da Kentsel dönüşüm kapsamında 3.7 milyon TL kira yardımı yapıldığını anlatan Vali Özkan, tarımsal yatırım alanında 2012-2015 döneminde TKDK’ya sunulan projelerden173’üne toplam 40,3 milyon TL hibe desteği verildiğini söyledi.

  • Milli Eğitim Müdürü Seyfi Özkan’dan, İHH’ya Ziyaret

    Adıyaman İl Milli Eğitim Müdürü Seyfi Özkan, İHH Adıyaman Şube Başkanlığı’nı ziyaret ederek İHH tarafından başlatılan “Her Sınıfın Bir Yetim Kardeşi Var” projesi hakkında bilgi aldı.

    İHH Adıyaman Şubesini ziyaret eden İl Milli Eğitim Müdürü Seyfi Özkan, Maarif Müfettişleri Başkanı Muhammed Ali Akın, Milli Eğitim Müdür Yardımcıları Mehmet Altındal ve Kazım Çoban ve Milli Eğitim Şube Müdürü Cangir Erin, İHH Adıyaman Şubesini ziyaret ederek İHH Adıyaman Şube Bşkanı Fadıl Akkuş’la bir araya geldi.

    Gerçekleşen ziyarette İl Müdürü Seyfi Özkan, İHH Adıyaman Şube Başkanı Fadıl Akkuş ile dernek üyeleriyle bir süre sohbet ederek “Her Sınıfın Bir Yetim Kardeşi Var” projesiyle alakalı bilgiler alarak çalışma değerlendirildi.