ErzurumFlaş

Etiket: Mevsim

  • Sıcaklıklar mevsim normallerinin üstüne çıkıyor

    Meteoroloji 10. Bölge Müdürlüğü Bölge Tahmin ve Uyarı Merkezi hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 5 ila 10 derece üzerine çıkacağını açıkladı.

    Bölge Tahmin ve Uyarı Merkezi tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi.

    “Karadeniz üzerinden gelen serin ve yağışlı sistemin yurdumuzu terk etmesiyle beraber, hava sıcaklıklarının bugünden itibaren bölgemiz genelinde artarak, önümüzdeki hafta boyunca mevsim normallerinin yer yer 5 ila 10 derece üzerine çıkacağı tahmin ediliyor. Bölgemizde yeni haftada hava sıcaklıklarının; Samsun 20, Sinop 19, Çorum 27, Kastamonu 28, Ordu 22, Tokat 30, Amasya 31 derecelere ulaşması bekleniyor.”

  • Mevsim geçişlerinde salgın hastalıklara dikkat

    Hava sıcaklılarının mevsim normallerine gerilemesi ve gece gündüz arasındaki sıcaklık farklarının artması vatandaşların nezleye ve gribe yakalanma olasılığını artırıyor. Soğukların kendini hissettirdiği Kütahya’da da özellikle grip ve soğuk algınlığı vakalarına karşı Dahiliye Uzmanı Dr. Soner Kurtoğlu, vatandaşlara hastalıklardan korunmaya yönelik önerilerde bulundu.

    “Antibiyotikte ısrarcı olmayın”

    Sağlık Bakanlığı’nın çalışmaları ile son yıllarda gitgide düşen antibiyotik kullanımına dikkat çeken Dr. Soner Kurtoğlu, “Grip ve solunum yolu enfeksiyon hastalılarının çok az bir kısmında gereklidir. Vatandaşlar gerek bizlerden gerekse de aile hekimlerinden antibiyotik yazmamız konusunda ısrarcı oluyorlar. Antibiyotik kullanımı vücut direncini düşürüyor ve hastalıklara karşı bizi güçsüz kılıyor” diyerek vatandaşları antibiyotik konusunda uyardı.

    “Kolay hapşırmalı”

    Kurtoğlu, hapşırma tekniği konusunda da şunları söyledi:

    “Hapşırma sırasında cebinizden mendil çıkartmak ve onu açmanız zor olacağından dirseğinizin kıvrılı alanını kullanarak oraya hapşırdığınız takdirde en fazla o bölge biraz kirlenir ancak bakterilerin havada asılı kalmasını ve diğer ortak solunum alanında olduğunuz insanları hastalıklara karşı korumuş olursunuz.”

    Vatandaşlar ise nezle, grip gibi salgın hastalıklardan korunmak için giyimlerini dikkat ettiklerini, özellikle mevsim meyvelerinden tükettiklerini, C vitamini ağırlıklı gıdalar ile beslendiklerini ve toplu taşıma kullanmamaya dikkat ettiklerini söylediler.

  • Mevsim değişiklikleri psikolojiyi bozuyor

    Yaz sonrasında güneş ışınlarının azalmasının serotonin hormonunun azalmasına ve depresyona sebep olduğuna dikkat çekildi.

    Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, mevsim değişikliği ve sonbaharın başlamasının birçok kişi için heyecan verici olduğunu, ancak bazıları içinse endişe, üzüntü ve bunalıma zemin hazırladığını söyledi. Değişimlerin insan psikolojisinde her zaman dalgalanmalara sebebiyet verdiğini belirten Basılgan, “Sonbahar değişim demektir. Değişimler insan psikolojisinde her zaman dalgalanmalar yapar. Işık değişir. Sıcaklık değişir. Yapraklar ve çiçekler ve mevsim değişir. Okul başlar. İş daha yoğun olabilir. İnsanlar daha az dışarıda zaman geçirir. Çoğunlukla giysilerimize yeni katlar ekleyip daha sıkı giyinmeye başlarız. Hastalık başladığında kişi ilgi ve enerjisini kaybeder. Suçluluk duygusu, konsantrasyon zorluğu ve iştah kaybı yaşar. Ruh hali çöker, her şeyden üzülür; hatta yaşama arzusu kaybolabilir. Sıkça ağlamalar, hiçbir şeyden zevk almamaya başlama gözlenebilir. İşlerinde devamsızlık başlar, uyku bozulur, cinsel istek azalır ve kendini yorgun hisseder” diye konuştu.

    Mevsim depresyonu olarak da bilinen depresyonun, aslında duygudurum bozukluğunun bir çeşidi olduğunu belirten Basılgan. “Eğer huzurlu ve rahat haliniz, gün ışığının azalıp kaybolmasıyla birlikte sizden uzaklaşıyorsa, sizde bu geçiş mevsimlerinde duygularınızın iyilik halinden bir çöküş yaşıyorsanız bu sıkıntıyı yaşayan birçok kişiden birisiniz demektir” dedi.

    Kendinize iyi davranın

    Kişilere, kendilerine nasıl bakmaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunan Basılgan, sözlerini şöyle sürdürdü:

    “Bunlar elbette bir çare değildir, gerçekten zor zaman geçiriyorsanız yüz yüze destek almanız daha yerinde bir karar olacaktır. Ancak depresyon ve mevsim geçişlerindeki zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için somut birkaç tavsiye sizi iyi hissettirebilir. Bunlar: bu geçişle tutarlı kalan bir şeyi deneyin ve dikkat edin. Kendinize iyi gelecek pozitif cümleler söyleyin. Şefkatli davranın. Bu size iyi gelecektir. Temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olun, uyku beslenme gibi. Kendinize, bugün iyi hissettirebilecek şeyleri sorun. Kendinize iyi davranın. Konuşun. Mevsimlik değişimin üzerinizde olan etkisi hakkında konuşmak için kendinize izin verin, başkalarının hissettiğinizi anlamasını ve onaylamasını sağlayacaksınız Egzersiz yapınız, Beyin kimyasını etkileyin. Evinize renk katın. Nefes alın ve perspektif elde etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.”

  • ’Dört Mevsim Yalnızlık ve Bir Kadın; İris’, 3’üncü baskıda

    Destek yayınları tarafından 2016 yılında basılan, gazeteci-yazar Meltem Yılmaz’ın ikinci romanı ’Dört Mevsim Yalnızlık ve Bir Kadın; İris’, büyükşehrin kalabalığına sıkışmış genç bir kadının, alt üst olan evliliğinin peşinde giderken yolunun DEAŞ’la kesişmesine kadar varan bir dizi macerasını konu alıyor.

    Berlin Film Festivali’nin dünyadan 11 edebi eser seçtiği programı olan Books at Berlinale’ye seçilen Soraya’nın yazarı Meltem Yılmaz’ın ikinci romanı ’Dört Mevsim Yalnızlık ve Bir Kadın; İris’in 3’üncü baskısından dolayı okuyucularına teşekkür etti.

    Kitap hakkında bilgi veren yazar Yılmaz, ’’Büyükşehrin kalabalığına sıkışmış genç bir kadının, alt üst olan evliliğinin peşinde giderken yolunun DEAŞ’la kesişmesine kadar varan bir dizi macerasını konu alıyor. Henüz çocuk yaşta tecavüze uğrayan İris, hayata dezavantajlı başlamış bir karakter. Roman, artık evli bir kadın olan İris’in, balkonda oturduğu bir gece, karşı apartmandaki kırmızı abajurlu dairenin penceresinde siluetler görmesiyle başlar. İris, söz konusu siluetleri bir süre izledikten sonra, ’Peki ben bu adamı nerden tanıyorum?’ sorusunu kendine sorar ve hikaye iki yıl öncesine döner’’ şeklinde konuştu.

    Tansiyonun bir an bile düşmediği bu çetrefilli hikaye günümüz şehir insanının politik ve psikolojik yaşamının fotoğrafını çekiyor.

  • ’4 Mevsim Fotoğraf Yarışması’nın sonuçları açıklandı

    Yalova’nın Altınova Belediyesi’nce düzenlenen 4 Mevsim Fotoğraf Yarışması’nın sonbahar kategorisi sonuçları açıklandı.

    Jüri üyeleri, 4 Mevsim Altınova Fotoğraf Yarışması’nın sonuçlarını açıkladı. 22 kişinin toplam 132 eserle katıldığı yarışmada jüri üyeleri zorlandı. Uzun değerlendirmeler neticesinde birinciliği Güner Günder, ikinciliği Caner Başer ve üçüncülüğü Murat İbranoğlu kazandı. Yarışmanın ödül töreni 22 Nisan 2017 Cumartesi Günü gerçekleştirilecek olan ’Hersek Yağlı Güreşleri’nde yapılacak.