ErzurumFlaş

Etiket: Merve

  • Eski Manken Merve İldeniz’den Engellilere Jest

    Eski manken Merve İldeniz, M. Önol Karadeveci Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi engelli öğrencilerinin yüzünü verdiği hediyelerle güldürdü.

    Ünlü eski manken Merve İldeniz, M. Önol Karadeveci Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi engelli öğrencilerine gerçekleştirdiği ziyaretle özel bireylerin yüzünü güldürdü.

    Bodrum’da ikamet etmeye başlayan İldeniz, yardıma ihtiyaç duyan kimseler için sosyal medyada oluşturduğu çağrıya katılan 20 kişilik grup ile birlikte, özel bireylere giyecek hediye etti.

    Türkiye’nin dört bir yanında katılım yapan hayırseverlerle bir araya gelen İldeniz, Bodrum’a yakın bir yerde bulunan Milas M. Önol Karadeveci Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’nin özel bireylerine gönüllülük esasıyla yardımda bulunulduğunu kaydetti.

    Özel bireylere teker teker hediyelerini teslim eden İldeniz, özel bireylerin yüzündeki mutluluğun her şeye değdiğini ifade etti.

    Birbirinden güzel hediyelere sevinen engelli öğrenciler, İldeniz’e sarılarak mutluluklarını paylaştı.

    M. Önol Karadeveci Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Müdürü Metin Kaya, İldeniz ve yardımsever arkadaşlarına verilen hediyeler için teşekkür etti.

  • Beslenme Ve Diyet Uzmanı Merve Ateş, YGS’ye Girecek Öğrencileri Uyardı

    Hafta sonu yapılacak olan Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na (YGS) girecek olan öğrencileri beslenme konusunda uyaran Özel Medikar Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Ateş sınav öncesi öğrencilerin şeker yiyerek yanlış yaptıklarını, balık, fındık, ceviz ve badem yemelerini ve güzel bir kahvaltı yapmalarını tavsiye etti.

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Ateş, üniversite adaylarının heyecanla beklediği YGS’ye sayılı günler kala adayların doğru ve sağlıklı beslenmesine dikkat çekerek, “Sınavlarda başarınızı etkileyecek hiçbir besinin tek başına mucizevi etkisinin olmadığı bilinmeli, sağlıklı ve başarılı olmak için yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uyulması gerektiği unutulmamalıdır. Öncelikle doğru bilinen fakat çok yanlış olan bir bilgiyi düzeltmekle başlayalım. Sınavlardan önce şeker yemek genel olarak herkesin yaptığı büyük bir yanlıştır. Şeker zihninizi dinç tutmaz aksine tatlı yedikten sonra kan şekeriniz hızla düşer ve zihniniz bulanır” dedi.

    “BESLENME ALIŞKANLIĞINIZI DEĞİŞTİRMEYİN”

    Sınav gününe sayılı günler kala farklı ya da içeriği bilinmeyen besinler denenmemesi gerektiğini de anlatan Ateş, “Bu dönemde beslenme alışkanlıkları değiştirilmeden devam edilmeli ve uyku düzenine dikkat edilmelidir. Sınava hazırlanan öğrencilerin o hafta 2-3 kez balık tüketmesi önemlidir. Omega-3 açısından zengin gıdalarla beslenmek; hem öğrenmeyi kolaylaştırır hem de hafızayı güçlendirir. Balık dışında omega-3 açısından zengin olan ceviz, fındık ve badem ara öğünlerde ve kahvaltıda tercih edilebilir. Sınav öncesindeki hafta kafein alımı azaltılmalıdır. Yüksek kafein alımı öğrencilerde odaklanma sorunu yaşatmaktadır. Bu yüzden günde 2 fincandan fazla kahve tüketilmemelidir. Onun yerine rahatlatıcı bitki çayları tüketilebilir. Papatya, rezene, adaçayı gibi antioksidan içeriği de olan çaylardan tüketilebilir. Böylece sıvı alımı da arttırılmış olur” diye konuştu.

    CUMARTESİ GÜNÜNE DİKKAT

    Sınavdan bir gün öncesine dikkat çeken Ateş, “Sınav öncesindeki akşam yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Hafif bir akşam yemeği uykudan 4 saat önce tüketilmiş olmalıdır. Ağır yiyecekler uyku kalitesini bozar ve sınav esnasında odaklanmayı azaltabilir. Ayrıca son ara öğün olarak uykudan 2 saat önce taze meyve ve ceviz tercih edilebilir. Kaliteli bir uyku için sınav öncesindeki gün kalitesiz besinlerden uzak durulması gerekir. Kahvaltı yapmak, güne sağlıklı başlamanın en önemli kuralıdır. Kahvaltı yapan öğrencilerin öğrenme, okuduğunu anlama ve başarı oranları kahvaltı yapmayanlara göre daha yüksektir. Haşlanmış yumurta, beyaz peynir, ceviz ve tam buğday ekmeği ile yapılan kahvaltı sınav sabahı için idealdir. Sınav sabahı kahvaltıdaki sıvı alımı çay ya da kahveden değil 1 bardak sütten karşılanmış olursa tansiyon ve şeker dengelenir böylece odaklanma arttırılabilir. Süt, protein içeriği sayesinde midenin geç boşalımını sağlar ve acıkmayı geciktirir. Bu sayede sınav esnasında öğrencilerin dikkati dağılmaz ve sınava odaklanabilir” dedi.

  • Malatyalı Merve Üç Mutluluğu Bir Arada Yaşadı

    Malatya’da doğum gününün olduğu tarihe nikah günü alan Merve Çiçekli, aynı zamanda Kadınlar Günü olması nedeniyle yağılan süpriz sonrası üç mutluluğu bir arada yaşadı.

    Yeşilyurt Belediyesi Evlendirme Müdürlüğü tarafından doğum gününde nikah tarihini alan Merve Çiçekli ve nişanlısı Murat Cavlak’a, nikah tarihinin Kadınlar Günü’ne denk gelmesi nedeniyle sürpriz kutlama yaptı. Çift, Yeşilyurt Belediyesine nikah akdini gerçekleştirmek için geldiklerinde büyük bir sürpriz ile karşılaştı. Doğum gününde nikah sevincini yaşayan Merve Çiçekli’ye çiçek takdim edilerek, özel hazırlanan doğum günü pastası kesildi. Çiftin Yakınca Hizmet Binası Nikah Salonunda gerçekleştirilen nikah merasimi, 2016 yılının 60’ncı nikahı olarak kayıtlara geçti. Dünya Kadınlar Günü’nde dünya evine giren çiftin nikahını, Belediye Başkan Yardımcısı Haydar Şahin kıydı.

    GELİN HANIMA SÜRPRİZ DOĞUM GÜNÜ

    Hayatını Murat Cavlak ile birleştiren Merve Çiçekli’ye nikah töreninde 27. yaş günü dolayısıyla sürpriz bir doğum günü kutlaması yapıldı. Nikah salonuna getirilen pastayı eşi Murat Cavlak ile birlikte kesen Merve Çiçekli, “Bugün üç mutluluğu bir arada yaşadım. Gerçekten çok sevinçliyim. Hem nikah kıydım hem doğum günümü hem de Dünya Kadınlar Günü’nü kutladım. Sevincimi anlatacak kelime bulamıyorum. Bu özel günümüzde mutluluğumuzu paylaşan tüm sevdiklerimize, Belediye Başkanımıza teşekkürlerimi sunuyorum” şeklinde konuştu.

    Çiftin nikahını kıyan Yeşilyurt Belediye Başkan Yardımcısı Haydar Şahin ise kadınların hem dinen hem de kültürel değerler açısından büyük bir öneme sahip olduğunu aktardı. Şahin, “Yılın 365 günü her türlü saygınlığı onlara hissettirmemiz gerekir. Bugün de özel bir nikah töreni gerçekleştiriyoruz. Dünya Kadınlar Günü’nde Merve ve Murat kardeşimizin hem nikahını kıyacağız hem de Merve Çiçekli kardeşimizin doğum gününü kutlayacağız. Genç çiftimizin bugün yaşadıkları mutluluğun hayat boyu sürmesini temenni ediyorum” diye konuştu. Şahin imzaların atılmasından sonra Merve Çiçekli’ye evlilik cüzdanı ile nikah akdini imzaladıkları üzerinde çiftlerin isimleri, nikah tarihleri yazılı kalemi ve Yeşilyurt Belediyesi tarafından evlenen çiftlere hediye edilen özel seti takdim etti.

    “ÇOK MUTLUYUZ”

    8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde dünya evine giren Merve Çiçekli ile Murat Cavlak çifti ise böylesine güzel bir günde hayatlarını birleştirdikleri için çok mutlu olduklarını ifade etti. Kendilerini bu özel günde yalnız bırakmayan sevdiklerine, dostlarına teşekkürlerini sunan genç çift, “8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde dünya evine girmek hayatımızın her anında farklı duygular yaşamamıza neden olacak” dediler.

  • Merve Özbey Optimum’da Kadınlarla

    8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinlikleri kapsamında genç popçu Merve Özbey, İzmirli kadın hayranlarıyla buluştu. Optimum Outlet’te mini bir konser veren Merve Özbey daha sonra bu anlamlı günün anısına çekiliş ile belirlenen 10 şanslı kadın hayranı ile akşam yemeği yiyerek onlara unutamayacakları bir gün yaşattı.

    Kadınlar Günü coşkusu Merve Özbey ile yaşandı. Yaş hikayesi, Topsuz Tüfeksiz gibi dillerden düşmeyen şarkılarıyla bir anda pop müziğin en sevilen şarkıcılarından biri haline gelen Merve Özbey, Optimum’da mini konser verdi. Hit şarkılarını kadınlar için seslendiren genç şarkıcı, konserinin ardından sevenleri için imza dağıttı onlarla fotoğraf çektirdi. Merve Özbey büyük ilgi gören mini konserinin ardından AVM içinde bir restoranda şanslı 10 kadın hayranıyla buluştu. Çekilişle belirlenen on şanslı kadın Merve Özbey ile akşam yemeği yiyerek keyifli dakikalar geçirdi. Bu özel Kadınlar Günü sürprizinde Merve Özbey ile tanışma fırsatı bulan kadınlar coşkulu geçen günü özel bir yemek organizasyonuyla sonlandırarak, şarkıcıyı yakından tanıma fırsatı buldu.

  • Tükdes Çözüm Merkezi Başkanı Av. Merve Sevim Özcan:

    TÜKDES Çözüm Merkezi Başkanı Av. Merve Sevim Özcan, özel öğrenci yurtlarındaki ayıplı hizmet konusunda bilgilendirmelerde bulundu.

    Özel öğrenci yurtlarındaki ayıplı hizmeti değerlendiren Tüketiciyi Destekleme Derneği Genel Merkezi Başkanı Av. Merve Sevim Özcan, “Özel öğrenci yurdundaki ayıplı hizmetlerden dolayı yasada belirtilen seçimlik haklar kullanılabilir. Ayıplı hizmet sözleşmeden dönme ve bedel indirim sebebidir” dedi. Ayıplı hizmeti, taraflarca kararlaştırılmış olan ve objektif olarak sahip olunması gereken özellikleri taşıması nedeniyle sözleşmeye aykırı olan hizmet olarak tanımlayan Özcan, özel öğrenci yurtlarında sözleşme kurulurken vaat edilen hizmetlerin daha sonra eksik yerine getirilmesi yahut hiç yerine getirilmemesinin de ayıplı hizmet olduğunu savundu. Öğrencilerin, yurdun bulunduğu ilçe milli eğitim müdürlüklerine başvuru yaparak yurdun denetlenmesini talep edebileceklerini kaydeden Özcan, şunları dile getirdi:

    “Tüketiciler denetleme sonucunda düzenlenen rapora dayanarak, ayıp oranında bedelden indirim veya sözleşmeden dönme haklarından birini sağlayıcıya karşı kullanmakta serbesttir. Tüketicilerin kullandığı seçimlik hakkı sağlayıcı kabul etmediği takdirde, anlaşmazlık konusu miktara göre öğrenciler/tüketiciler il/ilçe hakem heyetlerine başvurarak çözüm bulabilirler.”