ErzurumFlaş

Etiket: Mercan

  • Op. Dr. Hasan Mercan, “Kalp sağlığı için 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyün”

    Op. Dr. Hasan Mercan, “Kalp sağlığı için 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyün”

    Dünyam Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Hasan Mercan Kalp ve Damar Sağlığı konusunda, “Haftada 3 gün 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyün” dedi.

    Dünyam Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Hasan Mercan, “Dünya Kalp Federasyonu verilerine göre, her yıl 17,5 milyon insan kalp hastalığı ve inme dâhil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar (CVD) nedeniyle hayatını kaybediyor. Dünya genelinde bir numaralı ölüm sebebi olan bu hastalıkların 2030 yılına kadar 23 milyon seviyesine çıkması bekleniyor. Ancak bu, değiştirilemeyecek bir şey değil. Hayatımızda yalnızca birkaç küçük değişiklik yaparak daha uzun, daha kaliteli ve daha kalp dostu bir yaşam sürdürebiliriz” diye konuştu.

    Op. Dr. Hasan Mercan, “Hareketsiz bir yaşam tarzına sahipseniz hele de baharla birlikte bu zararlı yaşam biçiminize son vermenin tam zamanı. Fiziksel aktivite azlığı ve gün boyu masa başından kalkmadan çalışmak kalbimiz açısından büyük risk oluşturuyor. Kalbin en büyük düşmanlarından olan hareketsizlikten uzak durun; haftada en az 3 gün ve 45 dakika mutlaka düzenli ve tempolu yürüyün” diyerek şu bilgileri verdi:

    “Modern çağın vazgeçilmezi stresin azı faydalı, aşırısı zararlı. O zararlardan biri de kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkisi. Kişi strese ne kadar teslim olursa kalp ve damarlarının maruz kaldığı stres de o derece fazla oluyor, organları daha erken yaşlanıyor. Buna karşın neredeyse stressiz ve gergin geçmeyen gün olmadığından, önemli olan stresi kontrol altına almayı başarmanız, bunun için de stresin sizi yönetmesine fırsat vermeyip sizin stresi yönetmeyi öğrenmeniz.

    Aşırı kilonuzdan kurtulun

    Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite, başlı başına önemli hastalık olup ömrü kısaltmakla birlikte kalpten kansere dek birçok ciddi hastalığa da neden oluyor. Bu nedenle vücut kitle indeksine göre aşırı kiloya sahip olanların mutlaka tedavi olması ve ideal vücut kilosuna kavuşması gerekiyor.

    Sigarayı bırakın

    Sigaranın kalp ve damar sağlığı açısından zararlarının başında damar sertliğinin ilerlemesine neden olması gelmektedir. Başta sigara olmak üzere tüm tütün ürünleri, damar sertliğinin ortaya çıkmasına neden olurken, damar sertliği olan hastalarda da rahatsızlığın ilerlemesine neden olmaktadır. Sigara kullanmanın bir diğer zararı; kanın akışkanlığını bozması ve pıhtılaşma eğilimini arttırmasıdır. Bunun sonucunda damarın tıkanma süreci hızlanmaktadır”

    Check-up yaptırın

    Uzm. Dr. Hasan Mercan, vücudumuza dakikada yaklaşık 5 litre kan pompalayan, hayati öneme sahip kalbimize her yıl düzenli check-up’ı ihmal etmemek gerektiğini belirterek “Genetik risk faktörü olanların 30’lu, genetik risk faktörü olmayanların 40’lı yaşlardan itibaren check-up olması hayat kurtarıyor. Efor testi, ekokardiyografi, anjiyo gibi yöntemlerle kalp hastalıklarını tespit ederek; erken müdahale (Balon Stent Uygulamaları, Kardiyovasküler Ameliyatlar) ve tedavi etme şansı buluyoruz, sonuçlar yüz güldürücü oluyor” diyor.

  • Malatya Mercan Koleji yeni döneme start verdi

    Malatya Mercan Koleji yeni döneme start verdi

    Malatya Mercan Koleji, 2020-2021 eğitim öğretim yılının startını verdi.

    Mercan Koleji Geleneksel Tanışma Toplantısı 200’ü aşkın öğretmenin katılımıyla gerçekleşti.

    Mercan Koleji Yönetim Kurulu Başkanı Dr.Özcan Mercan ve yönetim kurulu üyelerinin de katılımıyla kahvaltıyla başlayan program, Özay Mercan konferans salonunda Mercan Eğitim Sistemi’nin (MES)ayrıntılı bir şekilde tanıtılmasıyla devam etti.

    Tüm öğretmenlerin hedeflerini belirttiği toplantıda Mercan Kolejine yeni katılan öğretmenlere Dr.Özcan Mercan tarafından Mercan Rozeti takdim edildi.

    Toplantıda konuşan Dr.Özcan Mercan, çeyrek asrı aşkın eğitim tecrübeleri sayesinde bölgenin en başarılı okulu olduklarını ve misyon olarak tüm öğretmenlerine her daim yeni ufuklar açtıklarını ve açacaklarını bildirdi. Mercan, bu doğrultuda yeni nesilleri vatanına, milletine, milli değerlerine bağlı bireyler olarak ‘Büyük ve Başarılı Mercan’da yetiştirmeyi hedeflediklerini kaydetti.

    Toplantı tüm öğretmenlerin yer aldığı toplu fotoğraf çekimi ve dilek, temennilerin belirtilmesiyle son buldu.

  • Eğitim Uzmanı Dr. Mercan:

    Eğitim Uzmanı Dr. Mercan:

    Covid 19 pandemisiyle dünyada ve Türkiye’de pek çok alanda ‘yeni normale’ geçiş sürecinin ardından tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de her alanda ciddi değişikler meydana geldi.

    Değişen eğitim sistemi üzerine bilgi veren Malatya Mercan Koleji Yönetim Kurulu Başkanı Eğitim Uzmanı Dr. Özcan Mercan, eğitimin amacının yalnızca bilgi aktarımı yapmak olmadığının çok daha net bir şekilde görüldüğünü vurguladı. Mercan, “ Okulları çağa uygun olarak kurgulamamız gerekmektedir. Geleceğin nesilleri olan çocukları çağın bilim ve teknolojisi, kültürü, sanatı ve hayatına hakim olacak şekilde hazırlamak küresel rekabetin vazgeçilmez şartıdır. Uzaktan eğitim teknolojilerinin tahminimizden daha hızlı bir şekilde gelişeceğini pandeminin bize hiçbir şeyin artık eskisi gibi olmayacağını anlattığını her alanda olduğu gibi eğitimde de yeni normal normlarına uygun olarak şekil alınması gerektiğini gördük. Eğitimde değişimin tam zamanı” dedi.

    Mercan, “Eğitimde dijitalleşme aslında uzun yıllardır konuşulan bir kavramdı. Korona virüs sürecinden sonra çok hızlı adapte olunup evlerimize girdiği için bu süreci daha yakından deneyimledik. Bu süreç eğitimcilerin ve öğrencilerin okulun dört duvarla sınırlı olmadığını görmelerini sağladı. Veliler öğretmenlerin sadece bilgi aktarmadığını, hayatı da öğrettiğini evde yakından deneyimleme fırsatı oldu. Ayrıca toplum olarak ve özellikle velilerin okulun ve eğitimcilerin yaptığı işin ne kadar kıymetli olduğunu daha derinden hissetmelerini sağlayan, eğitim öğretimin ne kadar önemli, ne kadar farklı parametreleri olan ve ne kadar da zor bir iş olduğunu daha iyi hissetmelerini sağlayan bir süreç olduğunu düşünüyorum. Eğitimin amacı yalnızca bilgi aktarımı yapmak olmadığını çok daha net bir şekilde gördük.Okulları çağa uygun olarak kurgulamamız gerekmektedir” ifadelerini kullandı.

    Geleceğin nesilleri olan çocukları çağın bilim ve teknolojisi, kültürü, sanatı ve hayatına hakim olacak şekilde hazırlanın küresel rekabetin vazgeçilmez şartı olduğuna parmak basan Mercan, “ 21. yüzyıl bilgi ve hız çağını temsil etmektedir. Bu nedenle okulların buna göre tasarımlanması gerekmektedir. Bunun için de hem eğitim programlarının hem de eğitim alanlarının hızlı değişen teknolojilere ve iş hayatına adaptasyonu sağlayacak nesillerin yetiştirilmesi şeklinde hazırlanması gerekmektedir. Artık her bilgi öğrencilerin elinin altında; telefonlarda, bilgisayarlarda. Öğretmenler ve okullar olarak öğrencilere daha derin bilgiler ve yetenekler kazandırmalıyız. 21. yüzyıl becerilerini edindirmeliyiz, teknolojiyi hayatımıza entegre etmeli, üretmeli ve bundan faydalanmalıyız. Eski yaklaşımlara göre yeni dönemde öğretim yapamayız. Eğitimcilerin bunu anlıyor ve kendini bu yönde geliştiriyor olmaları gerekiyor. Öğretmenlerin artık yalnızca öğretmen yani öğretici değil koç, yol gösteren, izleyen ve yönlendiren mekanizmalar olacağını öngörebiliriz. Düşünen, algılayan, analiz ve sentez yapabilen çağın gelişmelerini okuyup anlayıp kavrayarak problem çözme yeteneklerine sahip esnek nesillerin yetiştirilmesiyle 21. yüzyılın küresel dünyası ile her alanda rekabette başarılı bir Türkiye inşa edilebilir biz okulumuzda geleceğin dünyasına öğrencileri hazırlayacak şekilde eğitim veriyoruz” diye konuştu.

    Dr.Özcan Mercan, koleji olarak hedeflerinin, sorgulayan, bilgiye kendi ulaşabilen ve bilgiyi bağımsız olarak aklının süzgecinden geçirip özümseyen 21. yüzyıl becerilerini edinen bireyler yetiştirirken, sorumluluk alan ve problem çözme becerisine sahip olan aynı zamanda günümüz teknolojilerini etkin bir şekilde kullanmanın yanında inovasyona yönelip teknoloji üretir hale gelmelerini sağlamak olduğunu belirtti. Bu amaca yönelik olarak kampüslerinde teknoloji ve stem atölyelerine yer verdiklerini ve her öğrencinin akademik yaşamlarının yanı sıra sosyal yaşamlarında da ilgi, yetenek ve gereksinimlerine uygun alanlar oluşturduklarını, buna bağlı olarak kampüslerini orf-perküsyon ve görsel sanatlar atölyeleri, drama salonları, yüzme havuzları, kapalı spor salonları, dans atölyeleri, tenis kortları gibi pek çok alanla donattıklarını bildiren Mercan, öğrenci merkezli bir anlayıştan hareketle her bireyin farklı olduğunu kabul ederek kampüslerini her çocuğa hitap edecek şekilde düzenlediklerini vurguladı.

    Eğitimin artık eski bakış açılarıyla ilerlemeyeceğini söyleyen Mercan, velilerin okul tercihinde bulunurken okulun sosyal imkanlarını da kesin ve net bir kriter olarak belirlemesi gerektiğini aksi durumda çocuklarının çağın eğitiminden geri kalacağının altını çizdi.

  • Mercan Koleji’nde Şeb-i Arus töreni

    Mevlana Celaleddin Rumi’nin vuslatının 745’nci yılı nedeniyle Mercan Koleji‘nde Şeb-i Arus töreni düzenlendi.

    Mercan Koleji Özay Mercan Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen törene, Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Özcan Mercan, yönetim kurulu üyeleri, öğretmenler, veliler, öğrenciler katıldı. Minik yüreklerin manevi hisleri zirveye çıkardığı programda, semazen, Kur’an-ı Kerim tilaveti, şiirler ve ilahi ve kasideler okundu.

    Geceye katılan davetliler barış, kardeşlik ve hoşgörünün sembolü Mevlana Celaleddin Rumi’yi, sevgi ve saygıyla andıklarını, bu özel geceyi yaşadıkları için çok mutlu ve huzur dolu olduklarını dile getirdi.

  • Mercan Kolejinde 10 Kasım Anma töreni

    Mercan Koleji’nde düzenlenen 10 Kasım Atatürk’ü Anma töreninde, yürekler Atatürk için çarptı.

    Mercan Koleji’nde, Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk, ölümünün 80. yıl dönümünde düzenlenen program ile anıldı. Özay Mercan Konferans Salonu’nda gerçekleşen törende çelenklerin sunulması, saygı duruşu, sirenlerin çalması ve İstiklal Marşının okunması ile başladı. Velilerinde katıldığı anma programında Mercan Koleji öğrencileri oratoryo gösterisi yaptı. Ata’nın sevdiği şarkıları ve türküleri söyleyen öğrenciler büyük alkış aldı.

    Programda bir konuşma yapan Mercan Koleji Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Özcan Mercan, 10 Kasım 1938 tarihinin de Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk’ü kaybetmenin derin üzüntüsünün yaşandığını belirterek Atatürk’ün askeri deha olduğu kadar iyi bir entelektüel, iyi bir matematikçi ve iyi bir lider olduğunu belirtti.

    Tüm gazi ve şehitlere de şahsı ve millet adına minnettarlığını ifade eden Mercan, konuşmasını şöyle sürdürdü:

    “Atamız, hoşgörü ve asaletin temsilcisiydi. Eğitime öncelik vermiş ileri görüşlü bir devlet adamı olan Atamız, çağının çok ilerisinde bir adamdı. Karga kovalayan sarı saçlı, mavi gözlü çocuk’ olarak yıllarca ders kitaplarında öğrettiğimiz Atatürk’ün yeni nesillere örnek olacak kişiliği ve özellikleri mutlaka çocuklarımıza aktarılmalıdır. Çağdaş toplum olma, başarılı medeniyetler seviyesine çıkma hedefi ile bizler için yol gösterici olan Ata’mızın her sözünü yaşamak, yaşatmak çocuklarımıza bırakacağımız emanetlerimizdir. ‘Vatanını en çok seven, görevini en iyi yapandır’ sözünün ışığında biz de Ulu Önder’in açtığı yolda, eşi benzeri olmayan donanımlı kampüsümüzle öğrencilerimize en iyiyi, en güzel ortamda veriyoruz. Eğitime öncelik vererek, vatanına milletine hayırlı, milli kültür ve manevi bilince sahip, donanımlı ve kendini gerçekleştiren bireyler olmasına olanak sağlıyoruz. Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk’ü ebediyete uğurlayışımızın 80’inci yıldönümünde, saygı, minnet ve özlemle anıyoruz. Ruhu şad olsun.”