Etiket: Kurtulmak

Anesteziyoloji, Reanimasyon ve Medikal Akupunktur Uzmanı Dr. Ayşegül Elbir Şahin, akupunkturla sigarayı bırakmanın mümkün olduğunu söyledi.

Akupunkturla sigarayı bırakma konusunda açıklama yapan Medical Park Samsun Tıp Merkezi Anesteziyoloji, Reanimasyon ve Medikal Akupunktur Uzmanı Dr. Ayşegül Elbir Şahin, “Sigara dünyada ve ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunudur. Eroin ve kokain kadar yüksek bağımlılık yapma potansiyeline sahiptir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) bağımlılığı ‘düzenli olarak günde 1 sigara içme’ olarak tanımlamıştır” dedi.

Sigarada bulunan nikotinin yüksek derecede organik bağımlılık yaptığını vurgulayan Dr. Ayşegül Elbir Şahin, “Nikotin bağımlılığı; özellikle akciğer kanserlerinin oluşumunda büyük rol oynar (içmeyenlere oranla 2-3 kat daha fazla risk vardır). Dokulara oksijen ulaşımını azaltır. Bu da kalp krizleri, beyin iskemik atakları, düşük doğum ağırlığı ve hatta hamilelerde düşük yapmaya neden olabilir. Kolesterol seviyesini ve diğer bazı yağ değerlerini artırarak enfarktüs riskini artırabilir. Damarlar üzerine daraltıcı etki yaparak tansiyonun yükselmesine, ayak ülserlerinin oluşumuna, damar yetmezlik ve tıkanmalarına neden olabilir. Diabetes mellitus da varsa sinir ve böbrek hastalıklarını artırıcı rol oynayabilir (kan şekerini artırıcı özelliği vardır). Gribal ve akciğer enfeksiyonlarına yatkınlık artabilir. Ağız, boğaz, gırtlak ve mesane kanserlerine zemin hazırlar. Erkeklerde impotansa neden olabilir. Yapılan çalışmalar sigara içiminin beklenen yaşam süresini bütün yaş gruplarında 16 yıl, 35-69 yaş grubunda ise 22 yıl kısalttığını göstermiştir” diye konuştu.

Uzm. Dr. Şahin şöyle devam etti: “Bağımlılar, sigara içmek sanki diş fırçalamak veya yüz yıkamak gibi günlük hayatın rutin bir parçasıymış gibi davranırlar. Sabah kalkmasına yardımcı olduğunu, kendini rahatlattığını düşünür. Üzgün veya mutlu olduğu zamanı onunla paylaşma ihtiyacı duyar. Oysa psikiyatri hastalarında genel nüfusa göre sigara içme oranı daha fazladır. Bir araştırmada sigara içme oranının şizofreni hastalarında yüzde 90, bipolar bozukluk hastalarında yüzde 70, başka psikiyatrik bozukluğu olanlarda ise yüzde 45-70 arasında olduğu bildirilmektedir. Yani sigara sizi rahatlatmaz.”

Akupunkturun sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımını da engellediğini söyleyen Dr. Şahin, “Sigara içenlerin çoğu özelliklede bayanlar sigarayı bıraktıklarında kilo almaktan (1-5kg) korkmaktadırlar. Oysa sigarasız şişman olmak, sigara ile zayıf olmaktan çok daha sağlıklıdır. Sigarayı bırakanların kilosunda artış olması hiçbir zaman bir zorunluluk veya kaçınılmaz bir durum değildir. Kalp hastaları üzerinde yapılan çalışmalar sigarayı bırakmanın ardından beslenme ve yaşam biçimi değişiklikleri ile kilo alımının engellendiğini ortaya koymaktadır. Alınan kalorilerin dengeli bir beslenme programıyla düzenlenmesi ve metabolizmanın uygun egzersiz programıyla hızlandırılması ağırlık kontrolü için yeterlidir. Sigarayı bırakabilen bir insan beslenme alışkanlıklarını da rahatlıkla değiştirebilir. Akupunktur her iki konuda da destek alabileceğiniz bir tedavi yöntemidir” şeklinde konuştu.

Anesteziyoloji, Reanimasyon ve Medikal Akupunktur Uzmanı Dr. Ayşegül Elbir Şahin açıklamasını şöyle tamamladı: “Nikotin, beyinde endojen opioid salınımını inhibe eder. Akupunktur, beyinde sürekli nikotin alımına bağlı salınımı tembelliğe uğramış maddelerin yeniden salgılanmasını sağlayarak nikotin eksikliğine bağlı sıkıntıların kolayca atlatılmasını sağlar. Akupunktur etkisi ile salgılanan seratonin ve endorfin kişinin kendini daha rahat ve huzurlu hissetmesine neden olur. Tedavideki amaç sigara bırakıldığında ortaya çıkan yoksunluk belirtilerini ortadan kaldırmaktır. Sigarayı bırakan kişi yemeğe saldırabilir, baş ağrıları çekebilir, işine konsantre olamayabilir, aşırı stresli olup en küçük uyarılara aşırı tepkiler verebilir veya bunlara benzer değişik durumlar ortaya çıkabilir. Akupunktur tüm bu problemlerin ortaya çıkmasını engelleyecek ya da ortaya çıkanları giderecektir. Sigara içme ilk seanstan itibaren bırakılmalıdır. Tedavi yaklaşık 1ay sürer. Başarı oranı yüzde 80-85’tir.”