ErzurumFlaş

Etiket: Kilolardan

  • Atletizm tartan pistinde fazla kilolardan kurtulma zamanı

    Atletizm tartan pistinde fazla kilolardan kurtulma zamanı

    Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Sağlık Bakanlığı arasında yapılan Obezite İle Mücadele Projesi tüm hızıyla devam ediyor. Yıllar önce Eski Sağlık Bakanı Prof. Dr. Recep Akdağ’ın başlattığı proje Erzurum’da başarı ile yürütülüyor. Vali Okay Memiş’in talimatlarıyla Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Atletizm Tartan Pisti ile açık alanları spor yapmaları için halkın hizmetine açtı.

    Korona virüs (Covid-19) sürecinin ardından yavaş yavaş normalleşmeye dönen günlük hayatta Covid-19 tedbirleri uygulanmaya devam ederken, spor tesisleri spor yapmaları için halka açılıyor. Şimdilik Gençlik ve Spor Bakanlığı Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün spor salonları olimpiyat havuzundaki milli sporculara hizmet verirken, açık spor tesisleri ile atletizm tartan pisti ise halkın hizmetine açılıyor. Üç ayı bulan Korona virüs sürecinde gerekmediği sürece Evde Kalan ve sokağa çıkma kısıtlaması günlerinde de evlerinde zaman geçiren vatandaşlara spor yapma imkanı sağlanacak. Yıllar önce Sağlık Bakanlığı ile Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından ‘Obezite ile Mücadele’ protokolü imzalanmış ve bu protokol Erzurum’da başarılı bir şekilde yürütülmüştü. Eski Sağlık Bakanı ve AK Parti Erzurum Milletvekili Prof. Dr. Recep Akdağ’ın başlattığı proje ile Erzurum halkı Valilik, Büyükşehir Belediyesi ve Sağlık İl Müdürlüğü’nün destekleriyle Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün spor salonları ile sahalarında antrenörler eşliğinde spor yaparak obeziteyle mücadele ederken, fazla kilolarından kurtulmuşlardı. Covid-19 Pandemisi sonrası Erzurum Valisi Okay Memiş’in direktifleri ile atletizm tartan pistinde onarım çalışmaları yapan Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tesisin kapılarını halka açtı. Erzurum’da ikamet eden vatandaşlar istedikleri saatte atletizm tartan pistinde spor yapabilecekler. Erzurum Valisi Okay Memiş, Covid-19 Pandemisi sonrasında vatandaşları hareketli olması ve fazla kilolarından kurtulması için Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne spor tesislerinin kapılarını açması için talimatı verdi. Vali Memiş öncülüğünde öncelikle atletizm tartan pistinde yenileme çalışmaları yapan GSİM, atletizm pistini 24 saat spor yapılabilir konuma kavuşturdu. Atletizm Pistindeki aydınlatma sistemi sayesinde artık geceleri de spor yapılabiliyor.

    Erzurum Gençlik ve Spor İl Müdürü Fuat Taşkesenligil, “Gençlik ve Spor Bakanlığımız ile Sağlık Bakanlığımız arasında obezite ile birlikte mücadele etme protokolü bulunuyor. Yerelde de Sağlık İl Müdürlüğümüzle obizete ile mücadelede her zaman ortak çalışarak, ortak hareket ediyoruz. Şimdi de Covid-19 pandemisinin ardından Valimiz Okay Memiş, bize talimat verdi. Bizde önce Atletizm Tartan Pisti’ni bakımdan geçirdik. Aydınlatma sistemini yeniledik. Halkımız artık 7/24 saat istedikleri vakitte atletizm tartan pistine gelerek spor yapabilecekler. Yıllar önce obezite ile mücadele projesini başlatan Eski Sağlık Bakanımız Prof. Dr. Recep Akdağ’a ve İl Sağlık Müdürümüz Gürsel Bedir’e ortak projemize verdikleri destekten ötürü teşekkür ediyorum. Şimdi de Valimiz Okay Memiş öncülüğünde halkımızın spor yapması için yeni bir seferberlik başlatıyoruz. Valimize bizlere verdiği destek için teşekkür ediyoruz” diye konuştu.

  • Fazla kilolardan kurtulmada mide botoksu yöntemi etkili olabiliyor

    Yrd. Doç. Dr. Abdülhalim Serden Ay, fazla kilolu hastaların mide botoksu ile çok rahat kilo verebileceğini söyledi.

    Medicana Konya Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Abdülhalim Serden Ay, son zamanlarda kilo vermek için mide botoksunun çok etkili bir yöntem olabildiğini belirtti. Bu işlemin yaklaşık 15-20 dakika kadar sürdüğünü söyleyen Yrd. Doç. Dr. Ay, işlem sayesinde hastaların uzun süreli tokluk hissettiğini böylece kilo verdiklerini vurguladı.

    Yrd. Doç. Dr. Ay, “Botoks enjeksiyonu, genellikle yüz bölgesinde kırışıkları gidermek için kullandığımız bir metot. Artık son zamanlarda yapılan araştırmalarla beraber kilo vermek isteyenler için de kullanmaktayız. Bu işlem için yaklaşık 200 ünite civarında bir botoks enjeksiyonu gerekli oluyor. İşlemimiz 15-20 dakika kadar kısa bir sürede gerçekleşmektedir. İşlemi endoskopik olarak yapmaktayız. Hasta işlem esnasında ve sonrasında herhangi bir ağrı hissetmiyor. Öncelikle hastanın midesine kontrol ediyoruz. Daha sonrasında midesinde gastrit ya da ülser gibi herhangi bir problem yoksa botoks enjeksiyonumuzu yine endoskopik olarak gerçekleştirebiliyoruz. Endoskopi eşliğinde yaklaşık 200 ünite botoksu, çıkış kısmından başlayarak tüm mideye yayacak şekilde enjeksiyonunu gerçekleştiriyoruz” dedi.

    Yrd. Doç. Dr. Ay, botoksun midenin kasılmasını azaltarak, hem erken doygunluk hissi verdiğini hem de hastanın almış olduğu gıdaların mideyi geç terk etmesine neden olduğunu, bu sayede hastaların uzun süreli tokluk hissettiğini kaydetti.

    “Tek başına botoks yeterli olmuyor”

    Mide botoksu için herhangi bir yaş sınırının olmadığını belirten Yrd. Doç. Dr. Abdülhalim Serden Ay, “Bunun için tabi ki bir yaş sınırımız yok. Vücut kitle indeksi 35’in altında olan hastalara bu işlemi tavsiye ediyoruz. 35’in üstünde olan hastalara genellikle tüp mide ameliyatı önermekteyiz. Vücut kitle indeksi 27 ile 35 arasında olan hastalar beraberinde sıkı bir diyet ve egzersiz programı ile 4-20 kilo arasında rahatlıkla kilolarından kurtulabilmektedir” ifadelerini kullandı.

    Mide botoksu işleminin hastaya herhangi bir zararı olmadığının altını çizen Yrd. Doç. Dr. Ay, “Mide botoksu yapıldıktan sonra hasta normal endoskopik işlem yapılmış gibi yarım saat sonra işine rahatlıkla dönebilir. Rutin, gün içerisindeki işlerini rahatlıkla halledebilir, herhangi bir yatış gerektirmiyor. Sonrasında da hastamız herhangi bir ağrı hissetmiyor” şeklinde konuştu.

  • İstenmeyen Kilolardan Kurtulmak İçin Uyarılar

    Batman’ın tanınmış spor antrenörlerinden Murat Atılgan, istenmeyen yağlardan kurtulmanın tek yolunun fiziksel aktiviteden geçtiğini söyledi.

    Batman’ın tanınmış spor antrenörü Murat Atılgan, uzun ve hareketsiz geçen kış gecelerinde alınan kilolardan kurtulmak için tavsiye ve uyarılarda bulundu. Fiziksel aktiviteyi arttırıp bazı yanlış beslenme alışkanlıklarının terk edilmesi gerektiğini belirten Atılgan, “Kış aylarında gecelerin uzun olması ve havanın soğuk olması nedeniyle insanlar dışarı çıkmayıp, zamanlarının çoğunu evde televizyon başında geçirerek daha fazla yemek ve abur cubur tüketmesinden dolayı istenmeyen kilolara davetiye çıkarmışlardır. İstenmeyen yağlardan kurtulmanın tek yolu fiziksel aktiviteyi artırmaktır” dedi.

    Atılgan, kış kilolarından kurtulmak için bazı tavsiyelerde bulundu. Sıcak havaların değerlendirilerek haftada 3-4 gün spor yapılıp sağlıklı bir diyet programı eşliğinde fazla kilolardan kurtulunabileceğini dile getiren Atılgan, “Özellikle şeker barındıran yiyeceklerin ve işlenmiş yani un haline getirilmiş tahıl ürünlerinin vücutta yağlanmaya sebep olduğu için bunlardan uzak durulması gerekiyor. Kilo problemi olanların yüksek şeker barındıran meyveler yerine daha çok sebze tüketmesi öncelikle şart. Ayrıca günde en az 2-2.5 litre sıvı tüketmemiz de oldukça önemli. Spor merkezimize başvuran üyelerimizin öncelikle vücut ölçülerini alıyoruz. Bu ölçümleri ayda bir tekrarlayarak gelişimlerini takip ediyoruz. Kişinin yaşına kilosuna ve sağlık durumuna göre beslenme programları hazırladıktan sonra kişinin amacına göre antrenman programları da veriyoruz. Salonumuzda bulunan tamamı yeni ve son teknoloji ekipmanlarla kaliteli bir hizmet vermeye çalışıyoruz. Ayrıca; sauna, buhar odası, şok duş ve vitamin bar gibi diğer hizmetlerimizle sporu daha eğlenceli bir hale getiriyoruz. Böylelikle spor yapmanın önündeki zaman paradoksuna son veriyoruz. Unutmayalım ki sporu sadece kilo vermek için değil, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yapmamız lazım”’ dedi.

  • Tüp Mide Ameliyatıyla Hayatı Zindana Çeviren Kilolardan Kurtuldu

    İzmir’in Gaziemir ilçesinde oturan ve kiloları yüzünden hayatı zindana dönen 18 yaşındaki Salih Uzel, geçirdiği tüp mide ameliyatıyla kilolarından kurtuldu. Bir oturuşta 6 büyük boy sandviç yiyen ve 6 yaşından beri aşırı kilolu olan 18 yaşındaki Salih Uzel, geçen şubat ayında geçirdiği tüp mide ameliyatı ile hayatını zindana çeviren kilolarından kurtuldu.

    İzmir Gaziemir’de market işleten Uzel, eskiden raf bile yerleştiremediğini belirterek “Hayatım zindana dönmüştü. Şimdi ise hem iş hem de sosyal hayatım düzeldi” dedi. Çocukluğundan beri aşırı kilolu olan Uzel, 18 yaşına geldiğinde tüp mide ameliyatı olmaya karar verdi. Yaptığı araştırmalar sonucu İzmir Özel Gazi Hastanesi Obezite Cerrahi Birimi Sorumlusu Doç.Dr. Serdar Kaçar ile tanışan genç, geçirdiği ameliyatla hayata yeniden ’Merhaba’ dedi. 8 ayda 162 kilodan 87 kiloya inen Uzel, kilo alma ihtimaline karşı obez iken giydiği kıyafetleri sakladığını söyledi. Eskiden kıyafet seçme şansı olmadığını anlatan Uzel, “Ne bulursam onu giyiyordum, başka şansım yoktu. Şimdi ise istediğimi giyiyorum. Eski kıyafetlerimi saklıyorum ki bir gün kilo almaya başlarsam onlara bakıp eski günlerimi hatırlayayım. Eski kıyafetler şimdi bana motivasyon oluyor. Eski kotumun bir paçasına girebiliyorum” diye konuştu.

    ESKİ SALİH’İ KARDEŞİM SANIYORLAR

    Aşırı kiloyla birlikte şeker, tansiyon ve kolesterol gibi sorunlar da yaşadığını anlatan Uzel, “Tansiyonum 22’ye kadar çıkıyordu. Evde ölü gibi yattığım zamanlar oldu. Bu hastalıklardan kurtuldum. Artık daha sağlıklı hissediyorum. Sağlığımın yanı sıra sosyal yaşamım da düzene girdi. Markete gelen müşteriler beni tanıyamıyor. Eski Salih’i kardeşim sanıyorlar. ’Kardeşiniz nerede? Askere mi gitti?’ diye soruyorlar” diye konuştu.

    Salih’in annesi Saime Uzel ise, öncelikle ailecek ameliyata karşı çıktıklarını dile getirerek, “Salih aşırı kiloları nedeniyle eve kapanmıştı, arkadaşlarıyla görüşmüyordu, mutsuzdu. Ameliyat olmak istediğini söyleyince kabul etmedik ancak şimdi iyi ki olmuş diyoruz. Artık oğlum çok mutlu ve özgür” dedi.

    OBEZİTEDE KALP, DAMAR VE KANSER HASTALIKLARI DAHA SIK GÖRÜLÜYOR

    Salih Uzel’in ameliyatını gerçekleştiren Doç. Dr. Serdar Kaçar, obezitenin tüm organ ve sistemleri olumsuz etkilediğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı:

    “Obezite hastalarında başta kalp damar hastalıkları olmak üzere, bazı kanser hastalıkları da daha sık görülüyor. Dünyada önlenebilir ölümlerin birinci nedeni sigara, ardından obezite gelir. Önlem alınmadığı takdirde obezite hastalarının, ideal kilodaki sağlıklı bir kişiye göre ömrü 9-12 yıl daha kısadır. Obezite cerrahisi hafife alınmaması gereken bir ameliyattır. Ancak obez bir hastanın 7 gün 24 saat sokakta dolaşması ameliyatın riskinden daha fazla korkulması gereken bir durumdur. Obezite ameliyatı olan hastaların, ihmal edilmemesi gereken kurallara yüzde 100 uymaları gerekir. Salih de obezite ameliyatı sonrasında söylediklerimize harfiyen uyarak yaptığı düzenli spor ve diyet sayesinde 70’li kilolara düştü. Bu sayede Salih’in ömrü uzadı, hayat kalitesi arttı, psikolojisi düzeldi.’’