ErzurumFlaş

Etiket: kilo

  • Alanya’da “Obezite Ve Kalıcı Kilo Kontrolü” Semineri

    Günümüzde hızla artış gösteren en önemli hastalıklardan biri olarak kabul gören obezite, Alanya’da “Obezite ve kalıcı kilo kontrolü” konulu seminerle halka anlatıldı.

    Alanya Belediyesi’nin ev sahipliğinde Alanya Kültür Merkezi’nde gerçekleşen seminere Memorial Sağlık Grubu Antalya Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Alihan Gürkan ve Alanya Belediyesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şule Yavuz Demir’in de konuşmacı olarak katıldı. Seminerde ilk olarak konuşan beslenme ve diyet uzmanı Şule Yavuz Demir, sağlıksız beslenme, obezite ile sağlıksız kilo alımlarının günlük hayata ve sağlığa olan etkileri hakkında katılımcılara bilgi verdi. Bu konuşmaların ardından kürsüye davet edilen Prof. Dr. Alihan Gürkan ise katılımcılara obezite, obezitenin neden olduğu kronik hastalıklar, obezitenin cerrahi tedavisi ve sağlıklı kilo kontrolü hakkında bilgiler verdi.

    Obezitenin ciddi sağlık sorunlarına yol açacağını belirten doktor Alihan Gürkan, “Dünyada 15 yaş üstü yaklaşık 2.3 milyar erişkin kilolu bulunuyor. Bunların 700 milyon kişinin ise obez, yani aşırı kilolu. 5 yaşın altında 20 milyon çocuğun da obezite tehdidi ile karşı karşıya. Türkiye’de de durumun farklı değil” dedi.

  • Sınırdan 10 Kilo Uyuşturucuyla Geçmeye Çalışırken Yakalandı

    Iğdır’da Türkiye-İran sınırından sırtında 10 kilo gramlık uyuşturucu madde ile geçmeye çalışan zanlı yakalandı.

    Edinilen bilgiye göre, Türkiye-İran sınırında bulunan Süreyya Çeşmesi bölgesinden Türkiye’ye uyuşturucu madde sokmak isteyen A.T. isimli bir kişi Iğdır İl Jandarma Komutanlığı ekiplerinin düzenlediği operasyon sonucu yakalandı. Sınır bölgesinde yanındaki sırt çantasıyla Türkiye’ye yasadışı yollarla girmeye çalışan A.T’nin üzerinde 10 kilogram toz esrar ele geçirildi.

    Gözaltına alınan A.T. jandarmadaki sorgusunun ardından adliyeye sevk edildi. A.T, çıkarıldığı mahkemece “uyuşturucu madde ticareti yapma ve sağlama” suçundan tutuklanarak cezaevine gönderildi.

  • Şanlıurfa’da 156 Kilo Esrar Ele Geçirildi

    Şanlıurfa’da polis tarafından yapılan operasyonda 155 kilo 700 gram esrar maddesi ele geçirildi.

    Edinilen bilgiye göre, Şanlıurfa İl Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, kovalamaca sonucu durdurdukları 34 ES 2671 plakalı hafif ticari araçta arama yaptı. Yapılan aramada aracın içinde 155 kilo 700 gram esrar maddesi ele geçirildi. Olayla ilgili Recep İ. polis tarafından gözaltına alındı. Şahsın esrar maddesini Batman’dan Antalya’ya götürdüğü öğrenildi.

    Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

  • Kışın Kilo Almak İstemiyorsanız Kırmızı Biber Yiyin

    Diyetisyen Esra Rahşan Çalışkan, kırmızı biberin yemeklerde ve salatalarda baharat olarak kullanılmasının yanında, kilo vermek için etkili olduğunu belirterek, “Kırmızı biberdeki kapsaisin denen madde yağ yakımını hızlandırır. O yüzden kışın yemeklere kırmızıbiberi bol bol yemeklere ekleyin” dedi.

    Kış aylarında metabolizma hızının azalması ve spor faaliyetlerinin azalması nedeniyle yazın verilen kilolar geri alınıyor. Kış aylarında kilo almamak için tavsiyelerde bulunan Diyetisyen Esra Rahşan Çalışkan, Kış ayının vücudun kendisini koruma ayı olduğunu belirterek, “Bu aylar da kişi kilo almaya daha meyillidir. Kilo alsın, yağlansın ki kendini soğuklardan daha iyi koruyabilsin. Kışın kilo yapan yağlı ve şekerli besinler tüketilir” diye konuştu.

    Güne kahvaltıyla başlamanın önemine değinen Çalışkan, kahvaltının metabolizmayı daha canlı tutacağına dikkat çekti. Kahvaltıda mutlaka yumurta ve peynirin tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Çalışkan, bunun yanı sıra yeşillik ve beyaz ekmek yerine esmer ekmeğin tüketilmesi gerektiğini söyledi.

    Kış aylarında sofralarda mutlaka kırmızı pul biber bulunması gerektiğinin altını çizen Çalışkan, kırmızı pul biberin metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırdığını belirtti.

    Kış aylarında su içmenin unutulduğunu ifade eden Çalışkan, su yerine çay ve bitki çayları içmenin yeterli olmadığını söyleyerek, “Su ancak su ile yerine konur. Gün boyunca 3 litre su içilmesi lazım” ifadesini kullandı.

    Öğle saatlerinde protein bazlı besinlerin yenilmesinin önemine değinen Çalışkan, “Et, tavuk, balık, gibi besinler tüketilmeli. Çorba ekmek yerine geçer, çorbayı kışın bol miktarda tüketmesinler, Kışın öğle yemeğinin saat 14.00’e kadar tamamlanması gerekir. Çünkü 14.00- 15.30 arası göbekteki yağın eridiği saatlerdir” ifadelerini kullandı.

    Kış döneminde çok fazla kuruyemiş ve kuru meyve atıştırıldığına dikkat çeken Çalışkan, “Bunlar miktarı aşarsa ciddi kalorilerdir. Soda içmeyi de tavsiye eden Çalışkan, “Soda kalsiyum açısından zengindir, yağ yakımını hızlandırır” şeklinde konuştu.

    Kışın kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenleri sıralayan Çalışkan, konuşmasına şöyle devam etti:

    “Kış aylarında akşam 7’den sonra yemek yemeyi bırakmasınlar. Kışın haftada iki gün balık tüketsinler. Omega 3 triot bezini daha iyi çalıştırır buda zayıflamanıza yardımcı olur. Yatmadan 3 saat önce yemek işlemi bitsin. Vücut bir sindirsin, uyku modunda olsun ve yağ depolanması daha az olsun. Metabolizmayı daha hızlı çalıştırmak için 100 gram lahana, 10 gram kadar dereotu, maydanoz, buçuk tarçın ve yeşil elma yaklaşık fokurdayana kadar kaynatın ve gün içinde için. Metabolizmayı hızlandırmış ve vücuttaki fazla ödemi atmaya destek sağlamış olur. Kırmızı biberdeki kapsaisin dediğimiz bir madde yağ yakımını hızlandırır. Bir miktar yemeklere kırımızı pul biber atılırsa, bu metabolizmayı hızlandırır, bağışıklığı arttırır. Kırmızı biberdeki kapsaisin denen madde yağ yakımını hızlandırır. O yüzden kışın yemeklere kırmızı biberi bol bol yemeklere ekleyin. Mide probleminiz yoksa.”

  • (Özel Haber) 6 Ayda 57 Kilo Verdi, Abiye Hayaline Kavuştu…

    Bursa’da Yüksek İhtisas Hastanesi’nde obezler tüp mide ameliyatıyla fazla kilolarından kurtuluyor. Geçirdiği ameliyatın ardından fazla kilolarından kurtulan ve 6 ayda 57 kilo veren genç kadın, en büyük hayali olan abiyeleri artık giyebilecek.

    Morbid obezi son yıllarda ülkemizde ciddi bir sağlık problemi haline geldi. Birçok kişi fazla kiloları yüzünden ciddi sağlık problemleri yaşıyor. Aşırı kilo sorunu olanların yaşadığı hastalıktan kurtulmanın tek yolu uzman doktorlar eşliğinde cerrahi operasyondan geçmek. Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde obezler bariatrik cerrahi yöntemiyle mide ve ince bağırsaklarda yapılan operasyonların ardından fazla kilolarından kurtuluyor. Hastanede 2 yılda 150 obez hastası ameliyatla fazla kilolarından kurtarıldı.

    Fazla kilolarından şikayetçi olan 27 yaşındaki ev hanımı Mine Sözeri, Yüksek İhtisas Hastanesi’nde geçirdiği tüp mide ameliyatının ardından 6 ayda 57 kilo vererek adeta yeni bir görünüme kavuştu. Sözeri, en çok istediği olan abiye kıyafeti kilolarında kurtulduğu için artık giyebilecek.

    6 ayda 57 kilo verdiğini belirten Mine Sözeri, “127 kilodan 70 kiloya düştüm. Bu ameliyatı daha önce duymuştum, ama cesaret edemedim. Eşim de ilk başlarda karşı çıkıyordu. Ben artık kafama koymuştum. İstediğim kıyafeti değil, almak zorunda olduğum kıyafeti alıyordum. Bir yere gidince kilomdan dolayı çok utanıyordum. Kıyafet bulamadığım için düğünlere gidemiyordum. Fotoğraf çektirmek istemiyordum. Ama şu an öyle değil. Artık kilolarımın çoğundan kurtuldum. İstediğim yere gidebiliyorum. Hayatım ameliyattan sonra çok değişti. Kocam, benim için, (Yeni eşim) diyor. Bu da çok hoşuma gidiyor. En büyük hayalim abiye elbise giymekti. Şimdi istediğim elbiseyi giyebiliyorum. Çok mutluyum“ dedi.

    Yaklaşık iki yıldır morbid obezite hastalarını ameliyat ettiklerini belirten Gastroenterolojik Cerrahi Uzmanı Hacı Murat Çaycı, “Morbid obezite Türkiye’de çok ciddi bir sağlık meselesi. Bugüne kadar 150 hastayı cerrahi operasyonlarla sağlığına kavuşturduk. Bu hastalıkta en etkili tedavi yöntemi ameliyattır. Ameliyatlardan hastaların hayatların da çok önemli değişmeler meydana geliyor. Hastanın önemli sağlık sorunu çözülmüş oluyor. Bu nedenle ileri merkezlerde morbid obezi olan hastalarda bu tür bu ameliyatların yaygınlaştırılarak devam edilmesi gerekiyor. Hastaya göre ameliyat seçimini yapıyoruz. Bazı hastalarda tüp mide, bazılarında ise gastirit baypas denilen mide ve ince bağırsakları birbirine yaklaştırarak cerrahi işlemler uyguluyoruz. Ameliyatların ardından çok etkili sonuçlar elde ediyoruz. Bu tür ameliyatların en önemli faydası obez insanların yeniden hayata başlamasını sağlıyor. Ameliyatın ardından sağlık problemlerinde ciddi azalma oluyor. Bu da hem hastane, hem de hekimlerin iş yükünü azaltıyor. Bariartik cerrahi hastalar ve hekimler için yüz güldürücü neticeler veriyor” diye konuştu.