ErzurumFlaş

Etiket: kilo

  • Van’da ’Türkiye Huzur Güven’ uygulamasında 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirildi

    Van İl Jandarma Komutanlığı tarafından İl genelinde başlatılan ’Türkiye Huzur Güven’ uygulaması sırasında Gevaş ilçesinde 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirildi.

    Edinilen bilgilere göre, Gevaş ilçesi Yoldöndü Jandarma Karakol Komutanlığı ekiplerince Van-Bitlis karayolu üzerinde durdurulan özel bir firmaya ait yolcu otobüsünde seyahat eden İran ve Afganistan uyruklu 2 şüpheli üzerinde arama yapıldı. Yapılan aramada şahısların oturdukları koltukların altında çorap içerisinde 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirilirken, olayla ilgili olarak 2 yabancı uyruklu şahıs gözaltına alındı.

  • Van’da ’Türkiye Huzur Güven’ uygulamasında 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirildi

    Van İl Jandarma Komutanlığı tarafından İl genelinde başlatılan ’Türkiye Huzur Güven’ uygulaması sırasında Gevaş ilçesinde 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirildi.

    Edinilen bilgilere göre, Gevaş ilçesi Yoldöndü Jandarma Karakol Komutanlığı ekiplerince Van-Bitlis karayolu üzerinde durdurulan özel bir firmaya ait yolcu otobüsünde seyahat eden İran ve Afganistan uyruklu 2 şüpheli üzerinde arama yapıldı. Yapılan aramada şahısların oturdukları koltukların altında çorap içerisinde 1 kilo 940 gram reçine esrar ele geçirilirken, olayla ilgili olarak 2 yabancı uyruklu şahıs gözaltına alındı.

  • Yılbaşında kilo almamak için tüyolar

    Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Uçan, yılbaşı yemeği olarak daha az kalorili ve sağlıklı pişirme yöntemleri kullanılarak hazırlanmış, mezesi bol sofralar hazırlanmasını önerdi.

    Kahvaltının her daim en önemli öğün olduğunu hatırlatan Uçan, yılbaşı gününde de, akşam çok yemenin kaygısıyla kahvaltının atlanmaması gerektiğini ifade etti. Uçan, “Dengeli bir kahvaltı kan şekerinizin daha düzenli salgılanmasına yardımcı olacak ve diğer öğünlerdeki fazla yeme isteğinizi de kontrol altına alacaktır” dedi.

    Yılbaşı sofrasına aç oturmayın!

    Yine akşam çok yeme endişesiyle gün boyu vücudu aç bırakmamak gerektiğini belirten Uçan, “Uzun süreli açlık metabolizmanızda yavaşlamalara neden olur. Midenizi doldurmak ve kilo almak istemiyorsanız salatalık, biber, marul yaprağı, çiğ karnabahar, brokoli, kuşkonmaz, kabak, kereviz sapı gibi çiğ sebzelerin yanı sıra yağsız yoğurt, light labne peynir, nane ve dereotu ile hazırladığınız dip soslara sofranızda mutlaka yer verin. Bu yiyecekler sizi tüm gece tok tutmaya yardımcı olacaktır” diye konuştu.

    Sofranın baş tacı salata ve yoğurtlu mezeler olmalı

    Salata ve yoğurtlu mezelerin hem besleyici hem de doyurucu nitelikleriyle yılbaşı yemeğinin de baş tacı olmayı hak ettiğini kaydeden Uçan, “Bunların yanı sıra ölçülü yenmek kaydıyla kuruyemişlere de masanızda yer verebilirsiniz. 15 adet kadar fındık, badem, ceviz, antep fıstığı veya 1 avuç leblebi kuruyemiş olarak tüketilebilir. Tüketilen kuruyemişlerin çiğ olmasına özen gösterin” şeklinde konuştu.

    Ana yemekte kızartma ve kavurmadan uzak durulmalı

    Yılbaşı sofrasında kızartma veya kavurma yöntemleriyle pişirilmiş besinler yerine haşlama, ızgara, buğulama ya da fırında pişmiş yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğine dikkat çeken Uçan, sözlerini şöyle sürdürdü:

    “Yılbaşı sofralarının olmazsa olmazı hindi sağlıklı beslenme için iyi bir alternatif. Hindi etinin yağı yüksek deri kısmını tüketmemeniz aldığınız kaloriyi düşük tutmanızı sağlayacaktır.Karbonhidratlara gelince, pilav veya makarna tüketecekseniz ya miktarını azaltın ya da kepekli olanları tercih edin. Ekmeği ise yılbaşı sofrasından tamamen çıkarabilirsiniz.”

    Tatlı yerine meyve tercih edilmeli

    Yine yılbaşı akşamında ağır tatlılar yerine meyve tercih edilmesi gerektiğine değinen Uçan, “Mevsim meyveleriyle hazırlanmış güzel bir meyve salatası iyi bir seçenek olabilir. İlle de tatlısız olmaz diyenlerdenseniz sütlü tatlı veya kabak veya armut tatlısı gibi meyve tatlılarını seçin” ifadelerini kullandı.

  • Ağrı’da 11 kilo 750 gram esrar ele geçirildi

    Ağrı İl Jandarma Komutanlığı ekiplerince yapılan çalışmalarda durdurulan bir araçta 11 kilo 750 gram esrar maddesi ele geçirildi.

    Ağrı İl Jandarma Komutanlığı ekiplerince yapılan istihbari çalışmalar neticesinde Doğubayazıt ilçesi Çetenli köyü bölgesinde durdurulan bir araçta arama yapıldı. Aramada 11 kilo 750 gram kubar esrar maddesi ele geçirildi.

    Olayla ilgili Doğubayazıt Cumhuriyet Başsavcılığının talimatıyla söz konusu araçta bulunan 2 şüpheli gözaltına alındı.

  • Mersin’de 5 milyon lira değerinde 109 kilo skunk ele geçirildi

    Mersin polisi, bir tırda yaptığı aramada piyasa değeri yaklaşık 5 milyon lira olan 100 paket halinde 109 kilogram skunk (genetiği değiştirilmiş esrar) ele geçirdi. Nefes kesen operasyonda ayrıca yüksek miktarda uyuşturucu madde yapımında kullanılan aseton, hidroklorik ve sülfrik asit ele geçirildi.

    Edinilen bilgiye göre, Mersin İl Emniyet Müdürlüğüne bağlı Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, İstanbul’dan Mersin’e yüklü miktarda uyuşturucu madde getirileceğinin istihbaratını aldı. Konuyla ilgili çalışma başlatan ekipler, uyuşturucu yüklü tırı takibe aldı. Tırı yakından izleyen ekipler, kent girişinde filmleri aratmayan operasyonla aracı durdurarak sürücüsünü gözaltına aldı.

    Narkotik dedektör köpeğinin de yardımıyla tırda yapılan aramada piyasa değeri yaklaşık 5 milyon lira olan 100 paket halinde 109 kilogram skunk, uyuşturucu madde yapımında kullanılan 9 adet varil içerisinde 1 ton 485 kilogram aseton, 4 bidon içerisinde 292 kilogram hidroklorik asit, 17 bidon içerisinde 313 kilogram sülfrik asit ele geçirildi.

    Operasyon kapsamında 5 kişi gözaltına alındı.