Etiket: Haritası

  • Gen haritası çıkarmak zayıflamada yeni trend oldu

    Zayıflamak için diyet uygulayan birçok kişi için yeni trendin genetik testler olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Gen analizlerine göre yaptığınız diyetlerle normal diyetlere göre 2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz. Hem sağlıklı bir şekilde genlerinizin yönlendirdiği şekilde kilo veriyorsunuz hem de kilonuzu daha uzun vadede koruyabiliyorsunuz” dedi.

    Çoğu kişinin genel sorunu olan kilo verme problemi için, birçok diyet programları uygulanıyor. Ancak sağlıklı zayıflama ve kilo vermek için insanların DNA’sı ve genlerine göre beslenmenin daha yararlı ve etkili olduğu söyleniyor. Genlerin beslenmeyi doğrudan etkilediğini belirten Özel Egesante Tıp Merkezi Doktorlarından Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Genlerimiz beslenmemizi etkiliyor. Dünya üzerinde yaşayan her bireyin parmak izi farklıdır. Bunun sebebi eşsiz DNA’mızdan kaynaklıdır. DNA’larımız vücut şeklimizi, boyumuzu, göz ve saç şeklimizi etkileyen kodlara sahiptir. Şimdi biz diyetisyenler için daha önemli bir nokta keşfedildi; beslenme ile genetiğin birbiriyle ilişkisi. Diyetimizi belirlerken artık genlerimize bakabiliyoruz. Hep kişiye özel beslenmeden bahsediyoruz. Herkesin vücut tipine, yaşına, boyuna uygun diyetler hazırlamaya çalışıyoruz. Ama aslında kişiye özel beslenme genlerimizde saklı çünkü hepimizin diyetlere verdiği reaksiyonlar farklı. Mesela aynı vücut şekline, aynı kiloya ve aynı yaşam şartlarına sahip iki insana aynı diyeti uyguluyoruz ama farklı sonuçlar alıyoruz. Ya da bazı insanlar diyet yaparken çok spor yapması gerekirken, bazıları hiç spor yapmasa da ideal kiloya ulaşabiliyorlar. İşte bunun sebebi üstü kapalı biçimde metabolizma farklılığı ama daha derinlere indiğimizde bunun sebebi genlerimizde saklı” dedi.

    “Ağızdan alınan bir tükürük ile test yapılıyor”

    Genlerle ilgili testler yapılarak kişinin nasıl beslenmesi gerektiğinin ortaya konduğunu belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Ağızdan alınan bir tükürük yurt dışına analize gidiyor ve sizin gen haritanıza göre nasıl beslenmeniz gerektiği belirleniyor. Bunun sonucunda da sizin ve benim vücudumuzun farklı olarak ne istediğini görebiliyoruz. Örneğin sizin vücudunuzun karbonhidrat ihtiyacı ile benimkisi farklı. Siz yüzde 60 tüketerek zayıflayabiliyorken, ben yüzde 30 tüketerek zayıflayabiliyorum. Yine günde kaç dilim ekmek yerseniz kilo alırsınız, vücudunuzun ne kadar yağa ya da proteine ihtiyaç var, bunlar her bireyde farklı ve bunun analizini yapmış oluyoruz. Bu da sadece diyet döneminde değil genel anlamda kilonuzu korumanız ve sağlıklı beslenmeniz için bunlardan ne kadar yüzde ihtiyacı duyduğunuzu gösteren yüzde 99’a varan oranda doğru bir tablo” diye konuştu.

    Gen testiyle ihtiyacınız olan besinleri kişinin bileceğini ve sağlıklı beslenebileceğini ifade eden Aktaş, gen testlerini güvenle yaptırılabileceğini söyledi.

    “Ara öğün yapmak herkese aynı şekilde yaramayabilir”

    Herkese tavsiye edilen ’‘ara öğün’ konusuna da değinen Diyetisyen Aktaş, “Herkesin fikir ayrılığına düştüğü bir konu daha var; ara öğün yapmalı mı yapmamalı mıyım? Buna da aynı şekilde genleriniz cevap veriyor. Eğer sizin vücudunuz çok sık acıkan bir vücutsa yapmalısınız. Ama vücudunuz uzun süre açlığa dayanabilen bir vücutsa o zaman yapmasanız da idare edebilirsiniz. Özetle kişiden kişiye değişebilen çok farklı sonuçlar elde edebiliyoruz. Herkes spor yaparak zayıflamayabilir ya da herkesin yapması gereken egzersiz türü farklılık gösterebilir. Gen testleri bunlarla ilgili de hayatınız boyunca nasıl spor yapmanız gerektiğine dair net sonuçlar ortaya koyuyor” ifadelerini kullandı.

    “2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz”

    Yapılan testler ile genlerimizin hangi besinleri sevip sevmediğini öğrenebildiğimizi vurgulayan Diyetisyen Aktaş, şunları söyledi:

    “Örneğin diyetisyenlerin sıklıkla önerdiği nar meyvesi inanılmaz sağlıklı, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak bazı danışanlarımız da narın genlere iyi gelmediğini görüyoruz. Bu kişi için nar çok sağlıklı meyve olmaktan çıkabiliyor. Yine hurma, ki ara öğünler de çok önemli ama bazı kişilere yaramıyor, vücut yapılarına uygun olmayabiliyor. Bunun gibi bir sürü yiyeceğe karşı vücudun nasıl reaksiyon verdiği, yarayıp yaramadığı ortaya çıkmış oluyor. Yani artık sağlıklı besin kavramı biraz daha kişiselleşiyor. Vücudumuzun gün içinde gereksinim duyduğu vitamin ve mineraller vardır. Bu testlerle vücudumuzun ne kadar vitamin ve minerale ihtiyaç duyduğunu da görmüş oluyoruz. Bu vitamin ve mineraller de bizi hastalıklara karşı koruyor. Bu yüzden de aynı şeyleri tüketirken ben hasta oluyorum siz olmayabiliyorsunuz. Bunları net bir şekilde analiz edebiliyoruz. Hem genel sağlık hem de doğru beslenme için gen analizi günümüzde artık önemli bir kavram. Gen analizlerine göre yaptığınız diyetlerle normal diyetlere göre 2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz. Hem sağlıklı bir şekilde genlerinizin siz, yönlendirdiği şekilde kilo veriyorsunuz hem de kilonuzu daha uzun vadede koruyabiliyorsunuz.”

  • ‘Peynir Haritası: Akdeniz Ülkeleri ve Türkiye’ Konferansı gerçekleşti

    Rektörlük Konferanslar Dizisi kapsamında gerçekleştirilen “Peynir Haritası: Akdeniz Ülkeleri ve Türkiye” konulu konferans Prof. Dr. Ali Adnan Hayaloğlu’nun katılımı ile Troia Kültür Merkezi’nde gerçekleştirildi.

    Konferansa Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ahmet Erdem, kurum kuruluş temsilcileri, akademik personel ve öğrenciler katıldı. Saygı Duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunması ile başlayan konferans ÇOMÜ kısa tanıtım filmi ve Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA)’nın tanıtım filminin izlenmesi ile devam etti. Prof. Dr. Ali Adnan Hayaloğlu’nun özgeçmişinin okunmasının ardından konferansa geçildi. Prof. Dr. Hayaloğlu, sütün peynire dönüşümü, Dünya, Akdeniz ülkeleri ve Türkiye ölçeğinde peynir çeşitliliği, ülkeler bazında salamura peynirlerinin incelenmesi konu başlıklarından oluşan bir sunum gerçekleştirdi. Konferans Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ahmet Erdem’in Prof. Dr. Hayaloğlu’na hediye takdimi ile son buldu.

  • Uluslararası Vuslat Platformu “Yeni Dünya Düzeni ve Geleceğin Haritası Konferansları” toplantısı başladı

    Bolu’da, Uluslararası Vuslat Platformu tarafından düzenlenen “Yeni Dünya Düzeni ve Geleceğin Haritası Konferansları” toplantısı başladı. Toplantıda konuşan Başkan Hamza Cebeci, “Biz bir zamanlar 3 kıta ve 7 iklimde söz sahibi olmuş bir milletiz. Yeniden ayağa kalkarız” dedi.

    Uluslararası Vuslat Platformu tarafından düzenlenen ve 3 gün boyunca devam edecek “Yeni Dünya Düzeni ve Geleceğin Haritası Konferansları” konulu toplantı Abant Tabiat Parkı’nda bulunan Abant Palace’de başladı. Toplantıya, Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, eski TBMM Başkanı İsmail Kahraman, Bolu Valisi Aydın Baruş, belediye başkanları, milletvekilleri, çeşitli üniversitelerden öğretim üyeleri ve öğrenciler katıldı.

    Platformun açılış konuşmasını yapan Uluslararası Vuslat Platformu Başkanı Hamza Cebeci, “Mondros, Sevr gibi anlaşmaları utanç listemize yazmalıyız ve bunun rövanşını almak için üzerimize düşen görevi ve gerçek mücadeleyi yapmak zorundayız. Sevr Anlaşması’nın maddelerini okuduğu zaman bir nesil kafasında şimşek çakmalı. Öyle bir şartlar öyle bir anlaşma ortaya koyuluyor ki. Bize bir avuç toprağa hapsetmişler. Bu anlayışa da evet diyen bir zihniyet vardı. Onlar rahat yaşasın bizi Amerika, İngiliz, Fransız kim yönetirse yönetsin. Ama onların hesap edemediği bir nesil ortaya çıktı ki. Ölürüm zillete razı olmam. Ölürüm şehit olurum boyun eğmem. Beni bu milletin içerisinden çıkanlar yönetir. Bu milletin inancına bu milletinin tarihine göre ben yönetilirim. Yoksa bu milleti Amerika’nın Avrupa’nın anlayışına göre yönetenlere geçit vermem diyen bir nesil çıktı ortaya. İşte sıkıntı bu. Türkiye’yi kimin idare ettiği önemli değil. Türkiye’yi kimin isteğine göre idare edildiği, eğer onların isteklerine göre Türkiye idare edilmiyorsa Türkiye düşman ilan edilir. Onların yok edilmesi için bütün metotlar uygulanır. Bir de Allah’ın planı var. Hani kararların üstüne bir karar var ya o kararı onlar göremiyorlar. Biz bir zamanlar 3 kıta ve 7 iklimde söz sahibi olmuş bir milletiz. Yeniden ayağa kalkarız” dedi.

    “Biz dünyayı geçmişte yönettiysek, şimdi de yönetiriz”

    Amerikalı Geroge Flipman’ın bir eserinde “2040 yılının en güçlü devletlerinden biri Türkiye olacak” dediğini söyleyen Hamza Cebeci, “Bunu CIA’nin yetiştirdiği ajan biliyor. Benim ülkemdeki adam, benim ülkemdeki yetişmiş genç bunun idrakinden aciz. Sen öyle bir ideal taşıyacaksın ki. Diyeceksin ki ‘Kendi işimde ben dünyanın en iyisi olacağım’ diyeceksin. Arkadaşlar biz kendimize geleceğiz. Geçmişimizi tarihimizi iyi analiz ederek, biz dünyayı geçmişte yönetmişsek bugün de yönetiriz. Buna hiçbir mani yok. Sadece üzerimize serpilen ölü toprağı kalksın ve bugün olduğu gibi bu milletin içinden çıkmış ‘Biz bu yola kefenimizi çantaya koyarak çıktık’ diyen bir liderle gidilmesi gereken bir yere gidilmesi için sözümüz ve yeminimiz olmalı geri dönmemeliyiz” dedi.

    “Türkiye’nin bileği bükülmeyecek”

    Türkiye’nin bileğini kimsenin bükemeyeceğini belirten Cebeci, “Davos’ta biz de varız diyen. Dünya 5’ten büyüktür diyen bir cesaretli lider çıktığı zaman iş değişecek ve değişiyor. Kimse bunun önüne geçemeyecek. Dünyada söz sahibi olmak için paranın bir gücü var. Onun için teknolojinin, savunmanın bir gücü var. Gerçek bağımsız olmak için savunma sanayiinde söz sahibi olmak lazım. Para, güç sahibi olacağız. Bunlara sahip olduğumuz sürece kimse bu milletin bileğini bükemez. Geçmişte bu milleti teknolojiden, sanayiden uzak tuttular. Din terakkiye mani dediler. Bir kısmı din eğitimi yapanlar fen ilmi yapanlara dinsiz dediler. Hızla koşan dünyaya biz ne yapıyoruz? Biz de o koşanlarla beraber koşuyor muyuz? Biz onlarla beraber koşmak yerine aradaki mesafeyi kapatmak için koşmayı beceremiyorsak o koşanların ayaklarının altında eziliriz” şeklinde konuştu.

    “Kendimizi güncellemek zorundayız”

    Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, dünyayla bütünleşerek, gelişmeleri yakından takip etmemiz gerektiğini belirterek “Sürekli kendimizi güncellemek zorundayız. Yeni dönemde üniversitelerimizi sanayi ve teknoloji ile buluşturmaya devam edeceğiz. Öğrenci değişim programları ile uluslararası deneyimleri arttırmaya, akademik başarıları teşvik etmeyle devam edeceğiz. Gençlerimizin özellikle eğitim sürecinde karşılaştıkları olumsuz etkileri kaldırmaya çalışıyoruz” dedi.

    “Türkiye’nin mayası sağlam”

    Toplantıda konuşan eski TBMM Başkanı İsmail Kahraman, Türkiye’nin mayasının sağlam olduğunu belirterek, “Bizim mayamız sağlam. 23 Nisan’da gençler gelir. Bu çok hoşuma gittiği için tekrar ediyorum. İlkokul talebeleri geldi. Ne olacaksın diye soruyorum, doktor, öğretmen diyen çoğunlukta, bir tanesi anestezist olacağım dedi. Biri de futbolcu olacağım, dedi. O dönemde Arda Turan’ın Barcelona’ya gitmesi gündemde. Arda Turan mı olacaksın, dedim. Çocuk 11 yaşında, Osman, Nevşehirli. Hayır dedi. Peki, Ronaldo mu olacaksın, dedim. Hayır, dedi. Messi mi olacaksın, dedim. Hayır, dedi. Ben olacağım, dedi. Kendim olacağım. Mesele bu biz olacağız. Cumhurbaşkanımızın farkı bu, ‘Ben varım’ diyor” dedi.

  • Palandöken, “Esnafın haritası çıkıyor”

    KOSGEB ile, kapasite raporu alan esnaf ve sanatkarın tüm bilgilerinin elektronik ortamda paylaşılacağı protokol imzalandığını belirten TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken, “Konfederasyonumuzda 27 Eylül 2018 tarihinde KOSGEB ile, esnaf ve sanatkarların kapasitesine ilişkin tüm verilerinin elektronik ortamda paylaşılmasına ilişkin 2 yıllık protokol imzaladık” dedi.

    Veri paylaşımına ilişkin protokol ile esnafın haritasının çıkacağını vurgulayan Türkiye Esnaf ve Sanatkârlar Konfederasyonu (TESK) Genel Başkanı Bendevi Palandöken, “KOSGEB Başkanı Prof. Dr. Cevahir Uzkurt ile TESK olarak imzaladığımız protokolle esnafın haritası çıkmış olacak. Karşılıklı veri paylaşımları ile elektronik ortamda bir esnaf veri tabanı oluşturulacak. Bu veri tabanında, esnafın kapasite raporu yani sermayesi, ne üretiyor, ne kadar üretim yapıyor, kaç çalışanı var, kredi alma durumu, kredi aldıktan sonra üretim veya satışında ne kadar artış oldu gibi konular ile KOSGEB’den ne kadar esnaf kredi almış, bu kredilerin tutarları, kredi kullanan esnafın sektörlere göre dağılımı gibi konular olacak. Belli kesimlere ve sektörlere yönelik olarak KOSGEB tarafından kredi ve destekler sağlanabilecek. Tarafların bu veri paylaşımı ile esnaf ve sanatkarın ve onun kredi alma durumu daha iyi izlenerek analiz edilecek” diye konuştu.

    “Esnafa verilen kredi desteği planlı programlı olacak”

    Bu protokol ile kredi desteğinin daha planlı programlı olacağını belirten KOSGEB Başkanı Prof. Dr. Cevahir Uzkurt ise “TESK gibi birçok kurumla kredi desteklerinden faydalanmaya ilişkin protokol imzaladık. Esnafın en çok hangi sektörlerde hangi miktarlarda kredi kullandığı, hangi sektördeki esnafın krediye ne kadar ihtiyacı olduğu gibi konularda sistemimizde hafıza kaydı olacak. Bu protokolü ileride, esnafa kredi desteği konusunda daha sağlıklı, adil ve hızlı bir sistem oluşturmanın ilk adımı olarak nitelendiriyoruz. Esnafın ve sektörlerin kapasite raporları ile verilecek kredi destekleri daha planlı ve programlı şekilde gerçekleşecek” şeklinde söyledi.

  • Kilis tarımında yol haritası belirlendi

    Kilis’te bölge gündemindeki tarımsal konularda yol haritasının belirlenmesi için toplantı yapıldı.

    Vali Mehmet Tekinarslan’nın başkanlığında gerçekleştirilen toplantıda, bölge gündemindeki bu yıl içerisinde yapılacak olan Zeytin ve üzüm şenliği konuları görüşülerek yol haritası belirlendi. Ayrıca patenti alınan Cennet çamuru ile ilgili program hazırlanmasına karar verildiği toplantıda, GAP projeleri de görüşüldü. Atık suyun tarımda kullanılması, Kilis Organik Zeytin Üreticileri Birliği tarafından hazırlanan zeytin çiftçisine 300 hasat makinesi, Kilis Damızlık Sığır Yetiştiricileri Birliği tarafından hazırlanan süt sağımı ünitesi, Kilis Damızlık Koyun Keçi Yetiştiricileri Birliği tarafından süt soğutma tankı projesi, Sebze Üreticiler Birliği tarafından hazırlanan fide üretim projesi, Kilis Arı Üreticileri birliği tarafından hazırlanan projeler ile eğitim amaçlı Romanya gezisi ele alındı.

    Tarım ve Orman İl müdürlüğünde düzenlenen Kilis Valisi Mehmet Tekinaraslan, AK Parti Kilis milletvekili Ahmet Salih Dal, Kilis Belediye Başkan Yardımcısı Cuma Özdemir, Tarım ve Orman İl Müdürü Songül Kadıoğlu, Kilis Esnaf ve Sanatkarlar Odaları Birliği Başkanı Şevket Memiler, ile sivil toplum örgütü temsilcileri, birlik başkanları ile bazı daire amirleri ve çiftçiler katıldı.