ErzurumFlaş

Etiket: Gündüz

  • Martı polisler gece gündüz devriyede

    Tekirdağ’da Asayiş Şube Müdürlüğü bünyesinde sahil alanda görev yapan bisikletli martı polisler gece gündüz iş başında.

    İl Emniyet Müdürlüğü tarafından Tekirdağ’da ilk kez faaliyete geçirilen özel kıyafetli ve bisikletli martı timleri yaz aylarında vatandaşların yoğun olarak bulundukları yerlerde devriye hizmetlerini yerine getirmeye devam ediyorlar. Martı polisler, sahil dolgu saha ve sahil yürüyüş yolunda vatandaşların can ve mal güvenliğinin korunması için özveri ile görevlerini gece gündüz demeden ifa ediyorlar.

  • Dünyaca ünlü plaj gündüz boş akşam ise yer yok

    Antalya’da etkili olan sıcak hava yüzünden gündüz saatlerinde sahiller boş kalırken, akşam saatlerinde ise hınca hınç doluyor. Yer bulmakta güçlük çekilen sahilde, Antalyalılar önce yakamoz eşliğinde yemek, ardından Akdeniz’in serin sularında deniz keyfi yapıyor.

    Son 88 yılın en yüksek sıcaklığını yaşayan Antalya’da vatandaşlar denize gündüz yerine akşam girmeyi tercih ediyor. Haftasonu olmasına karşın aşırı 44 dereceyi bulan sıcaklıktan dolayı dışarı çıkmayan Antalyalılar, güneşin batmasının ardından soluğu sahillerde alıyor. Akşam 19.00’dan itibaren dünyaca ünlü Konyaaltı plajına aileleriyle birlikte gelen binlerce vatandaş, yakamoz manzaralı akşam yemeklerini sahilde yiyor, ardından da serinlemek için denizin keyfini çıkartıyor. Denizde serinledikten sonra çakıl taşlar üzerinde uyku keyfi de yapan Antalyalılar, geç saatlere kadar sahillerde duruyor.

    “Akşam denize girmek ayrı bir keyif”

    İstanbul’dan tatil için Antalya’ya gelen Dolunay Muslu, ilk defa akşam deniz keyfi yaptığını belirterek, “Gündüz güneş çarpar korkusuyla akşam gelmek istedim. Akşam denize girmek ise ayrı bir keyif verdi. Yer bulmakta zorlandık gerçi ancak bu manzarada hem yemek hem deniz keyfi yaptığımız için oldukça şanslıyız” dedi.

    “Elimde olsa denizde uyuyacağım”

    Antalya’nın yerlilerinden Sema Karataş ise, son 1 haftadır akşam saatlerinde Konyaaltı Plajı’na geldiklerini ve çocuklarının bu durumdan oldukça mutlu olduğunu ifade ederken, bir diğer vatandaş Halime Aytaç da, “Dışarı çıkmak istemiyorum, elimde olsa denizde uyuyacağım” diyerek, suyun oldukça güzel olduğunu dile getirdi.

  • Pusula, ’Gündüz Atlası’nı gösterdi

    Türkiye Halkla İlişkiler Derneği (TÜHİD) tarafından düzenlenen 16’ncı Altın Pusula Ödülleri sahiplerini buldu. Janssen Türkiye ve Kurumsal İletişim Ajansı Artı Değer İletişim ’Gündüz Atlası’ projesi ile ’Sponsorluk İletişimi-Sağlık’ kategorisinde Altın Pusula ile ödüllendirildi.

    Şizofreniyle yaşayan bireylere yönelik önyargıları ortadan kaldırmak ve onların hayata dahil olmasını sağlamak amacı ile geliştirilen ’Gündüz Atlası Projesi’ Türkiye’de halkla ilişkiler sektörünün ilk ve tek ödül programı olan ve bu sene 16’ncısı düzenlenen Altın Pusula ödüllerinde ’Sponsorluk İletişimi-Sağlık’ kategorisinde ödül aldı.

    ’’Şizofreni hastaları topluma kazandırılabilir ve olağan bir yaşam sürebilir’’ sloganı ile yola çıkılan bu projede Türkiye’nin en önde gelen fotoğrafçılık ve kültür yayınlarından Atlas Dergisi, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi bünyesinde faaliyet gösteren Gündüz Hastanesi’nde tedavi gören şizofreni ile yaşayan bireylere haber yazma, röportaj yapma, fotoğraf çekimi gibi konuları içeren eğitimler verdi. Ardından eğitimlere katılan hastalardan bir yazı işleri ekibi oluşturuldu. Bu ekip derginin başlıklarını belirledi, araştırmalar yaptı, yazılar yazdı, fotoğraflar çekti ve yayına hazır bir dergi içeriği hazırladı. Artı Değer’in fikir sahibi olduğu proje, Janssen Türkiye’nin koşulsuz basım ve yayım sponsorluğu ile Gündüz Atlası olarak Atlas Dergisi Mart sayısına ek olarak yayımlandı.

    Bu anlamlı proje ile ödüle layık görülmekten çok mutlu olduklarını belirten Janssen Türkiye İletişim Müdürü Merve Uzanal Tekin, ’’130 yılı aşkın süredir insanların daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayata sahip olması için toplum sağlığına dokunan çözümler üretiyoruz. İlaç grubu olarak değerlerimiz ve sosyal sorumluluk önceliklerimiz Johnson & Johnson andımızdan ve köklü geçmişimizden güç alıyor. Bu çerçevede Janssen Türkiye olarak, şizofreni hastalığına yönelik önyargıları ortadan kaldırmak için bu alandaki güçlü mirasımız bize ışık tuttu. Bu proje ile şizofreni ile yaşayan bireylerin, fırsat verildiğinde neleri başarabileceğini göstermekten büyük gurur ve mutluluk duyuyoruz’’ dedi.

  • Su baskınlarının tahribatı gündüz ortaya çıktı

    Denizli’de, dün akşam saatlerinde aniden bastıran sağanak yağışın tahribatı gün ağarınca ortaya çıktı.

    Denizli’de, dün akşam yaklaşık yarım saat etkili olan sağanak yağış nedeniyle yaklaşık 30-40 iş yerini su bastı. Dükkanları su altında kalan esnaf, sabah saatlerinde iş yerlerinde temizlik çalışmaları yaptı. Yol çalışmalarının yapıldığı yerlerde ise su birikintileri oluştu. Belediye ekipleri, yoldaki suyu tahliye etmeye çalıştı.

    Yağıştan sonra su baskını nedeniyle kapatılan yollar tekrar trafiğe açıldı.

  • Uzmanlardan ’gündüz uykusu 15 dakikayı geçmesin’ uyarısı

    Uzmanlar, kaliteli bir uyku düzeni yakalamak için gündüz uykusunun 15 dakikayı geçmemesini öneriyor.

    Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Haluk Aksu, günümüzde birçok insanın uyku kalitesinin yüksek standartlarda olmadığını belirterek, bu durumun yaşam kalitesini düşürdüğünü söyledi. Aksu, kalitesiz uykunun en büyük nedeninin uyumak için ayrılan odada ve yatakta uyunmaması olduğunu ifade ederek, “Uykunuz geldiği zaman yatağınıza geçin. Yatakta 20 dakikadan fazla uyanık kalmamaya özen gösterin. Ayrıca odanızdaki telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon gibi uyarıcıları kapatın. Uykunuz gelmiyorsa, yatak odası haricinde bir odada kitap okuyun. Uyumak için kendinizi zorlamayın” dedi.

    Ağır egzersizden kaçının

    Gece yapılan ve güç gerektiren spor aktivitelerinin uyku kaçırdığını anlatan Uzman Dr. Haluk Aksu, “Ağır egzersizler sırasında salgılanan endorfin hormonu uyku düzenini bozan bir etki yapıyor. Bunun yanında gece yenen ağır yiyecekler ile fazla su, çay, kahve ve kola gibi içecek türleri uyku kalitesini düşürüyor. Ayrıca uyku öncesinde alkol ve sigaradan uzak durulmasını öneriyoruz” şeklinde konuştu.

    Gündüz uykusu 15 dakikayı geçmesin uyarısı

    Gece uykusunun çok önemli olduğunu kaydeden Medical Park İzmir Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Haluk Aksu, “Kişi, gece uyumadığı için öğle saatlerinde şekerleme yapıyor. Ancak gündüz 15 dakikanın üzerindeki uyku süresi gece uykusunun kalitesini düşürüyor. Bu nedenle gündüz uyku hali yaşanıyor. Kişinin enerjisi düşüyor, odaklanma problemleri baş gösteriyor. Çok geç uyunsa bile sabah erken uyanılmasını öneriyoruz” dedi.

    “Kaliteli uyku süresi diye bir standart yoktur” diyen Aksu, “Uyku süresi herkes için aynı olmaz. Beş saat veya 8 saat uykuyla da mutlu olan insanlar var. Bu durum kişilerin kendini iyi hissetmesiyle ilgilidir. Bizim için önemli olan kişinin uyuma saatleri veya süreleri değil, uykudan kaliteli verim alıp almasıdır. Uzun süre uyku problemi yaşayan kişiler uzmanlara danışmadan ilaç kullanabiliyor. İlaçlar her kişide aynı etkiyi göstermez. Sahip olunan hastalıkları tetikleyebilir, daha büyük problemlere yol açabilir. Uyumak için aldığınız ilaçların bağımlısı da olabilirsiniz. İlaç kullanmadan evde yapılacak uygulamalarla uyku problemleri ortadan kalkabilir. Hemen ilaç önermiyoruz” diye konuştu.

    Aksu, konuşmasına şöyle devam etti:

    “Gece uykusunu kaliteli şekilde alan kişiler günlük işlerini daha rahat yapıyor, stresle baş etme güçleri artıyor. İş performansı yükseliyor. Daha üretken, mutlu, daha formda ve sağlıklı oluyorlar. Yatağa girdiğinizde ‘uyuyamazsam, yarın zor bir gün olacak’ şeklinde kaygılara kapılmayın. Stres artınca uyku azalıyor ve uyku kalitesini bozuyor. Sorunu çözemiyorsanız bir uzmana danışın.”