ErzurumFlaş

Etiket: Geçirmek

  • Opr. Dr. Şeyma Yöney: “Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart”

    Opr. Dr. Şeyma Yöney: “Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart”

    Menopozun da doğum gibi doğal bir süreç olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Şeyma Yöney, “Bazı kadınlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımları olabilir. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu hafif giysiler tercih etmek de bu dönemdeki kadınlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir” dedi.

    Belli bir yaşa gelen kadınlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması sonucu olarak da adetlerin kesilmesinin menopoz olarak adlandırıldığını belirten Liv Hospital Samsun Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla menopoz hakkınad bilgi verdi. 45-55 yaş arası kadınlarda adet kesilmesinin normal olarak değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Şeyma Yöney, “Bir kadının menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz olarak adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesi yıllarda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi şeklinde adetlerin araları açılmaya başlar” diye konuştu.

    İlk belirtisi adet gecikmesi

    Menopozun ilk belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu söyleyen Opr. Dr. Yöney, şöyle devam etti:

    “Ayrıca sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve dolayısıyla kadınlığının azalması ve yok olması gibi yanlış algılayan kadınlarda bu süreçte psikolojik bazı sorunlar tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en önemli husus, sadece doğurganlığın son bulmasıdır. Bazı kadınlarda bu dönemde oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve değerlendirme sonrası yapılan tedavilerle kolaylıkla ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel yaşam için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve ayrıntılı muayene ile değerlendirme yapılmalıdır.”

    “Hekim tarafından destek sağlanmalı”

    Opr. Dr. Şeyma Yöney, “Nasıl ki gebelikte normal fizyolojik bir süreç olmasına rağmen oluşabilecek her türlü problemin erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için hekim kontrolü gerekir. Menopoz da böyledir; tamamen fizyolojiktir. Ancak bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üzerindeki tesirlerini düzenlemek adına süreç uzman hekim tarafından izlenmeli ve gerekli destek sağlanmalıdır. Bazı kadınlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu hafif giysiler tercih etmek de bu dönemdeki kadınlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir” ifadelerini kullandı.

  • Başkan Bahçeci: “İlkemiz kalıcı projeler hayata geçirmek”

    KIRŞEHİR (İHA) – Kırşehir’de katıldığı istişare toplantılarında konuşan Belediye Başkanı Yaşar Bahçeci, kalıcı projeleri hayata geçirmeyi ilke edindiklerini söyledi.

    Değişen çehresi ile Kırşehir’in Türkiye’nin örnek şehirlerinden birisi olduğunu belirten Belediye Başkanı Bahçeci, “Kırşehir Belediyecilik hizmetleri ile fark oluşturan bir il haline geldi. Bizler, şehir için kalıcı projeleri hayata geçirmeyi ilke edindik” dedi.

    2009 yılı itibari ile Kırşehir’in gelişimi noktasında önemli projelere imza atıldığını ifade eden Belediye Başkanı Bahçeci, konuyla ilgili açıklamasında, “Yapılmaz denen projeleri hayata geçirdik. Alt ve Üstyapıda önemli çalışmalar yürüttük. Kent içerisindeki yollarda sıcak asfalt uygulaması yaptık. Ayrıca; yeşil alan ve yol düzenleme çalışmaları yaptık. Kentsel dönüşümden, meydan projelerine, sosyal alan çalışmalarından, içme suyu teminine, dev yeşil alan çalışmalarına kadar çok sayıda projeyi hayata geçirdik. Daha güzel ve daha huzurlu bir Kırşehir için çalışmalarımız tüm hızıyla devam ediyor. Ekiplerimiz şehrimizin dört bir yanında aralıksız hizmet veriyor. İnşallah yeni dönemde de çalışmalarımızla hemşehrilerimizin hizmetine sunacağız. Belediyemiz, temel belediyecilik görevlerini gece gündüz demeden sürdürüyor. Park ve Bahçeler Müdürlüğümüz şehir genelinde yüz binlerce çiçek fidesini toprakla buluşturdu. Sosyal ve kültürel belediyeciliğin sorumluluklarını yerine getirerek Kırşehir’i daha yaşanabilir bir şehir haline getiriyoruz. Bundan sonraki süreç içinde de çalışmalarımız sürdürülecek” ifadelerine yer verdi.

  • Eynesil Belediye Başkanı Somuncuoğlu’na ‘Kişisel verileri hukuka aykırı olarak ele geçirmek’ suçundan hapis cezası

    Giresun’un Eynesil ilçesi Belediye Başkanı Coşkun Somuncuoğlu “Kişisel Verileri Hukuka Aykırı Olarak Ele Geçirmek ve Kullanmak” suçundan Görele Asliye Ceza Mahkemesince 1 yıl 8 ay hapis cezasına çarptırıldı.

    Alınan bilgiye göre, Eynesil Belediye Başkanı Coşkun Somuncuoğlu, 2017 yılı Ağustos ayında Eynesil AK Parti İlçe Başkanlığı aday belirleme sürecinde iddiaya göre adaylardan B.G. isimli şahsın AK Parti İlçe Başkanı olmasını engellemek için Görele Adliyesi’nde görevli bir memurdan gizlice aldırdığı sabıka kaydını koordinatör milletvekiline ulaştırdı. Olayın ortaya çıkmasının ardından B.G’nin suç duyurusu üzerine Görele Savcılığınca başlatılan soruşturmada kamera görüntüsü alınıp olaya karışan kişilerin ifadelerine başvuruldu. Belediye Başkanı Coşkun Somuncuoğlu suça konu belgeyi gizlice aldırdığını ve kullandığını mahkemede kabul etti.

    Mahkeme sanık Somuncuoğlu’nu işlediği suçtan dolayı 1 yıl 8 ay hapis cezasına çarptırırken, daha önce de başka suçlardan cezası olan Başkan Somuncuoğlu, cezası paraya çevrilmedi.

    Öte yandan Başkan Coşkun Somuncuoglu’nun cezası kesinleştiği taktirde 1 yıldan daha fazla hapis ceza aldığı için belediye başkanı seçilme şartını kaybedecek.

  • Bayram tatilini memleketinde geçirmek isteyenler otobüs terminaline akın etti

    Bursa’da bayram tatilini memleketinde geçirmek isteyen vatandaşlar otobüs terminaline akın etti.

    Türkiye’nin en fazla göç alan şehirlerinin başında gelen Bursa’da çok sayıda farklı ilden gelen vatandaş ikamet ediyor. Hal böyle olunca bayram tatillerinde Bursa şehirlerarası otobüs terminalinde bayram yoğunluğu yaşanıyor. Bayram tatilini memleketlerinde aile büyüklerinin elini öperek geçirmek isteyen vatandaşlar, Bursa şehirlerarası otobüs terminaline akın etti. Uçakla memleketlerine gitmek isteyenler uçak biletleri pahalı olduğu için çareyi otobüsle gitmekte buldu. Otobüs terminalinde büyük bir yoğunluk gözlendi. Bayram sebebiyle otobüslerde yer bulmakta zorluk çeken vatandaşlar otobüs biletlerini haftalar hatta aylar öncesinden aldı. Otobüs firmaları ise bayram yoğunluğunu karşılamak için ek seferler düzenledi.

    Bayram tatilini memleketlerinde geçirmek için yola çıktıklarını ifade eden vatandaşlar, “Kurban bayramı memleketimizde geçirmek için yola çıkıyoruz. Uçak biletleri çok pahalı olduğu için biz de kara yolculuğunu tercih ettik. Biletlerimizi haftalar öncesinden ayırttık. İnşallah memleketimize sağ salim gidim döneriz” dedi.

  • Rahat bir hamilelik geçirmek için önceden önlem alın

    Hamilelik sürecinde bebeğin ve anne adayının hayatını tehlikeye düşürecek her türlü sorun için önlem alınması gerektiğini belirten Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Mine İnan, sağlıklı hamilelik sürecinde dikkat edilecek unsurları açıkladı.

    Dr. İnan’ın açıklamalarına göre; hamilelik sürecinde vücutta birçok değişiklik meydana gelmektedir. Bu nedenle anne adaylarının hamilelik kararından 3 ay önce bir hekime başvurması gerekmektedir. Detaylı muayene ve tetkiklerle bu süreçte oluşabilecek sorunların tespiti anne adayları için avantaj sağlamaktadır. Anne adayının diyabet ya da tansiyon gibi rahatsızlıkları araştırılıp eğer sorun var ise adaya tedavi başlatılmaktadır.

    Kilo

    Anne adayının vücut kitle indeksi hamilelik için önemlidir. Vücut kitle indeksinin normalin altında ya da üstünde olması anne ve bebek sağlığını olumsuz etkileyebilir. (kilonun boyun karesine bölünmesi ile bulunan rakam) Bu nedenle anne adaylarının hamilelik öncesinde ideal kilosuna kavuşması gerekmektedir. Bunun için de dengeli beslenerek mineral, vitamin ve protein depolarını doldurması sağlıklı hamileliğin başında gelmektedir. Hamilelik sırasında, anne adaylarının vücut kitle indeksinize göre kilo alması gerekir; anne adayı zayıf ise 12-14 kilo, kilolu ise 4-7 kilo alması uygun görülür.

    Tansiyon

    Hamilelik öncesinde tansiyon hastalığı olmayabilir fakat hamileliğin 20. haftasından sonra hipertansiyon gelişebiliyor. Bebek ve anne hayatı tehlikeye girebileceğinden, hamilelik sürecinde şiddetli baş ağrısı, kısa sürede hızlı kilo alımı, gözlerde uçuşma gibi durumlar söz konusu ise hemen doktora başvurulmalıdır.

    Enfeksiyon

    Hamilelik sırasında geçirilen kızamıkçık, toksoplazmozis ile suçiçeği gibi enfeksiyonlar, bebekte enfeksiyonlara ve anomalilere yol açabilir, eğer anne adayının kızamıkçığa karşı bağışıklığı yoksa aşılanması gerekmektedir. Grip aşısının zamanında yapılması da hamilelik sırasında anne adayının korunması açısından önemlidir. Bunların yanı sıra, idrar yolu enfeksiyonları da kısa sürede böbrekleri etkileyerek böbrek enfeksiyonlarına neden olabilmektedir. İdrar tetkikinde bakteri gözlenmişse, kültürde üreme varsa, idrar yaparken yanma söz konusu ise anne adayı doktora başvurulmalıdır.

    Diyabet

    Diyabet; düşüğe, bebekte doğumsal anomaliye ve erken doğuma yol açabilmektedir. Anne adayında diyabet hastalığı mevcutsa, sağlıklı bir hamilelik için doktora başvurması ve kan şekeri düzeyinin ve HbA1C’nizin en optimal olduğu durumda hamile kalması gerekmektedir. Hamilelikte gelişebilecek diyabet için; dengeli beslenilmeli, kilo alınımına dikkat edilmeli ve doktorun önerisi doğrultusunda tarama amaçlı şeker yükleme testi yaptırılmalıdır.

    Sigara ve alkol

    Sigara içmek hamilelikte erken doğum riskine ve bebekte büyüme kısıtlamasına neden olabilir. Ayrıca ani fetal kayıpları veya plasentanın erken ayrılması da gözlenebilir. Ayrıca bebeğin gelişiminin kısıtlandığı ve beyin gelişimine negatif etki oluşturan durumlar ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle hamile kalmadan önce sigara ve alkol alışkanlığına son verilmelidir.

    İlaç kullanımı

    Hamilelikte kullanılmasının güvenli olduğu henüz ispat edilmemiş pek çok ilaç mevcuttur. Size masum gibi görülen birçok ilaç bebekte anormalliklere neden olabilir. Dolayısıyla beklediğiniz adet tarihi gelmesine rağmen adet görmediyse kullanılacak her ilaç mutlaka doktora danışılmalıdır.

    Egzersiz

    Hamilelik sırasında kan pıhtılaşmasına yatkınlık artmaktadır. Bacaklarda tek taraflı şişlik, ısı artışı, kızarıklık veya ağrı varsa, emboliye neden olabilecek durum söz konusu olabilir. Sağlıklı hamilelik için uzun süre ayakta kalınmamalı, günlük egzersizler uygulanmalı ve sıvı alınımına dikkat edilmelidir. Varis mevcut ise varsa, varis çorabı giyilmelidir. Uzun sureli yolculuklardan kaçınılmalıdır.