ErzurumFlaş

Etiket: Eksik

  • (Özel Haber) Kış Aylarında Bu Sebze Ve Meyveleri Eksik Etmeyin

    Soğuk havalardaki güneşe aldanılmaması gerektiğini ifade eden uzmanlar, soğuk algınlıklarının önüne geçilmesi için ise bazı sebze ve meyvelerin önemine dikkat çekti.

    Kış mevsiminin yavaş yavaş hissedildiği şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından büyük önem taşıdığını ifade eden uzmanlar, dışarıdaki güneşli havaya aldanılmaması gerektiğini söyledi. Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olduğuna dikkat çeken uzmanlar, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi gerektiğini bildirdi.

    Vücudun savunma güçleriyle hastalık yapıcı unsurlar arasında bir mücadele olduğunu ifade eden Bursa Özel Hayat Hastanesi Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ahmet Özkul, “Biz vücudumuzu kuvvetli tuttuğumuz zaman hastalıkları yeneriz. Soğuktan etkilenmemek için hem giysilerimize, hem de bulunduğumuz ortamlardaki sıcaklıklağa dikkat etmemiz gerekiyor. Dışarıdaki aldatıcı güneşe kanarak odada 22 derecede oturduğumuz kıyafetlerle dışarı çıkmamak gerekiyor. Onun için mutlaka paltomuzu ve kaşkolumuzu almamız gerekiyor” diye konuştu.

    “SARILMAKTANSA TOKALAŞIN”

    Türk toplumunun çok samimi olduğunu belirten Özkul, “Birbirini görenler hemen sarılıp kucaklaşıyor. Mikrobik hastalıkların yayılmaması için tokalaşmayı tercih etmeliyiz. Bu şekilde hem kendimizi, hem de sevdiğimiz kişiyi hasta olmaktan korumuş oluruz” dedi.

    Balık, süt ve süt ürünlerinde bol protein olduğunu ifade eden Özkul, “Bunlarla beraber meyveler ve sebzelere de dikkat edilmesi gerekiyor. Korbonhidratlar yani tatlılar ve undan yapılan gıdalardan ihtiyaç kadar almak gerekiyor. Greyfurt ve portakal gibi narenciyeler vitamini ve mineralleri çok zengin olan gıdalardır. Trabzon hurması da çok kıymetlidir. Hem enerji deposudur, hem de mineralleri ve vitamini çok kıymetlidir. Posa bırakmasıyla da sindirime katkı sağlayan tarafı vardır. Turp ise bağırsaklardaki hareketliliği sağlamanın yanı sıra idrar artırıcı özelliği ile vücuttaki ödemleri çözer” şeklinde konuştu.

    Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede hünnabın çok mühim olduğunu ifade eden Uzmanı Uzm. Dr. Ahmet Özkul, “Hünnap bunun yanı sıra kolesterolü düzenler ve idrar arttırıcı özelliği ile vücutta su birikmesini önler. Ne kadar sıvı alınır ve ne kadar sıvı çıkarılırsa toksinler o kadar vücuttan atılır. Nane-limon, ıhlamur da faydalı. Ama her şeyin azı karar, çoğu zarardır” dedi.

  • Eksik Dişlere Alternatif Tedavi

    Diş Hekimi Uğur Bilkay, ileri teknoloji ürünü implantların eksik dişler için en uygun alternatif olduğunu söyledi.

    İzmirli Diş Hekimi Uğur Bilkay, son yıllarda yapılan araştırma ve geliştirmeler sayesinde diş implantların doğal dişlere en uygun alternatifler olduğunun ortaya çıktığını söyledi. Kemik erimesi ve kan hastalıkları gibi sistemik hastalığı bulunmayan her hastaya implant uygulanabileceğini ifade eden Bilkay, implantların eksik olan dişlerin oluşturduğu fonksiyon ve estetik kaybın yeniden kazandırılması amacıyla tamamen doku dostu materyalden (titanium) üretilen yapay diş kökleri olduğunu ifade etti.

    İmplantlar hakkında bilgi veren Bilkay, “Hastalarımızın en çok merak edip sorduğu soruların başında bu soru gelmektedir. Buna cevap verirken kullanılan malzemenin kalitesinin üst düzeyde olması ve hekimin implant cerrahisi kurallarına en yüksek düzeyde uyması çok önemlidir. Eğer bu koşullar sağlandıysa hastanın ağız bakımına verdiği önem implant ömrünü belirleyen diğer bir unsurdur. Ağız hijyenine dikkat eden, dişlerini çok iyi ve düzenli fırçalayan hastalarımızın implant ömrü ile ağız hijyenine hiç dikkat etmeyen günde birkaç paket sigara içen hastaların implantlarının ömrü arasında çok ciddi farklar vardır. Doğru teknik ve malzeme kullanarak yapılan implantlar da eğer hasta da ağız hijyenine dikkat ediyorsa 20 yıllık dönemde başarı şansı yüksektir” dedi.

    HASTALAR AĞRI HİSSEDİYOR MU?

    Hastalar implant uygulaması sırasında ağrı hissetmediğini kaydeden Uğur Bilkay, “İmplant lokal anestezi altında çene kemiğine yerleştirildiğinden hasta operasyon sırasında hiçbir ağrı hissetmez. Operasyon sonrasında anestezi geçtikten sonra en çok bir diş çekimi kadar ağrı duyabilirler. Osseointegrasyon, yani implant kemik kaynaşması implantın başarısını belirler. Bu kaynaşmanın süresi genel standart olarak üst çene için 3 ay, alt çene için 2 veya 2 buçuk aydır. Tedavinin tamamlanma süresi ise yapılması planlanan proteze göre değişiklik gösterir ancak bu süre de en fazla 2 haftadır” şeklinde konuştu.

    Diş Hekimi Uğur Bilkay, implantların avantajlarını ise şöyle sıraladı:

    “Kaybolan fonksiyon ve estetiği yerine koymada çok başarılıdır. Hastanın kendi dişlerinin korunmasını sağlar. Hastanın kullandığı hareketli protezlerden sabit dişlere geçme ya da hareketli protezini stabil olarak kullanma şansı verirler.”

  • Başakşehir’de Trabzonspor’a Karşı 3 Eksik

    Medipol Başakşehir, Spor Toto Süper Lig’in 11. haftasında sahasında karşılaşacağı Trabzonspor maçının hazırlıklarını sürdürüyor. Turuncu-lacivertli ekipte sakatlıkları bulunan Emre Belözoğlu, Semih Şentürk ve Epureanu, bordo-mavili takıma karşı forma giyemeyecek.

    Spor Toto Süper Lig’de son 3 haftada mağlubiyet yüzü görmeyen Medipol Başakşehir, ligin 11. haftasında sahasında Trabzonspor’u ağırlayacak. 7 Kasım Cumartesi günü Başakşehir Fatih Terim Stadyumu’nda oynanacak olan müsabaka saat 16.00’da başlayacak. Turuncu-lacivertli ekip, bu maçın hazırlıklarını sabah saatlerinde stadyumda bulunan tesislerde yaptığı antrenmanla sürdürdü. Isınma koşularıyla başlayan antrenman, istasyon çalışması ile devam etti. Basına ilk 15 dakikası açık olarak gerçekleştirilen antrenmanın basına kapalı bölümünde ise taktik ağırlıklı çalışma yapıldığı bildirildi.

    TRABZONSPOR’A KARŞI 3 EKSİK

    Uzun bir süredir sakatlığı bulunan Semih Şentürk, antrenmanın ilk bölümünde takımla birlikte çalıştı. Tecrübeli oyuncunun maç ve antrenman eksikliği sebebiyle Trabzonspor mücadelesinde forma giyemeyeceği öğrenildi. Sakatlığı bulunan oyunculardan Emre Belözoğlu, Doka, Cenk Ahmet ve Epureanu’da takımdan ayrı yaptıkları çalışmalarla hazırlıklarına devam etti. Emre Belözoğlu ve Epureanu’nun bordo-mavili takıma karşı oynayamayacağı belirtilirken, Doka ve Cenk Ahmet’in durumunun ise maç günü belli olacağı kaydedildi.

    Medipol Başakşehir, yarın yapacağı antrenmanla Trabzonspor maçının hazırlıklarını tamamlayacak.

  • Fenerbahçe Eksik Çalıştı

    Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi A Grubu 4. haftasında deplasmanda oynayacağı Ajax maçının hazırlıklarını sabah saatlerindeki antrenmanla sürdürdü.

    Can Bartu Tesisleri’nde, teknik direktör Vitor Pereira yönetimindeki antrenman ısınma hareketleriyle başladı. 2 grup halinde yapılan 5’e 2 top kapma ve pas çalışmalarıyla devam eden antrenman, yan top çalışmasının ardından dar alanda yapılan çift kale maçla noktalandı.

    VOLKAN DEMİREL ANTRENMANA KATILMADI

    Gribal enfeksiyon geçiren Volkan Demirel antrenmana katılmadı. Abdoulaye Ba ve Lazar Markovic çalışmalarını takımdan ayrı özel program dahilinde sürdürürken, Caner Erkin’in rehabilitasyon süreci sürdürüldü.

    Fenerbahçe, 4 Kasım Çarşamba günü saat 11.00’de Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan kalkacak özel uçakla Amsterdam’a hareket edecek.

    Fenerbahçe Teknik Direktörü Vitor Pereira, aynı günü saat 18.30’da Amsterdam Arena’da bir basın toplantısı düzenleyecek ve bu toplantıya bir de futbolcu katılacak. Maç öncesi Fenerbahçe son antrenmanını, Amsterdam Arena’da saat 19.00’da ilk 15 dakikası basına açık şekilde gerçekleştirecek.

  • Özat: “Rakip Eksik Kalınca Direnci Arttı”

    PTT 1. Lig’in 9. haftasında sahasında Kardemir Karabükspor ile golsüz berabere kaldıkları maçı değerlendiren Samsunspor Teknik Direktörü Ümit Özat, “Rakip eksik kalınca daha dirençli oynamaya başladı” dedi.

    Maçın ardından düzenlenen basın toplantısında konuşan Özat, “Karabüksporlu oyunculardan 1 kişi hariç hepsini tebrik ediyorum. Biz de kazanamadık. Yine bir iç saha maçı. 3 maçtır, Kone’nin olmamasının bu takımı nasıl etkilediğini görüyoruz. Kone, olsaydı bu maç ve bundan önce oynadığımız maçların skorları daha farklı olurdu. 1461 Tabzon maçında gereksiz bir kırmızı kart gördü. Bunu yapmanın anlamı neydi? Onu anlamadım. Biz böyle durumlarda yaptırım da uygulayamıyoruz. Başka takımlar gibi kadromuz geniş olsa yaptırım uygulanacak o kadar çok durum var ki ama bazı şeyleri içimize atıyoruz. Belli bir zamanda atmak zorundayız. Yumruğumuzu sıkıp cebimizin içine sokmak zorundayız. Yeri geldiği zaman da çıkartmak zorundayız. Bundan dolayı da zaman zaman cezalandırılıyoruz” dedi.

    Rakiplerinin 10 kişi kalınca daha dirençli oynamaya başladığını ifade eden Özat, “Oyunu ön tarafta iyi açamadık. Kone olsaydı durum çok farklı olurdu. Hala 1.78 puan ortalaması ile gidiyoruz. Bu ortalama şu an bile sezon sonu 60 puan eder. Ersel, Burhan, Alperen, Ercan bu futbolcular geçen sene Türkiye Kupası’nda 10’ar dakika oynayan oyunculardı. Bunlar artık güvenilip şans verilen oyucular. Herkesin 15-20 trilyona kadro kurduğu yerde bu genç oyuncularla bu mücadeleyi verip oynamak kolay değil. Özellikle 11’e 11 olan bölümde oyuncularımı tebrik ederim. Burada bir suçlu aramamamız lazım” diye konuştu.