ErzurumFlaş

Etiket: Duruş

  • Milletvekili Aydemir: “Aydemir: Erzurum Kongresi milli duruş vurgusudur”

    Milletvekili Aydemir: “Aydemir: Erzurum Kongresi milli duruş vurgusudur”

    AK Parti Erzurum Milletvekili İbrahim Aydemir, “Erzurum Kongresi, Orhun’dan Söğüt’e milli duruşun manasını ortaya koyan; tarih yazan bir milletin birlik ve beraberlik tezahürüdür” dedi.

    “23 Temmuz Erzurum Kongresi; oluşumu, kararları ve sonuçları itibariyle Yüce Türk Milletinin yeniden diriliş manifestosudur” diyen Milletvekili Aydemir, “Ecdattan tevarüs eden haşmet, heybet ve vakarla, küresel ezberleri bozan; Orhun’dan Söğüt’e milli duruşun manasını ortaya koyan; tarih yazan bir milletin birlik ve beraberlik tezahürüdür” vurgusunu yaptı.

    Kongrenin Erzurum’da yapılmış olmasının hususi bir niyet, amaç ve yaklaşımı ortaya koyduğunu belirten Milletvekili Aydemir, “Yüce Milletimizin bağımsızlık yolundaki dirayetini ifade eden kongrenin Erzurum’da gerçekleştirilmesi, her daim ‘ilayı kelimetullah yolunda devlet ebed müddet’ diyen dadaşlara güvenin ifadesi; Şehri Mübarek Erzurum’un ‘Emin Şehir’ olmasındandır. Erzurum, inşallah ebediyen bu konumu ve durumuyla milli ve manevi emanetlerin koruyucusu olmayı sürdürecektir” dedi.

    Milletvekili Aydemir, !Erzurum Kongresi; Küresel atmosfere, ‘Garbın afakını sarmışsa çelik zırhlı duvar/Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var’ nidasını kaydeden, ölümlerle eğlenen Tunç yürekli bir milletin dadaşlar otağında buluşarak, cihana, Tek Vatan, Tek Millet, Tek Bayrak, Tek Devlet kararlılığını, bu iman coğrafyasında ortaya koymasıdır” ifadesini kullandı.

    Milletvekili Aydemir, “Erzurum Kongresi istiklal marşına ilham veren milli asalet ve mukaddesata bağlılığın kaydıdır. ‘Hubbü’l vatan mine’l iman’ hakikatinin ortak heyecan, azim ve kardeşlik içinde vurgulanması; vatan uğrunda can adama kararlılığının seslendirilmesi, Hakk yolunda serden geçen dadaşlar yurdunda yüce milletle birlikte tarihe yürünmesidir” dedi.

    Milletvekili Aydemir, “Vatan bir bütündür, asla parçalanamaz’ imanın ifade bulduğu, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, Erzurum Kongresi katılımcılarını rahmet, şükran ve minnetle anıyor; vatanımızın birliği, milletimizin bölünmez bütünlüğü ve devletimizin dirliği yolunda can adama ahdimizi yineliyoruz” mesajını verdi.

  • KBÜ Tıp Mühendisliği mezunlarından ‘duruş bozukluğu’nu önleyecek buluş

    Karabük Üniversitesi Tıp Mühendisliği Bölümü 2017-2018 yılı mezunları, geliştirdikleri postür (duruş) bozukluklarına çözüm getiren çalışmayla ‘TÜBİTAK 2 bin 238 Girişimcilik ve Yenilikçilik Yarışması’nda Samsun bölge birincisi oldu.

    TÜBİTAK Bilim İnsanı Destek Programları Başkanlığı’nca üniversite öğrencilerine yönelik düzenlenen ‘2 bin 238 Girişimcilik ve Yenilikçilik Yarışması’nda Karabük Üniversitesi Tıp Mühendisliği Bölümü 2017-2018 yılı mezunlarından Ahmet Çalışkan, Ali Tuncay Yılmaz, Deniz Baran Demirhan, Oğuzhan Harman ve Samet Yıldız geliştirdikleri ‘PosTRue; Postür Takip ve Uyarı Cihazı Prototipi’ ile Samsun bölge sergisi kapsamında ‘Tekno Girişimcilik’ kategorisinde birincilik ödülünü kazandı.

    İnsanların yaşantıları içerisindeki postür (duruş) bozukluklarını düzeltmek ve yanlış postür sebebiyle oluşan rahatsızlıkları önlemek adına kişiyi takip eden, uyaran giyilebilir ve mobil uygulamalı bir çözüm olan ‘Postür Takip ve Uyarı Cihazı’ projesi, yarışmada büyük beğeni topladı.

    ‘PosTRue; Postür Takip ve Uyarı Cihazı Prototipi’ ile TÜBİTAK 2 bin 238 Girişimcilik ve Yenilikçilik Yarışması’na başvuran KBÜ’lü mühendisler, internet üzerinden gerçekleştirilen ön elemeyi geçerek Tekno Girişimcilik kategorisinde Samsun Bölge Sergisi’ne katılmaya hak kazandı. Ondokuz Mayıs Üniversitesinde (OMÜ) 8-10 Ekim 2018 tarihleri arasında yapılan Samsun Bölge Sergisi’nde ilkokul, lise ve üniversite öğrencilerine, öğretmenler ve öğretim üyelerine sergilenerek projenin jüri sunumu yapıldı. Danışmanlığı, Karabük Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Tıp Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Tamila ANUTGAN tarafından yürütülen ‘PosTRue; Postür Takip ve Uyarı Cihazı Prototipi’ projesi, Samsun Bölge Sergisi kapsamında birincilik ödülünü kazandı.

    Bu yıl ilk kez bölgesel formatta düzenlenen yarışmalarda bölge sergileri 8-10 Ekim 2018 tarihlerinde Erzurum, İstanbul, İzmir, Kayseri, Konya ve Samsun illerinde gerçekleştirildi. 2017 yılında 532 projenin başvurduğu yarışmalara bu yıl toplam 809 proje başvurusu yapıldı. Başvuru oranının yaklaşık yüzde 52 arttığı yarışmalarda; ‘2 bin 238 Girişimcilik ve Yenilikçilik Yarışması’na 428 başvuru alındı.

    Final Sergisi 12-14 Kasım Tarihlerinde Ankara’da

    Bölge sergilerinde birincilik ödülü kazanan projeler, 12-14 Kasım 2018 tarihlerinde Hacettepe Üniversitesi Beytepe Kongre ve Kültür Merkezinde düzenlenecek olan final sergisinde yarışacaklar. Final sergisi 15 Kasım 2018 tarihinde Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu Konferans Salonu!nda gerçekleşecek olan ödül töreni ile son bulacak. Her alt kategoride birinci olan projeye 10 bin TL, ikinci olan projeye 7 bin 500 TL ve üçüncü olan projeye 5 bin TL para ödülü verilecek.

  • Duruş bozukluğu geleceği etkiliyor

    Okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığı yüzde 70’lere ulaşırken, uzmanlar yanlış vücut duruş şekillerinin ileri yaşlar için tehlike oluşturabileceğini belirterek uyardı.

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Süeda Rükşen, yeni ders yılıyla birlikte anne babalar için de daha sık “Dik dur çocuğum, düzgün otur” diyecekleri dönemin başladığını söyledi. Okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70’lere ulaştığını belirten Uzm. Dr. Rükşen, “Ayrıca hızla gelişen çocuk omurgasında en sık kamburluk ve skolyoz (eğrilik) görülüyor. Çocukluk çağında edinilen vücut duruşu ileri yaşlar için çok önemli. Yanlış duruş şekli ileri yaşlarda boyun, sırt ve bel ağrılarına yol açar” dedi.

    “Uzun süre hareketsiz ve kötü pozisyonda oturmak hata”

    Ders zili çalıp milyonlarca öğrenci sınıfları doldururken, Uzm. Dr. Rükşen ağır çanta taşımaktan bilgisayar karşısında kötü pozisyonda oturmaya, ders çalışırken masaya aşırı eğilmekten hareketsizliğe kadar çocukların iskelet sistemini olumsuz etkileyecek faktörlere dikkat çekti. Vücuda önden ve arkadan bakıldığında başın orta hatta yer aldığını, omurganın ise dik bir doğru halinde kuyruk sokumuna kadar indiğini belirten Uzm. Dr. Rükşen, “Omuz yükseklikleri ve leğen kemiği hizaları sağ ve solda eşittir. Yandan bakıldığında sırtta hafif kamburluk ve belde hafif bir çukur normaldir. Bu eğrilerin artması duruş bozukluğunu gösterir. Okul çağı çocuklarında duruş bozukluğuna yol açan çeşitli faktörler var. Ağır çantaların dengesiz taşınması, TV, bilgisayar, tablet başında uzun süre hareketsiz zaman geçirilmesi, vücuda uygun olmayan okul sıralarında oturulması, yanlış ayakkabı seçimi ve çocuğun fazla kilolu olması en başlıca nedenler” diye konuştu.

    İleriki yaşlar için risk

    Çocukluk çağında edinilen vücut duruşunun ileri yaşlar için çok önem olduğunu vurgulayan Kent Bayraklı Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rükşen, duruş bozukluğunun boyun ,sırt ve bel ağrılarına yol açabildiğini söyledi. Günümüzde okul çağı çocuklarında bel ağrısı sıklığının yüzde 70’lere çıktığını kaydeden Rükşen, “Ayrıca hızla gelişen çocuk omurgasında en sık kamburluk ve skolyoz(eğrilik) görülmektedir. Çocuğunuz uzun süre ayakta durduğunda kamburlaşıyorsa, başı önde duruyorsa ya da omuzları arasında asimetri varsa duruş bozukluğundan söz edilebilir. Bilgisayar kullanımının yaygınlaşması sonucu çocuklar, ne yazık ki, hem daha az hareket ediyor, hem de uzun saatler bilgisayar başında kötü pozisyonda oturuyorlar. Düzgün oturmaları için sürekli uyarmak da bir süre sonra bıkkınlığa ve gerginliğe dönüşebiliyor” ifadelerini kullandı.

    Ne gibi önlemler alınabilir?

    Öte yandan Uzm. Dr. Rükşen, anne babaların 9-10 yaştan sonra çocuklarını 6 ayda bir çıplak olarak kontrol etmelerini, asimetri varsa doktora götürmelerini önerdi, duruş bozukluğuna karşı alınabilecek önlemleri de şöyle sıraladı:

    “Sırt çantalarının ağırlığı, vücut ağırlığının yüzde 10-15’ini geçmemeli. Sırt çantalarında iki geniş omuz askısı ve bel kemeri bulunmalı. Sırt çantaları hafif materyalden yapılmalı, uzun süreli kullanılmamalı, eğer uzun süre çanta kullanılacaksa tekerlekli olanlar tercih edilmeli. Bilgisayar ve tabletler her zaman masa üzerinde, göz hizasında ve 30 santimetre uzakta olmalı. Sandalyeleri mutlaka kol destekli olmalı, okullarda sıra yerine tekli sandalye tercih edilmeli, mümkünse kolları dirseklerden destekleyen kısım olmalı. Çocuğun oturduğu sandalyenin boyu, ayak tabanı yere 90 derecelik açı ile tam temas edecek şekilde ayarlanmalı, dizler kalça seviyesinden biraz daha yüksekte olmalı. Ayakkabılar rahat, esnek ve ayağa uygun büyüklükte olmalı. Düzenli yapılan spor (özellikle yüzme) duruş bozukluğunu önlemede etkilidir. Çocuklar spor yapmaya teşvik edilmeli, olanak sağlanmalı.”

  • Mersinli berberden ’milli duruş’ çağrısına tam destek

    Mersin’de berber dükkanı işleten Burak Bolat, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın ’yastık altındaki dövizlerinizi bozdurun’ çağrısına ’200 dolar bozdurana saç sakal tıraşı bedava’ kampanyasıyla destek verdi. Bolat, “Bizim başka gidecek ülkemiz yok, onun için sahip çıkmalıyız” dedi.

    Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın 100 günlük eylem planını açıkladığı programda vatandaşlara ’yastık altındaki altınlarınızı, eurolarınızı, dolarlarınızı bozdurun. Milli duruşa destek olun’ çağrısına vatandaşlardan destek geldi. Mersin’de bir berber işletmesi camına astığı ’200 dolar bozdurana saç-sakal tıraşı bedava, milli duruşa destek’ yazısı ile bu çağrıya destek verdi. Vatandaşlar ise döviz bürolarına giderek dövizlerini bozdurmaya başladı.

    “Dolar bozdurana ücretsiz tıraş yapıyorum”

    Mersin’de berber dükkanı işleten Burak Bolat, Türkiye’ye ’kur’ üzerinden oyunlar oynandığını belirterek, “Bir vatandaş olarak üzerimize düşeni yapmamız gerektiğine inanıyorum. Altını olanın altınını bozdurması lazım. Dövizi olanın dövizini bozdurması lazım. Çünkü ülkemize oynanan kur oyunlarından sonra Cumhurbaşkanımız Erdoğan bize milli duruş çağrısında bulundu. Bende ’200 dolar bozdurana saç-sakal tıraşı bedava’ diye bir kampanya başlatarak destek vermek istedim. Elimden şimdilik bu geldi” dedi.

    “Gidecek başka ülkemiz yok, onun için sahip çıkmalıyız”

    Yaptığı kampanyaya insanların ilgisi olduğunu kaydeden Bolat, “Duyarlı vatandaşlarımız oluyor. Benim bunu yaptığımı görüyorlar ve bunun için tıraşa gelenler var. Dolar bozdurup tıraşa gelenler var. Sonuçta ülkemizin üzerine bir oyun oynanıyor. Herkesin safını belli etmesi gerekiyordu, biz de safımızı belli ettik. Genel olarak milletimizden hep destek aldık. Herkes elinden gelenin fazlasını yapsın. Bizim gidecek başka ülkemiz, başka vatanımız yok, onun için vatanımıza sahip çıkmalıyız” ifadelerini kullandı.

    “Eğer dolarım olsaydı ben de bozdururdum”

    Mersin’de yaşayan üniversite öğrencisi Yakup Taşkın ise, “Camdaki kampanyayı görünce milletimizin hala birlik ve beraberlik içerisinde olduğunu gördüm. Burak abi de buna destek vermiş. Devletin ve milletin yanında olduğunu göstermiş. Eğer dolarım olsaydı ben de bozdururdum. Herkesin destek vereceğine inanıyorum. Ülkemize karşı uygulanan bu spekülasyonlara karşı her zaman birlik ve beraberlik içerisinde olmalıyız. Bunu en iyi şekilde göstermeliyiz” şeklinde konuştu.

    “Dolarları TL’ye çevirip bankaya yatırın”

    Mersin’de bir döviz bürosunun müdürlüğünü yapan Mehmet Karaca da, son dönemlerde hareketlilik gösteren döviz kurlarıyla ilgili açıklamalarda bulundu. Son dönemlerde Amerika ile yaşanan problemden kurlarda büyük hareketlilik olduğunu aktaran Karaca, Türk parasının bir ay içerisinde yaklaşık yüzde 13 değer kaybettiğini söyledi. Bunun önüne geçilmesi için bazı adımlar atıldığını ve Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın çağrısı olduğunu vurgulayan Karaca, “Çağrıdan sonra bozduranlar var. Bir nebze de olsa etken olmuştur ama Türkiye’nin ekonomisini etkileyecek boyutta olmadığı kanaatindeyim. Çünkü döviz talebi özel sektör tarafından oldukça yüksek” dedi.

    Vatandaşlara dövizlerini bozdurmaları tavsiyesinde bulunan Karaca, şunları söyledi:

    “Dolar şuanda 5,25 seviyelerinde. Bu seviyelerde bozdurup, özel bankaların bazılarında yüzde 20’ye kadar faizler var. Bu bankalara paralarını yatırıp bu faizleri değerlendirmelerini tavsiye ediyorum. Yıllık oranda dolardan daha fazla getirisinin olacağına inanıyorum.”

  • Hamilelikte duruş bozukluklarına dikkat

    Uzman Fizyoterapist Gökhan Aygül, gebelikte vücutta pek çok değişiklik yaşandığını belirterek, “Hamilelerin karşılaşacağı fiziksel problemlerin başında duruş bozukluğu geliyor” dedi.

    Gebelikte büyüyen rahim ve memeler, bebeğin beslenmesi amacı ile vücut yağ depolarının artması ve her geçen gün büyüyen bebek nedeni ile önemli miktarda kilo artışı yaşandığını dile getiren Uzman Fizyoterapist Gökhan Aygül, “Buna ek olarak hormonal değişikliklere bağlı olarak eklemler arasındaki bağlar gevşer. Bütün bunlar anne adayının vücudunda ağırlık merkezinin öne kaymasına neden olur. Bu durum anne adayında bel bölgesinde var olan kavsin öne doğru artması, sırt bölgesinde kamburluk oluşması ve karın kaslarında zayıflık gelişmesine yol açar. Gebelikte oluşan bu değişiklikler gebelik ilerledikçe daha da belirginleşecek şekilde anne adayının gövdesinin öne kaymasını engellemek için vücudunu geriye doğru ve başını da öne doğru eğdiği, omuzların öne düştüğü, sırtın kamburluğunun, bel çukurluğunun arttığı ve dizde geriye kaymanın başladığı bir duruş şekline neden olur. Bu dönemde değişen ağırlık merkezi sebebiyle anne adayı sırtını geriye doğru itip ayak topukları üzerinde yürümeye başlar. Bu, bele binen yükü artırdığı için bazı ağrıları da beraberinde getirir, sırt ağrısı, bel ağrısı, bel ağrısına eşlik edebilen bacakta ağrı, uyuşma ve karıncalanma hissi oluşturabilir. Gebelerde kötü duruş pozisyonu nedeni ile koldaki sinirlerde de basıya yol açarak elde uyuşmaya yol açabilir. Gebelikte oluşan duruş bozukluklarına bağlı yakınmalar doğumdan sonra geriye döner. Ancak karın kaslarında oluşan zayıflıklar ve doğum sonrasında oluşan sarkmalar kalıcı olabilir” diye konuştu.

    Anne Adayları Düzgün Duruşu Öğrenmeli

    Gebelikte uygulanan egzersiz programında anne adayına düzgün duruş öğretilmesi gerektiğini kaydeden Uzman Fizyoterapist Gökhan Aygül, daha sonra şunları kaydetti; “Düzgün duruş en az çaba ile vücutta en fazla yeterliliği sağlayan pozisyondur. Düzgün duruş vücudun dengesinin eklemlere binen basıncın az ve organların düzgün çalışmasına engel olmayacak şekilde ayarlandığı duruş şeklidir. Düzgün duruş şeklinde anne adayı yorulmadan gevşek olarak kalabilir. Anne adayının düzgün duruş pozisyonunda kulak, omuz, leğen kemiğinin üst çıkıntısı, diz ve ayak bileği aynı hizada olmalıdır. Gebelikte egzersiz programı planlayan anne adayının vücut duruş analizinin bir fizyoterapist tarafından yapılması ve düzgün duruşun anne adayı tarafından öğrenilmesi önemlidir. Anne adayının günlük hayatında düzgün duruş şeklini kullanması önemlidir. Ancak bunun kadar önemli bir diğer hususta günlük işlerini yaparken, uyurken ve dinlenirken vücut şeklinin nasıl olacağıdır. Anne adayı rahatsız pozisyonlardan kaçınmalıdır.Öncelikle egzersizler bireysel olarak her gebeye uygun şekilde planlanmalıdır. Düzenli yapılacak egzersizler duruşun düzeltilmesine, kasların güçlenmesine ve fiziksel kapasitenin artmasına yardımcı olur. Duruşun düzeltilmesi için sırtın arka grubundaki kasların güçlendirilmesi gerekir. Bu, dik durmamıza yarayan kasların güçlenmesini sağlar ve duruşu düzeltmemize yardımcı olur. Aynı zamanda boyun, sırt ağrısını ve kaslarda duruş bozukluğuna bağlı gelişen yorgunluğu azaltır.

    Yüzme Duruşun Düzeltilmesi İçin Çok Faydalıdır..

    Yüzme ise duruşun düzeltilmesi için çok faydalı. Yüzme, eklemlere, sırta ve bele yük bindirmeden kasları güçlendirmeye yardımcı oluyor. Ayrıca kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğumun rahat olabilmesine yardımcı olur. Bir diğer egzersiz pelvik tilt egzersizi de karın kaslarını güçlendirerek gebelikte görülen bel ağrılarını azaltır. Postür eğitimi annenin dik durması için oldukça önemlidir. Hamilelik boyunca egzersiz yapanların bel, karın ve pelvik taban kasları kuvvetleneceği için doğumu daha kolay gerçekleşebilir.”