Etiket: Durun

  • Grip Ve Nezleyken Bunlardan Uzak Durun

    Özel Eskişehir TSG Anadolu Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı Op. Dr. Ali Şişman, kış aylarının gelmesiyle toplumun birçok kesiminde görülen grip ve nezle hastalıklarıyla mücadele konusunda doğru bilinen yanlışlar konusunda uyarılarda bulundu.

    Kış aylarının gelmesiyle vatandaşlarda nezle ve grip hastalıkları da görülmeye başlandı. Özellikle kalabalık ortamda hızla yayılan hastalıklara yakalanan vatandaşlar genellikle evde kendi yöntemleri ile iyileşmeye çalışıyor. Ancak uygulanan yanlış yöntemler ise, vatandaşların ufak bir hastalıklarının daha ciddiye dönüşmesine neden oluyor. Özellikle evlerde bulunan ilaçları uzman tavsiyesi olmadan kullanan vatandaşlar, farklı sağlık sorunları ile de karşılaşabiliyor.

    Bu konuyla ilgili uyarılarda bulunan Op. Dr. Ali Şişman, kalabalık ve havasız ortamlarda grip ve nezle hastalıklarının yayılmasının daha hızlı olduğuna dikkat çekti. Nezle ve gribin damlacık yoluyla yayıldığını aktaran Şişman, “Hastalığa neden olan virüsler, hasta olan kişinin öksürmesi, aksırmasıyla çevreye yayılırlar. Bunlar yayıldığı zaman belirli bir zaman ortamda havada asılı kalırlar. Kapı kolları,cep telefonları ve ortamdaki diğer eşyaların üzerine sinebilirler.Bunlarla temas eden sağlıklı bireyler hastalığa yakalanırlar. Bundan kurtulmak için ellerimizi sık sık yıkamalı,hasta olan kişiler tek kullanımlık mendiller kullanmalıdır. Bu hastalıkların artmasının bir diğer nedeni ise, uykusuzluk, yorgunluk, sigara içimidir” dedi.

    “ATEŞLİ HASTAYI KAT KAT GİYDİRMEYİN”

    Hastalıklarda vatandaşlar tarafından yapılan yanlış tedavi yöntemlerinden de bahseden Şişman, şöyle devam etti:

    “Ateşi olan bir kişinin kat kat sarılarak terlemeye yöneltilmesi yanlış bir yöntemdir. Biz, 39 derece ateşi olan bir hastanın sarılmasını değil, üzerindeki kıyafetlerinin de çıkarılıp, boyun, koltuk altları ve kasıklardan geçen büyük damarları soğutmaya çalışırız. Halkımızın yaptığı en büyük yanlış ise ufak bir halsizlikte evde bulunan antibiyotiği içmesidir. Uzman tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanmak doğru değildir. Kaldı ki virüslerde antibiyotiğin hiçbir etkisi yoktur. Antibiyotik ne zaman kullanılmalıdır? Viral hastalıklar nesle ve grip yaklaşık 1 haftada düzelir. Düzelmediği zaman sinüzit, kulak ve bademcik iltihabı olur. Viral hastalıklar bakteriyel hastalığa dönüştüğü zaman antibiyotik kullanmak gerekir.”

    Şişman, hastaların kendi yöntemleriyle iyileşmeye çalışmaması gerektiğini ve mutlaka uzmanların yönlendirmesine göre tedavi süreçlerini sürdürmeleri gerektiğini de sözlerine ekledi.

  • Diş Sağlığınız İçin Bu Yiyeceklerden Uzak Durun

    Uzman Diyetisyen Işın Sayın, Dünya Diş Hekimleri gününde diş sağlığımızı tehdit eden yiyeceklere dikkat çekerek “Tatlı tatta olmayıp, ağızda sindirildiği zaman şekere dönüştüğünü bilmediğimiz besinler, ağız diş sağlığını tehdit ediyor” dedi.

    Uzman Diyetisyen Işın Sayın, Dünya Diş Hekimleri gününde, diş sağlığımızı tehdit eden yiyeceklerle ilgili bilgi verdi. Işın Sayın, şekerli besinlerin, diş çürüklerine yol açtığını herkesin bildiğini belirterek “Üstelik şeker, ağızdaki bakterileri besliyor. Bu bakteriler de iç organlara doğru ilerleyip çeşitli hastalıklara yol açabiliyor. Tatlı tat veren yiyeceklerin şekerli olduğunu fark edip, diş sağlığınız için bunlara dikkat ediyor olabilirsiniz. Ancak bazı karbonhidrat içeren besinler, tatlı tat vermediğinden, diş çürütebileceği hiç akla gelmiyor. Tükürükteki amilaz enzimi, bu şekersiz hissedilen karbonhidratları daha ağızdayken parçalar. Glikoz molekülü, yani şeker, açığa çıkar. Böylece tatlı tat almasak bile diş çürümesi için uygun ortam hazırlanmış olur” dedi.

    Bazı yiyeceklere karşı dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Uzman Dyt. Işın Sayın, “Pirinç ve sarma, dolma, pirinç çorbası, yayla çorbası gibi, bulgur dururken pirinç eklenen yemekler; patates kızartması, haşlaması, püresi, salatası, kumpir; makarna, şehriye, erişte, börek, poğaça, mantı, pide hamuru, lavaş, dürüm, simit, tuzlu kurabiye, beyaz ekmek, krep, pan cake gibi beyaz un içeren gıdalar; tarhana ve beyaz unla kıvam verilmiş tüm çorbalar diş sağlığı açısından risklidir. Bunları mümkün olduğunca az tüketin” şeklinde konuştu.

    AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI İÇİN UZAK DURULMASI GEREKEN YİYECEKLER

    Sayın, ağız ve diş sağlığı için yoğun şeker tüketilmemesinde büyük yarar olduğunu hatırlatarak şu örnekleri verdi: “Gazlı meşrubatlar; hazır veya taze sıkılmış meyve suları; şekerlemeler; bisküviler; kahvaltılık tahıl gevrekleri; çikolata ve gofret; tatlı kurabiye, kek, pasta, hamur tatlısı (waffle); dondurma; sütlü hamurlu tatlılar; şekerli sakızlar; reçel, bal, pekmez ve marmelat; şekerli ve kakaolu fındık ve fıstık ezmeleri gibi.”