ErzurumFlaş

Etiket: Doğru

  • Bursaspor Kongreye Doğru

    Bursaspor’da bu akşam yapılacak yönetim kurulu toplantısının ardından olağanüstü kongre kararı alınacağı iddia edildi.

    Spor Toto Süper Lig’in son 6 haftasında sahadan puansız ayrılan Bursaspor’da tepkilerin odağı haline gelen yönetimin olağanüstü kongre kararı alacağı iddia edildi. Ligde oynanan Kayserispor karşılaşmasının ardından Teknik Direktör Ertuğrul Sağlam ile yollarını ayıran yeşil-beyazlı yönetim, bir süre Ersel Uzgur ile devam etmiş ve geçtiğimiz günlerde de Hamza Hamzaoğlu’nu takımın başında getirmişti.

    KARAR BUGÜN AÇIKLANACAK

    Yapılan hamlelere rağmen yönetime istifa çağrısını sürdüren Bursaspor taraftarı, ’Timsah Arena’ diye anılan Büyükşehir Belediye Stadyumu’nun açılışına da gitmeme kararı almıştı. Yeşil-beyazlı taraftarların takımlarının her branştaki müsabakalarında istifa çağrısını yinelemesinin ardından yönetim kurulunun bugün yapılacak toplantının ardından kongre kararı alacağı öne sürüldü. Saat 17.00’de toplanması beklenen yönetimin toplantının ardından resmi internet sitesi aracılığıyla açıklamada bulunacağı bildirildi.

  • İdil’de Yüzlerce Kişi Cizre’ye Doğru Yola Çıktı

    Şırnak’ın İdil ilçesinde yüzlerce kişi sokağa çıkma yasağının sürdüğü Cizre ilçesine doğru yola çıktı.

    İdil’de bugün sabah saatlerinde HDP ve DBP’nin çağrısı üzerine aralarında İstanbul milletvekili Erdal Ataşı’nın da bulunduğu yüzlerce kişi Barış Parkı’nda toplandı. Daha sonra ilçede barikatların ve hendeklerin olduğu sokaklardan yürüyen grup, Cizre’ye doğru yola çıktı. Grubun, herhangi bir müdahaleyle karşılaşmamak için hendek ve barikatların bulunduğu sokağı kullandığı öğrenilirken, güvenlik güçlerinin ilçe çıkışlarındaki yolları kestiği belirtildi.

  • Düşük Karbonhidrat Diyetlerinde Doğru Bilinen Yanlışlar

    Düşük karbonhidrat diyetleri son zamanların en popüler zayıflama reçeteleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, ketojenik beslenme başta olmak üzere, karbonhidrat alımının azaltıldığı diyet alternatiflerinde pek çok doğru bilinen yanlışın yapıldığını söylüyor.

    Düşük karbonhidrat diyetlerinde doğru bilinen yanlışları sıralayan Estetik International Sağlık Grubu diyetisyenlerinden Hale Taşgın,“Estetik International kliniklerimizde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için danışanlarımıza yardımcı olmaya çalışıyoruz. Son zamanlarda en fazla sorulan sorular arasında düşük karbonhidrat diyetleri yer alıyor. Biz milletçe ekmek tüketmeyi seven bir toplumuz. Ekmek ve türevleri günlük karbonhidrat alımının büyük bir bölümünü oluşturuyor. Diğer yandan düşük karbonhidrat alımını destekleyen diyetler hakkında doğru bilinen yanlışlar zaman zaman bu diyetlerin son derece sağlıksız olduğunun düşünülmesine de yol açıyor. Eğer bu tarz bir diyet yapmak istiyorsanız, mutlaka diyetisyen kontrolünde uygulama yapılmasını öneriyorum” dedi.

    YANLIŞ: SIFIR KARBONHİDRAT

    Hale Taşgın, “Yapılan en büyük hata bu aslında çünkü bedenin karbonhidrata ihtiyacı vardır. Alınacak miktar, nereden alınacağı ve zamanlamanın diyetisyen tarafından belirlenmesi gerekir. Akademik tavsiyeler, yaptığınız diyetin %20 ile %30 oranında karbonhidrat içermesi doğrultusundadır” diye konuştu.

    YANLIŞ: SEBZE VE MEYVE YOK

    Sebze ve meyvelerin karbonhidrat içeriği düşük karbonhidrat diyetlerinde en fazla sorgulanan soruların başında geldiğini belirten Taşgın, “Karbonhidrat alımı sebze ve meyvelerle desteklenmelidir. Elbette yine miktar ayarlaması yapılmalıdır. Karbonhidrat alımınızı özellikle sebze ve meyvelerden, sağlıklı kuruyemişlerden yapmalısınız” dedi.

    YANLIŞ: BÖBREKLERE ZARAR VERİR

    Böbrek hastaları için hazırlanan beslenme programından söz eden Taşgın, “Böbrek hastalarına proteinden düşük bir beslenme programı hazırlarız bu doğru fakat düşük karbonhidrat beslenme tarzında önerilen protein miktarları sağlıklıdır ve insan bedeninin ihtiyaçlarından daha fazla ya da az değildir. Böbrek hastaları bu tarz diyetleri yapmayı düşünmesinler ama herhangi bir sorunu olmayanlarda böbrek rahatsızlıklarına yol açmadığını da eklemek isterim” ifadelerini kullandı.

    YANLIŞ: KEMİKLERDEKİ KALSİYUMU YOK EDER

    Bilinen en büyük yanlışın düşük karbonhidrat diyetlerinin bedene aşırı miktarda protein yüklediğinin düşünülmesi olduğunu vurgulayan Taşgın, “Eğer bedeninize çok yüksek protein yüklemesi yaparsanız, kalsiyum idrar yolu ile dışarı atılır. Oysaki bu diyetlerde doğru miktarlardaki protein alımı yapılır ve bu da kemiklere zarar vermek yerine, koruyucu etki yapar” dedi.

    Ekmeği keserek kilo vermeyi planlıyor ama ekmek yemeden yapamıyorum diyenlere ise, tavsiyelerde bulunan Estetik International Sağlık Grubu diyetisyenlerinden Hale Taşgın şunları ekledi: Sağlıklı ve kaliteli ve özellikle bitkisel yağları diyetinize eklerseniz, uzun süre tok kaldığınızı ve acıkmadığınızı hissedeceksiniz ve ekmeği aramayacaksınız. Avokado, çiğ badem, somon gibi kaliteli yağları olan besinler yediğinizde bu doyma hissini maksimum seviyede yaşarsınız. Fakat tekrar hatırlatmakta fayda var. Düşük karbonhidrat diyeti mutlaka diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır”.

  • Dünya Kupasına Doğru Adım Adım “Ergan Dağı”

    Erzincan’ın Ergan Dağı Kayak Tesisleri Dağ Kayağı alanında dünyanın birçok ülkesinde düzenlenen yarışmalarından olan ISMF yarışmasına ev sahipliği yapacak. Türkiye Dağcılık Federasyonu’nun müracaatı ile Dağ Kayağı alanında birçok dünya ülkesinde düzenlenen yarışmalarından biri olan ISMF (EU series ) tescilli yarışma 2015-2016 ISMF (Dünya Dağcılık Federasyonu) Web sitesinde yayımlandı. Buna göre 6 Şubat 2016 tarihinde Ergan Dağı Kayak Tesisleri Dağ Kayağı yarışmalarına ev sahipliği yapacak. Konu hakkında açıklamada bulunan Erzincan Dağcılık Kayakçılık İhtisas Kulübü Başkanı Öğretim Görevlisi Yılmaz Ünal; “Bu yarışmalardan ikincisini de 2017 kışında tekrar ülkemizde yapacak olursak 2018 yılı itibarıyla Kıta ve Dünya Şampiyonalarına ev sahipliği yapmayı hak eden ülkeler arasına girmiş olacağız. Ayrıca bu yarışma Türkiye Dağcılık Federasyonu ve Erzincan Valiliği’nin 22-24 Şubat 2013 tarihinde Erzincan Ergan Dağı’nda gerçekleştirilmiş olan yarışmanın başarıyla tamamlanmış olmasının bir devamıdır. Bu yarışmanın ülkemizi adım adım dünya şampiyonalarına götürecek olması yanında ilimiz Ergan Dağı Kayak tesislerimizin tanıtımı açısından bulunmaz bir fırsatı da doğuracaktır. Bu yarışma ile ilgili olarak başta Türkiye Dağcılık Federasyonu Başkanı Sayın Alaattin Karaca’nın yarışmanın Erzincan’da düzenlenmesi ile ilgili olarak göstermiş olduğu hamiyetperverliğine teşekkürlerimizi sunuyoruz. Yarışmanın bu yıl Erzincan Ergan Dağı’nda düzenlenmesine Erzincan Valiliği, Erzincan Belediyesi ve Erzincan Üniversitesi ev sahipliği yapacaktır. Bu yarışmaların düzenlenmesinde her zaman aktif olan başta Erzincan Valiliğimize, Erzincan Belediyesi’ne ve Erzincan Üniversitesi Rektörlüğümüze şimdiden teşekkürlerimizi sunuyoruz. Ayrıca Almanya’da yapılan Dünya Dağ kayağı gençler kampına Türkiye’mizi temsilen ilimizden gönderilen EDKİK Dağ Kayağı sporcuları, gençlerde 7.lik ve 9.culuk elde etmişlerdir.” dedi.

  • Çaylı Taşkın Koruma Projesinde Sona Doğru

    DSİ 2. Bölge Müdürlüğü, İzmir’in Ödemiş ilçesindeki üç mahalleyi kapsayan ve 2 bin 230 dekar araziyi taşkın tehlikesinden korumayı hedefleyen projesinde son aşamaya geldi.

    Ödemiş ilçesindeki Köfündere Mahallesi’nden Çaylı Mahallesi’ne dek uzanan bölgeyi kapsayan taşkın koruma projesi, tüm hızıyla devam ediyor. DSİ 2. Bölge Müdürlüğü yetkilileri, konunun üzerine titizlikle eğilirken, projeyle 2 bin 230 dekar arazinin taşkınlardan korunması hedefleniyor. Çalışmalar kapsamında yetkililer, dere yatakları düzenlenerek bentler inşa etti. Çaylı Mahallesi içerisine yeni bir yağmur suyu hattı da inşa edildi. Projede son düzenlemeler yapıldığı ifade edilirken, Çaylı Mahalle Muhtarı İsmail Güçlü çalışmalar hakkında bilgi verdi. Güçlü, “Proje çerçevesinde Köfündere’den mahallemize kadar olan dere yatakları düzenlendi, yağışlı havalarda taşkına yol açan çaylar için kanal düzenlemesi yapıldı. Ayrıca DSİ Genel Müdürümüzün ilçe ziyaretinde sunduğumuz köprü talebi de yerine getirildi. Çaylı ile Orhangazi’yi kısa yoldan birbirine bağlayacak 16 metre uzunluğunda 8 metre genişliğinde yeni bir köprü inşa edildi. Kışın geçiş sıkıntılı oluyordu, artık bu sıkıntı ortadan kalkıyor. Mahallemizin içinden geçen Gavur Deresi’nin çevresi koruma altına alındı. Projenin bundan sonraki etabında Beydağ yolundan Küçük Menderes Nehri’ne kadar bölümün de ıslah edilmesini ve tarım arazilerinin korunmasını istiyoruz. DSİ yetkililerimiz Çaylı’ya gelip inceleme yapacaklar. Gavur Deresi’nin Küçük Menderes’e bağlantısının da çevresinin taş duvar yapılması ve düzenlenmesi gündemde. Bölgemizi aşırı yağışlı günlerde sıkıntıdan korumasını temenni ettiğimiz projede emeği geçen herkese teşekkür ediyoruz. Çaylı’ya yönelik her türlü yatırımın takipçisi olacağız” dedi.