ErzurumFlaş

Etiket: Bulur:

  • Diyarbakır Büyükşehir Belediyesinden ’Evde Kal İş Seni Bulur’ Projesi

    Diyarbakır Büyükşehir Belediyesinden ’Evde Kal İş Seni Bulur’ Projesi

    Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi, korona virüs tedbirleri kapsamında yüz yüze eğitime ara verilen Sanat ve Meslek Edindirme Kurslarından vatandaşların faydalanmaya devam etmesi için Evde Kal İş Seni Bulur Projesini hayata geçirdi. Proje kapsamında kurslar Büyükşehir Belediyesinin sosyal medya hesaplarında online olarak yayınlanacak.

    Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Daire Başkanlığı, korona virüs tedbirleri kapsamında yüz yüze eğitime ara verilen Sanat ve Meslek Edindirme Kurslarından yararlanıp el becerilerini geliştirmek isteyen vatandaşlar için Evde Kal İş Seni Bulur Projesini başlattı. Pratik ev becerileri temasıyla Büyükşehir Belediyesinin sosyal medya hesaplarından yayınlanacak evde yapımı basit ve maliyeti az olan maske dikimi, el sanatları, dekoratif süs yapımı, ev yemekleri ve pasta yapımı gibi birçok günlük işteki pratik bilgiler eğitici ve öğretici videolarla evlere taşınacak. İstihdama katkı sağlamak, kentte çeşitli iş kollarına kalifiyeli eleman yetiştirmek için hobi ve meslek edindirme amacıyla kurslardan vatandaşları yararlandıran Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi, pandemi sürecinde vatandaşların evde kalmaya teşvik etmek ve online kurslarla el becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için belirli aralıklarla yeni videolar paylaşacak.

  • Prof. Dr. Yıldız: “Orta Doğu İslam İle Huzur Bulur”

    Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) İlahiyat Fakültesi Temel İslam Bilimleri Öğretim Üyesi Prof. Dr. Harun Yıldız, Orta Doğu’daki karışıklıkların temelinde enerji kaynaklarını kontrol etmek isteyen güçler olduğuna dikkat çekerek, “Orta Doğu’da sorun ancak İslami değerlerin yaşatılmasıyla sona erebilir” dedi.

    Ordu’da Ünye İlim Yayma Cemiyeti Konferans Salonu’nda düzenlenen konferansa konuşmacı olarak katılan Prof. Dr. Harun Yıldız, günümüzde Orta Doğu’nun Orta Asya’dan Afrika’nın ortalarına, Hindistan’dan Atlas Okyanusu’na kadar uzanan geniş bir coğrafyayı kapsadığını belirtti. Prof. Dr. Yıldız, Orta Doğu’nun pek çok dine ve kültüre beşiklik yapmasının yanı sıra birçok fikir akımının da doğduğu ve geliştiği bir coğrafya olduğuna dikkat çekerek, Orta Doğu coğrafyasının kütüphaneler, mimari eserler vb. birçok unsuru bünyesinde barındıran önemli bir İslam medeniyet merkezi olduğunun altını çizdi. İslamiyet’in hoşgörü dini olduğunu belirterek, günümüzde Orta Doğu’da yaşanan gelişmeleri değerlendiren Prof. Dr. Yıldız, “Hoşgörü dini İslam’da şiddetin yeri yoktur. Peygamber Efendimizin yaşamı bütünüyle sevgi ve hoşgörüydü. Orta Doğu’da yaşayan toplulukların çoğu Müslüman kimliğe sahip ancak buradaki enerji kaynaklarını kontrol altına almak amacıyla İslami değerler değil, yıkıcı ve bölücü propagandalar devreye sokulmaya çalışılıyor. Bununla birlikte bölgede barışın tesis edilmesi, insanı ve hoşgörüyü merkeze alan İslami değerlerin yaşatılmasına bağlıdır” dedi.

  • Yrd. Doç. Dr. Terzioğlu: “Kapler Ancak Allah’ı Anmakla Huzur Bulur”

    Sakarya Üniversitesi (SAÜ) İlahiyat Fakültesi Vakfı tarafından Çağdaş İnanç Problemleri konulu bir seminer düzenlendi.

    SAÜ Cami Külliyesi’nde gerçekleşen seminere SAÜ İlahiyat Fakültesi öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Hülya Terzioğlu konuşmacı olarak katıldı. Katılımcılara modern dönemde yaşadığımız itikadi sorunlar hakkında bilgiler veren Yrd. Doç. Dr. Terzioğlu, “Modern dönem insanları, ahlakçı değil; hazcı, menfaatçı insan tipidir” şeklinde konuştu.

    İslam dini hakkında bilgiler veren Hülya Terzioğlu, “İslam şifreye, gizeme ihtiyaç duymaz ve İslam her zaman ayakları yere basan bir dindir.” dedi. Rab-kul ilişkisinde ise “Allah’ın insanlara peygamber göndermesi, O’nun lütfundandır. Hastalandığın zaman şifa veren O’dur. Kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur” ifadelerini kullandı.

    Yaratma konusuna da değinen Terzioğlu, konuşmasını şu şekilde tamamladı; “Allah’ın yarattığı her şey mutlaka bir işe yarar. Yarattığı hiçbir şey atık, çöp değildir. Allah ölçüsüz, mizansız iş yapmaz. Kainat, Allah’ın kuludur ve Allah her an yeni bir işledir.”

  • Dr. Mertol Bulur: “Diyabetle Sağlıklı Yaşamak İçin 12 Altın Kural”

    Hisar Intercontinental Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Mertol Bulur, hem sağlıklı ve kaliteli hem de uzun bir yaşam için diyabet hastasının uygulaması gereken 12 altın kuralı açıkladı.

    Diyabet hastalarının en önemli problemlerinin başında kaliteli yaşamdan mahrum kalmaları geldiğini söyleyen Hisar Intercontinental Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Mertol Bulur, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla, hem sağlıklı ve kaliteli hem de uzun bir yaşam için diyabet hastasının uygulaması gereken 12 altın kuralını şöyle açıkladı:

    “KARBONHİDRAT SEÇİMİNİZDE DİKKATLİ OLUN

    Diyabet tamamen karbonhidrattan zengin besinleri kesmek zorunda kalmak anlamına gelmez. Sürekli enerji sağlayan, vücutta yavaşça yakılan karbonhidratları seçin. Kepekli tahıllar, fasulye, fındık, taze sebze ve meyveler uygun alternatifler olacaktır. Glisemik indeksi düşük; yani daha az tatlı olan meyveleri tercih edin.

    VÜCUDUNUZA UYGUN OLAN KİLOYU HEDEFLEYİN

    Önce küçük ve ulaşılabilir hedefler koyarak başlayın. Yemek listenizden cips, patates kızartması gibi kalori değeri yüksek gıdaları çıkararak yerine daha sağlıklı gıdaları yerleştirin.

    YETERLİ UYUYUN

    Günde 7-8 saat uyuyun. Uyku apnesi probleminiz varsa mutlaka gerekli tedavinizi yaptırın. Tedavinin ardından kan şekeri seviyenizin düşmeye başladığını göreceksiniz.

    AKTİF OLUN

    Yürüyün, dans edin, bisiklete binin. Düzenli aktivite, kalp damar hastalıkları riskinizin yanı sıra kolesterol ve kan basıncı seviyenizi de düşürür ve kilo kaybetmenizi sağlar. Egzersiz stresinizi de azaltır.

    KAN ŞEKERİ DÜZEYİNİZİ KONTROL EDİN

    Şeker düzeyinizi düzenli olarak ölçün ve hekiminizin belirlediği aralıklar içerisinde kontrol altında tutmaya çalışın.

    STRESİNİZİ YÖNETMEYİ ÖĞRENİN

    Stres, kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olur. Stresinizle başa çıkmak için kendinize bir hobi edinmeyi deneyin. Gerekirse psikiyatrik destek alın.

    TUZ KULLANIMINDA DİKKATLİ OLUN

    50 yaş üzerindeki, hipertansiyon, kronik böbrek ve diyabet hastalarının günlük tuz ihtiyacı 1.500 mg’dir. Bu bir çay kaşığının yarısından azdır. Bu nedenle sofranızdan tuzu kaldırın ve yemeklerinize lezzet katmak için tuz yerine mevsimine uygun ot ve baharatları tercih edin.

    KALP HASTALIĞI RİSKİNİZİ AZALTMAYA ÇALIŞIN

    Kalp hastalığı ciddi bir diyabet komplikasyonu olabilir. Bu nedenle kan şekerinizi, tansiyonunuzu ve kolesterolünüzü hekiminizin belirlediği ortalama düzeylerde tutmaya çalışın.

    YARALANMALARA KARŞI KENDİNİZİ KORUYUN

    Diyabet enfeksiyon riskini yükselten ve iyileşmeyi geciktiren bir hastalıktır. Yaranız olduğunda yaranızı dikkatle temizleyin, antibiyotikli krem ve steril bandaj kullanın. Birkaç gün içerisinde iyileşme görmüyorsanız mutlaka hekiminize başvurun. Kabarcık, kesik, yara, kızarıklık veya şişlik için her gün ayaklarınızı kontrol edin. Çatlakları önlemek için ayaklarınıza düzenli olarak nemlendirici krem sürün.

    SİGARAYLA VEDALAŞIN

    Sigara, diyabet hastalarında akciğer, inme, kalp krizi, sinir hasarı ve böbrek hastalığı riskini artırır. Sigarayı bırakma konusunda mutlaka uzmana başvurun.

    DOYMAMIŞ YAĞLARDAN ZENGİN BESİNLERİ TERCİH EDİN

    Omega-3 yağ asitleri ile çilek, balık ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Tükettiğiniz tüm ürünlerde doymamış yağ oranının yüksek olmasına dikkat edin.

    KONTROLLERİNİZİ AKSATMAYIN

    Hastalığınızın düzeyine göre hekiminizin belirlediği kontrol sürelerini ihmal etmeyin. Eğer insülin alma ya da kan şekeri seviyesini dengeleme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, daha sık kontrole gitmeniz gerekebilir. Ayrıca göz, sinir, böbrek hasarı ve diğer komplikasyonlar açısından risklerinizi kontrol altında tutmak için yıllık fiziksel ve göz muayenelerinizi aksatmayın. Yılda iki kez diş hekimine gidin”.