ErzurumFlaş

Etiket: Bırakma

  • Samsun’da “Sigarayı Bırakma” Yürüyüşü

    Samsun’da, “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” nedeniyle Halk Sağlığı Müdürlüğü, İl Sağlık Müdürlüğü ve Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü, İstiklal(Çiftlik) Caddesi’nde yürüyüş gerçekleştirdi.

    “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü” Verem Savaş Dispanseri önünden başladı. İstiklal Caddesi boyunca Bağdat Caddesi kesişimine kadar devam eden yürüyüşte tekrar geri dönülerek başladığı yerde son buldu.

    Yürüyüşe Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu, İl Sağlık Müdürü Dr. Yusuf Köksal, Samsun Yüksek Öğrenim Kredi ve Yurtlar Kurumu (KYK) Bölge Müdürü İsmail Hakkı Kasapoğlu, Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü yetkilileri, Valilik Kupası Dumansız Voleybol Turnuvası katılımcı takımları, kamu kurum personelleri ve vatandaşlar katıldı. Yürüyüş sonunda da Halk Sağlığı Müdürlüğü’nce katılımcılara su ve kuru üzüm ikram edildi.

    “TÜRKİYE’DE 15 MİLYON KİŞİ SİGARA İÇMEKTEDİR”

    Sigaranın, doğum öncesi dönemden başlayarak, çocuk ve erişkinlikte ölüme kadar götüren 50’nin üzerinde sağlık sorununa yol açtığını belirten Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu, “Bu sorunlar arasında kalp ve damar hastalıkları, akciğer kanseri ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı öne çıkmaktadır. Günümüzde yüzde 80’i gelişmekte olan ülkelerde olmak üzere, dünyada 1.3 milyar kişi, ülkemizde ise 15 milyon kişi sigara içmektedir. Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi tütün kullanıma bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Sigara, içenleri olduğu kadar çevresindeki kişileri de etkilemektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre, 700 milyon çocuk yani dünyadaki çocukların yarısı sigara dumanına maruz kalmaktadır. Her yıl 600 binden fazla kişi sigara dumanına maruz kalmanın sonucu ölmektedir” dedi.

    “TÜRKİYE’DE SİGARA KULLANMA ORANI 2012’DE YÜZDE 27’YE DÜŞTÜ”

    Tütün kontrolü çalışmaları konusunda Türkiye’nin örnek bir ülke olduğunun altını çizen Kasapoğlu, “Küresel Yetişkin Tütün Araştırmaları sonuçlarına göre, 2008 yılında yüzde 31.2 olan ülke genelindeki sigara kullanma oranı, 2012 yılında yüzde 27’ye düşmüştür. Sigara içimi bir tür bağımlılıktır ve DSÖ sigara bağımlılığını bir hastalık olarak tanımlamıştır. Küresel Yetişkin Tütün Araştırması 2012 sonuçlarına göre Türkiye’de 14.8 milyon kişi sigara ve diğer şekillerde tütün ürünü kullanmaktadır ve sigara içen kişilerin yarısından fazlası sigarayı bırakmayı düşünmektedir. Sigarayı bırakanların büyük bölümü herhangi destek almadan kendi çabası ile sigarayı bırakmaya çalışmaktadır. Oysa tıbbi destek alınması sigarayı bırakma başarısını önemli ölçüde artırmaktadır. Tıbbi destek konusunda psikolojik ve sosyal yönden destek ve danışmanlık sağlanmasının yanı sıra bazı ilaçlardan da yararlanılmaktadır” diye konuştu.

  • “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü”

    Bilecik İl Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” dolayısıyla yaptığı açıklamada, “Dünya üzerinde yaşayan insanların sağlığını tehdit eden en önemli etkenlerden biri sigara kullanımıdır” dedi.

    Dr. Yılmaz, açıklamasının devamında, önemli bir sağlık sorunu olan sigara kullanımı aynı zamanda birey ve ülke ekonomisini olumsuz yönde etkileyen bir alışkanlıktır olduğunu belirtti. Tütünün, kullanıcılarının yaklaşık yarısını öldüren bir ürün olduğunu ve ortalama 15 yıl kadar erken ölüme yol açtığını anlatan Dr. Yasin Yılmaz, “Halen dünya genelinde her 10 ölümden bir tanesi sigara kullanımı nedeniyle olmaktadır. Yılda 5,4 milyon kişi sigara kullanımının neden olduğu sağlık sorunları yüzünden ölmektedir. Acil önlemler alınmadığı takdirde 2030 yılına gelindiğinde tütün kullanımı nedeniyle ölen kişi sayısı 8 milyonu geçecektir. Benzer şekilde Türkiye’de her 6 dakikada bir kişi, günde 275, yılda ise en az 100 bin kişi tütüne bağlı hastalıklar nedeniyle kaybedilmektedir. Sigara dumanında şu ana kadar 4 bin ’den fazla kimyasal madde bulunmuştur. 9 Şubat tarihi, sigaradan kurtulmak isteyen bireyler için önemli bir başlangıç olabilir. Bir bağımlılık türü olan sigaradan kurtulma yönündeki en önemli adım, kişinin sigarayı bırakma konusundaki kararlılığıdır. Bu konudaki kararlılık en önemli adım olmakla birlikte, bir hastalık olarak kabul edilen sigara kullanma alışkanlığından kurtulabilmek için sağlık çalışanlarının desteğine de çok ihtiyaç duyulabilir” ifadelerine yer verdi.

    “SİGARAYI BIRAKMADA SİZE YARDIMCI OLACAK İLAÇLARI DOKTORUNUZA DANIŞIN”

    Açıklamasının devamında, sigara içenlere tavsiyelerde bulunan İl Müdürü Dr. Yılmaz, “Son yıllarda geliştirilen ilaçlarla beyindeki nikotine bağımlı alanları düzeltmek ve sigarayı bıraktıktan sonraki eksiklik belirtilerini yok etmek mümkündür. Nikotin bantları ve nikotin sakızları da kanda nikotin düzeyini yükselterek nikotin yoksunluğuna bağlı belirtileri azaltabilir. Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 3 gün en zor dönemdir. Nikotin yoksunluk belirtileri olan huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü, depresyon ve büyük bir sigara içme arzusu bu dönemde ortaya çıkabilir. Bu durumların geçici olduğunu ve 3-4 hafta içinde azalarak ortadan kalkacağını bilmek önemlidir. Bu dönemde aktif olmak, kafeinden uzak durmak, sigarayı akla getirecek ortamlarda bulunmamak, sakız çiğnemek, kuruyemiş yemek bu dönemi kolay atlatmaya yardımcı olacaktır. İlimizde ve tüm illerde sigarayı bırakma polikliniklerinde ilgili uzmanlar tarafından gerekli tüm hizmetler verilmektedir. Ayrıca Alo 171 sigara bırakma danışma hattından da yardım alınabilir” dedi.

    SİGARAYI BIRAKMANIN FAYDALARI

    Son olarak sigaranın bırakmanın faydalarını anlatan Yılmaz, “Yaşamınıza yıllar katar. Akciğer kanseri, amfizem, bronşit ve kalp krizi riskiniz azalır. Sigara öksürüğü azalır ve kaybolur. Spor yaparken kendinizi daha dinç ve enerjik hissedersiniz, dayanıklılığınız artar. Sigaranın neden olduğu baş ve mide ağrıları kesilir. Körelen koku alma duyusu yeniden gelişir. Yemeklerin lezzetini yeniden tam olarak alırsınız. Dumansız odalarda yaşarsınız. Nefesiniz sigara kokmaz. Harcayacak daha fazla paranız olur. Diş ve parmaklarınızdaki sarı lekelere veda edersiniz. Elbise ve mobilyalarınızdaki sigara yanıklarından kurtulursunuz. Yakınlarınıza iyi örnek olursunuz. İradenizin gücünü kanıtlamış olursunuz. Kurum olarak mevcut ve gelecek nesillerin sağlığının korunmasına yönelik hedeflerimizi gerçekleştirmek üzere tüm halkımızdan tütün kontrolü yasa ve kurallarına uymasını ve sahip çıkmasını temenni ediyor; tütün ürünlerine bağımlılığı devam eden vatandaşlarımızın da öncelikle çocuklarımıza ve gelecek nesillerimize karşı sorumluluk duyma hassasiyetiyle 9 Şubat 2014 Dünya Sigarayı Bırakma Gününü milat kabul ederek Dumansız Hava Sahası’na dâhil olmalarını arzu ediyorum” dedi.

  • Kaymakam Erkan’dan Dünya Sigarayı Bırakma Günü Mesajı

    Bitlis’in Tatvan Kaymakamı Murat Erkan, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla yazılı bir mesaj yayımladı.

    Yayımladığı mesajında, sigaranın aile ekonomisine ve insan sağlığına olan olumsuz etkilerine vurgu yapan Kaymakam Murat Erkan, “Dünya üzerinde yaşayan insanların sağlığını tehdit eden en önemli etkenlerden biri sigara kullanımıdır. Önemli bir halk sağlığı sorunu olan sigara kullanımı, aynı zamanda birey ve ülke ekonomisini olumsuz yönde etkileyen bir alışkanlıktır. Bu sebeple her yıl binlerce insan sigaranın sebep olduğu hastalıklar yüzünden hayatını kaybetmektedir. Dolayısıyla sigara kullanımı hem insan sağlığını hem de ekonomiyi olumsuz yönde etkilemektedir. Tüm bu olumsuz etkilerine rağmen sigara bırakıldığı andan itibaren vücut kendi kendini tamir etmeye başlar. Ancak on yıl içinde vücut hiç sigara içmemiş bir insanın vücudu haline gelebilmektedir. Sigarayı bırakmak için kanser ya da kalp hastası olmayı beklememeliyiz, zira böyle bir durumda vücudunuzun kendini tamir etmesi için yeterli vaktimiz olamayabilir. Sigara içilen bir ortamda bulunmak ve bu ortamdaki kirli havayı teneffüs etmek pasif sigara kullanımı olarak ifade edilir. Pasif sigara kullanımı, yani sigara içilen bir ortamda bulunmak da, aktif sigara kullanımının sebep olduğu hastalıklara hemen aynı oranlarda yol açabilmektedir. Kapalı alanlarda ve toplu yaşam alanlarında, sigara ile mücadele konusunda vatandaşlarımızın desteğine ihtiyacımız vardır. Vatandaşlarımız tarafından kapalı alanlarda sigara içildiğinin tespit edilmesi halinde, ihbarda bulunmaları durumunda gerekli yasal işlemler ivedilikle yapılacaktır” dedi.

    Gündelik yaşamda spor yapmanın önemine de vurgu yapan Erkan, sigara kullanan herkesi sigarayı bırakmaya davet ederek, “Bu vesileyle 9 Şubat tarihi sigaradan kurtulmak isteyen bireyler için önemli bir başlangıç olabilir. Bu anlamda daha sağlıklı bir yaşam için gündelik sporumuzu aksatmadan düzenli olarak yapmaya özen göstermeliyiz. Zira gündelik yaşantımızda yapacağımız sporun sağlımıza çok büyük faydaları olacaktır. Ayrıca, bir bağımlılık türü olan sigaradan kurtulma yönündeki en önemli adım, kişinin sigarayı bırakma konusundaki kararlılığıdır. Bu yüzden 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde tüm sigara kullanan bireyleri daha sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmaya davet ediyorum” ifadelerini kullandı.