ErzurumFlaş

Etiket: Adaylarına

  • Çocuk Sahibi Olmak İsteyen Anne Adaylarına D Vitamini Uyarısı

    Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, çocuk sahibi olmak isteyen annelere soğuk havalarla ilgili uyarılarda bulundu. Çoksüer, soğuk havalarda güneşin azalmasıyla beraber vücutta D vitamin sebtezinin azalabildiğini, bunun da tüp bebek başarısını azalttığını vurguladı.

    Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, çocuk sahibi olmak isteyen anne adaylarını soğuk havalara karşı uyardı. Çoksüer, D vitamininin güneşe maruz kalma sonucunda ciltte sentezleme şeklinde üretildiğini belirterek, “Bu kemik ve kalsiyum metabolizması için önemlidir. D vitamini güneşte bulunan ultraviyole ışınlarıyla vücutta sentezlenir. Onun için soğuk havalarda güneşin azalmasıyla beraber vücutta D vitamin sebtezi azalabilmektedir. D vitamini vücudumuzda kemik yapılanmasında önemli rolü olan bir vitamindir. Sağlıklı gebelik ve üremedeki etkileri hakkında bilgilerimiz son yıllarda arttı. İnsan derisinde güneş ışığı ile temas sonucu meydana gelir ve daha çok balık, süt ve yumurta sarısında bulunur” dedi.

    Çoksüer, Amerika’daki Columbia Üniversitesi Üreme Sağlığı Merkezinde 90 infertil kadın üzerinde yapılan çalışmada, D vitamini takviyesi ile doğal doğurganlıkların artırılabileceği fikrini desteklediğini belirterek “Canlı doğum oranları D vitamini eksikliği olan hastalarda belirgin düzeyde azaldığı gösterilmiştir” dedi.

    “D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE GEBELİK KAYIPLARI ARTIYOR”

    D vitamininin hormon salgısını ve bağışıklık yanıtını düzenlediğine dikkat çeken Çoksüer, şunları kaydetti:

    “Bu fonksiyonu nedeniyle D vitamini yeterince alınmadığı takdirde bağışıklık sistemi kontrolsüz olarak aşırı çalışır. D vitamininin sağladığı bağışıklık düzenleyici etki sayesinde embriyonun rahme tutunduğu implantasyon süreci başarılı bir şekilde gerçekleşir. Vitamin D sperm kalitesi ve yumurta kalitesini etkileyen bir faktördür. Düşük ve fazla konsantrasyonda olan D vitamini sperm sayısı, hareketi ve morfolojisini etkilemektedir. Tüp bebek uygulamalarında D vitamini eksikliği, embriyo tutunma ve gebelik oranlarında düşmeye yol açıyor. Tekrarlayan gebelik kayıplarında artış oluyor. Bu durumun rahim içi tabakada bulunan bağışıklık hücrelerindeki dengesizliğe bağlı olduğu düşünülüyor.”

    D vitamininin gebelikteki eksikliğinde de ortaya olumsuz bir tablo çıktığına işaret eden Çoksüer, şu ifadeleri kullandı:

    “D vitamini eksikliğinde hücresel immünite artması sonucunda tekrarlayan düşükler, gebelerde gebelik zehirlenmesi, erken doğum, gebelik diyabeti, bebekte gelişme geriliği gibi pek çok gebelik sorunu ortaya çıkabilir. Yeteri kadar D vitamini B hücre çoğalmasını ve fonksiyonunu düzenleyerek başarılı bir gebeliğin devamını sağlar. Özellikle obez kadınlarda, insülin rezistansı olan kadınlarda, düşük yumurta rezervli kadınlarda, sperm kalitesi ve sayısı düşük olan erkelerde vitamin D takviyesi yapılmalıdır.”

    Ton balığı, uskumru gibi yağlı balıklar, süt, karaciğer, tahıl ve portakal suyu gibi güçlendirilmiş besinlerle D vitamininin doğal olarak alınabildiğini anlatan Çoksüer, sözlerini şöyle sürdürdü: “Çeşitli balıklar D vitamini bakımından zengindir ancak yağlı balıklar daha çok D Vitamini içerir. D vitamini için en çok ton, somon ve uskumru gibi balıklar önerilmektedir. Balık yağı ile hem Omega 3 hem de D vitamini alma şansımız olmaktadır. D vitamini gıdalarımızda en çok balık (somon, tuna ve sardalya) yumurta sarısı ve karaciğerde bulunur. Cildin güneş ışığına maruz kalması (ultraviyole B ışınlarına) vücutta D vitamini yapımı için gereklidir. Soğuk havalarda güneş olduğu zaman haftada en az 3 kez yüz bacaklar ve kolların en az 10 dakika güneşe maruz bırakılması ve diyette D vitamininin artırılması eksikliği önler. Beslenme ve giyinme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi, gerekirse D vitamini destek ürünlerinin kullanılması ile bu sorunun üstesinden gelinebilir.”

  • Haliç Üniversitesi’nden DGS Ek Yerleştirme Adaylarına Burs

    Haliç Üniversitesi, ÖSYM’nin 27 Ekim-2 Kasım olarak açıkladığı ek tercih döneminde DGS ile öğrenci kabul ettiği tüm bölümlerinde öğrencilerini yüzde 50 burs imkânıyla destekliyor.

    İki yıllık meslek yüksekokulu (MYO) ve açık öğretim ön lisans programı mezunlarına dört yıllık fakültelere geçme imkânı sağlayan DGS (Dikey Geçiş Sınavı) ek yerleştirme kılavuzunun açıklanmasının ardından adayların gündeminde DGS tercih işlemleri var. Haliç Üniversitesi’ni tercih eden öğrenciler, yüzde 50 burs imkânı yakalamanın yanında birinci ve ikinci sınıftan almaları gereken dersleri de alarak öğrenimlerine resmi olarak üçüncü sınıftan başlayabiliyor. Modern kampüslerine Sütlüce’deki yeni kampüsünü de ekleyen Haliç Üniversitesi, sabitlenmiş fiyat, ücretsiz yaz okulu ve sene kaybetmeden lisans mezunu olma şansı sunarken, isteğe bağlı hazırlık sınıfı ve kesintisiz burs garantisi ile de ön plana çıkıyor.

    Tercih işlemleri ile ilgili detayları ÖSYM’nin web sitesinden takip eden öğrenciler, Haliç Üniversitesi’ndeki programlar, kontenjanlar ve ücretlerle ilgili detaylı bilgiye http://aday.halic.edu.tr/ adresinden ve 444 25 42 nolu çağrı merkezinden ulaşabiliyor.

    KENT İÇİ ÜNİVERSİTESİNİN YENİ KAMPÜSÜ SÜTLÜCE’DE

    Yaklaşık 12 bin öğrencinin öğrenim gördüğü Haliç Üniversitesi, 500’ün üzerinde akademisyeniyle hizmet veriyor. 5 fakülte, 3 yüksekokul, 1 konservatuvar ve 1 meslek yüksekokulu ile eğitim hayatında büyümeye devam eden üniversite, yaklaşan yeni öğretim döneminde Sütlüce yerleşkesini açarak Kağıthane, Levent ve Şişhane gibi İstanbul’un kalbindeki kampüslerine bir yenisini daha ekliyor.

  • Anne Ve Baba Adaylarına Psikolojik Danışman Önerileri

    Medical Park Antalya Hastane Kompleksi bünyesinde gerçekleştirilen Gebe Okulu eğitimlere devam ederken, Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden Havva Burcu Tatoğlu anne ve baba adaylarına bilgi verdi.

    Medical Park Antalya Hastane Kompleksi bünyesinde gerçekleştirilen Gebe Okulu’nda 19. döneminde Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden Havva Burcu Tatoğlu anne ve baba adaylarına bilgiler verdi. Hamileliğin beraberinde hem fizyolojik hem de psikolojik değişiklikleri getirdiğini belirten Psikolojik Danışman Tatoğlu, “Anne adayları, yaşadıkları değişimin etkisiyle kendilerinde bir takım psikolojik farklılıklar görebilirler” diyerek anne ve baba adaylarına uyarılarda bulundu.

    “PANİK VE ÖFKE NÖBETLERİ GEÇİREBİLİR”

    Anne adaylarının kişisel beklentilerinin yüksek olduğunu ve sık sık olumsuz düşünceler içinde boğulabildiğini belirten Burcu Tatoğlu, “Anne adayları sağlığına, yeme düzenine ve egzersizlerine yeterli önemi vermekte zorluk çekebilir ya da yapamamaktan ötürü aşırı kaygılanabilir. Kendini değersiz ve yetersiz görebilir. Uyku düzeni bozulabilir. İlişkilerinde sürekli çatışma içinde olabilir. Panik ve öfke nöbetleri geçirebilir” şeklinde konuştu.

    “VÜCUTTA MEYDANA GELEN DEĞİŞİM STRES YAPABİLİR”

    Anne adaylarında hamilelik ve annelikle ilgili duygu karmaşası olabileceğinin altını çizen Burcu Tatoğlu, “Vücutta meydana gelen değişim, doğum ve sancılarla ilgili korku ve endişeler, çocuk sahibi olmanın getireceği sorumlulukla ilgili kaygılar, ekonomik sıkıntılar, hamilelik ve sonrasında çekiciliğinde azalma olacak kaygısı da strese neden olabiliyor” dedi.

    “HAMİLELER İHTİYAÇLARINI KENDİ BELİRLEMELİ”

    Hamilelikte yaşanılan stres ve endişeyi önlemek için, anne adaylarının hamilelik döneminin önceki yaşantılarından farklı olduğunu ve özel bir döneme girdiklerini kabullenmesi gerektiğini söyleyen BurcuTatoğlu, “Hamilelerin fiziksel aktiviteye, zihinsel egzersizlere ve sosyal ilişkilere zaman ayırması gerekmektedir. Kişi, doktorunun dediklerini dikkate almalı ancak kendi ihtiyaçlarını kendisi belirlemelidir.”

    “HAMİLELİK DÖNEMİNDE PSİKOLOJİK DESTEK ALINMALI”

    Anne adayı gibi eşin de stres yaşayabileceğini, bu sebeple anne adayının eşine karşı duyarlı ve anlayışlı olması gerektiğinin altını çizen Burcu Tatoğlu, “Yaşanan dönemin zorlukları, olumlu tarafları, karmaşaları ve duygusal etkileriyle ilgili bilgi edinilmeli. Hamilelik döneminde psikolojik destek alınmalı, rahatlama egzersizleri yapılmalı. Anne adayı ihtiyaç, his ve isteklerini çekinmeden dile getirmeli” diye konuştu.

    “DEPRESYON BELİRTİLERİ OLABİLİR”

    Anne adaylarında sürekli üzüntü hali, konsantre olamama, çok az veya çok uzun süre uyuma gibi depresyon belirtilerinin olabileceğini belirten Burcu Tatoğlu, “Normalde hoşlanılan aktivitelerden zevk almama, umutsuzluk, intihar ve ölüm gibi düşüncelere kapılma, aşırı sinirlilik, suçluluk, değersiz hissetme, yeme alışkanlıklarında değişiklik, unutkanlık sürekli ve aniden ağlama atakları, cinsel isteksizlik de depresyon belirtisidir” dedi.

    “DOĞUM SONRASI DA DEPRESYON YAŞANABİLİR”

    Doğum sonrasında da anne adaylarının depresyon belirtisi gösterebileceğini vurgulayan Burcu Tatoğlu, “Anne herhangi bir sorun olduğunda gereksiz yere kendini suçluyorsa, kendini tükenmiş ve bitkin hissediyorsa, sürekli ağlıyor ya da ağlama isteği oluyorsa, yalnız kalmaktan korkuyorsa, uyumakta zorluk çekiyorsa, gülmüyor ve olayların iyi taraflarını göremiyorsa, genelde hoşlandığı şeyler artık ilgisini çekmiyorsa hemen psikolojik destek alınmalı” dedi.

  • Sarıkamışta Üniversite Adaylarına Yönelik Ücretsiz Kurs!

    Kars’ın Sarıkamış İlçesi’nde lise mezunlarına yönelik ücretsiz LYS-YGS kursları başladı.

    Sarıkamış İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ile Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğü’nün ortaklaşa düzenledikleri kurslar, Sarıkamış Şehit Fikret Gündüz Ortaokulu’nda verilmeye başladı.

    İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Atakan Karabağ, Sarıkamış’ta üniversiteye hazırlanan gençlere bir nebze olsun katkı sağlamak için çaba sarf ettiklerini söyledi.

    Karabağ, “Lise mezunu olan arkadaşlarımızın kaygılarını ortadan kaldıracak bir çalışma yaptık. Hiç endişe etmeyin bizler, sizlerin üniversiteye girmeniz için her türlü fedakarlığı yapacağız. Sizlerin de kurslara riayet etmeniz ve disiplinli çalışmanız gerekir. Şimdiden başarılar diliyorum” dedi.

    Halk Eğitim Merkezi Müdürü Ümran Ekinci’de, dershaneleri aratmayacak hatta daha da başarılı olacaklarını, öğrencilerin hayallerindeki üniversitelere yerleşmeleri için her türlü imkanı sunacaklarını belirtti.

    Yapılan konuşmaların ardından Şube Müdürleri Atakan Karabağ, Erdal Karakurt ile okulun müdür yardımcıları Hakan Şahin ve Gözde Karakaş, sınıflarda incelemelerde bulundu.

    Kursa başlayan Üniversite adayları Türkçe, matematik, fen bilimleri ve sosyal bilimler gibi alanlarda hafta sonları 16 saat ders görecek.

  • Mhp Milletvekili Adaylarına Eflanide

    MHP Karabük milletvekili adayları Dr. Adem Kar ve Osman Aydın Eflani’de seçim çalışmalarını devam ettirdiler.

    Eflani ilçe yöneticileri ile birlikte esnaflar ve vatandaşlarla buluşan Kar ve Aydın gördükleri ilgi ve destek karşısında Eflanililere teşekkür etti.

    Gittikleri her yerde yoğun ilgi ile karşılanan MHP milletvekili adayları Eflani’de de yoğun ilgi ile karşılaştılar. 1 Kasım seçimlerinin ülke için önemli olduğunu vurgulayan Milliyetçi Hareket Partisi milletvekili adayları Dr. Adem Kar ve Osman Aydın 2 Kasım sabahı ülkede her şeyin değişeceğini söylediler.

    “EFLANİ HALKIMIZA TEŞEKKÜR EDİYORUM”

    Gördükleri ilgi ve destek karşısında Eflani halkına teşekkür eden Milliyetçi Hareket Partisi Karabük Milletvekili adayı Dr. Adem Kar “ Bugün Eflani ilçemizde seçim çalışmalarını devam ettiriyoruz. Bizlere gösterilen ilgiden çok mutlu olduk. Gerek esnaflarımız gerekse halkımız bizleri çok güzel bir şekilde karşıladılar. 1 Kasım tarihinde desteklerini bizden yana kullanacaklarını söylediler. Bu sevgi ve ilgi karşısında ben bir kez daha Eflani halkımıza sizlerin aracılığı ile teşekkür etmek istiyorum” dedi

    “DÖNÜM NOKTASI OLACAK”

    1 Kasım seçimlerinin ülke ve Karabük için dönüm noktası olacağını belirten Dr. Adem Kar “ Halkımıza bu seçimlerin çok önemli olacağını anlatıyoruz. Partimizin iktidarında ülkemizi ve Karabük’ü çok güzel bekliyor. 1 Kasım tarihideki seçimler ülke ve Karabük için dönüm noktası olacak” dedi.