Etiket: Açısından

  • Glikoz Şurubu Kullanılan Pekmezler Sağlık Açısından Risk Taşıyor

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, kış aylarında daha çok üşümenin kansızlıktan kaynaklığını söyleyerek, bireylerin demir eksikliğine iyi gelen pekmez tüketimini artırmasını önerdi. Güler, ancak glikoz şurubu kullanılan pekmezlerin sağlık açısından risk taşıdığını söyledi.

    Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, “Kansızlık çağımızın sorunu. Hem gebelikte hem de normal dönemde birey için büyük bir problem oluşturuyor. Birçok insanda kansızlık belirtileri var fakat kimse bunu fark etmiyor. Kansızlığın en büyük belirtisi halsizlik, üşüme, enerji düşüklüğü ve kulak çınlaması durumudur. Kansızlık sonucunda enerji düşmesiyle metabolizma yavaşlıyor ve kimi hastalarda kilo alımıyla da sonuçlanmaktadır” dedi.

    HAZIR PEKMEZDE GLİKOZ ŞURUBUNA DİKKAT

    Hazır pekmez tüketilmesini önerdiklerini fakat bunlarda da glikoz şurubu kullanan markalar olduğunu belirten Güler, “Hazır gıdaların çoğunda ürünün raf ömrünü uzatmak ve daha tatlı olmasına neden olması için mısır şurubu (glikoz- früktoz şurubu) kullanılıyor. Tüketeceğimiz hazır gıdaların içindekiler kısmını okuyarak neler kullanıldığına dikkat etmeliyiz ve glikoz şurubu kullanılanlardan uzak durmalıyız. Fazla alınan früktoz insülin direncini yükseltiyor, karaciğer yağlanmasına sebep oluyor ve burada trigliserite çevrilerek vücudumuzda yağ olarak depolanıyor” ifadelerini kullandı.

    Sigara ve alkol kullanımı, beslenme, stres, gastrit, iç kanama, ülser, genetik yapı gibi durumların kansızlığa neden olabileceğini vurgulayan Güler, “Pekmez demir bakımından çok zengindir. Günde iki yemek kaşığı yenilmeli. Fazla tüketimi tatlı krizlerine neden olmaktadır. Pekmez tüketimi sonucunda kansızlığın giderilmesi kişiye göre değişmektedir. Çünkü her vücutta emilimi farklıdır. Pekmez yedikten sonra hemen üzerine çay veya kahve içmeyin, bu demir emilimini azaltmaktadır” açıklamasında bulundu.

    Güler, demirin emilebilmesi için yanında C vitamininden zengin bir şeyle tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, “Kalsiyum bakımından çok zengin olduğu için özellikle çocuklarda, gebelerde ve kalp rahatsızlığı olanlara da pekmezi öneriyoruz. Bir dilim (30 gr) peynirden 70 miligram kalsiyum alıyorken, bir yemek kaşığı (20 mg) pekmezden 100 miligram kalsiyum alırız. İştahsız olan kişiler ve gebeler eğer şeker ve böbrek hastalığı yok ise kahvaltılarda mutlaka iki yemek kaşığı pekmez yemeli” dedi.

    “BİRÇOK HASTALIĞA İYİ GELİYOR”

    Güler, “Kansızlığın en büyük belirtisi halsizlik ve üşüme durumudur. Kan şekerinin düşüklüğü ile birlikte el ve ayaklarda titremelerle karşılaşılır. Kansızlık kimi hastalarda kilo alımıyla da sonuçlanmaktadır. Pekmez kanı sulandırma özelliği olduğu için pıhtı atımını engeller. Kalp damar hastalıklarına ve doğru tüketildiği takdirde kanser hastalığına da iyi gelmektedir. İltihap söktürme özelliği olduğu için iltihaplanmalarda, bronşit hastalıklarında veya solunum yolu hastalıklarında inanılmaz bir etkisi vardır. Ayrıca balgam söktürme özelliği de vardır. Düzenli alınmasıyla birlikte bağışıklığı da kuvvetlendirir” ifadelerini kullandı.

  • Denizli: “Bir Transfer Daha Yapmamız Kulübümüz Açısından Zor”

    Galatasaray Teknik Direktörü Mustafa Denizli, Osmanlıspor maçında ağır bir darbe aldıklarını belirterek, “Bu yarışın içindeyiz. Yarışı sonuna kadar kovalarız. Bunun acısını mutlaka çıkartacağız” dedi. Denizli ayrıca, UEFA’dan gelen mektup sonrasında transfer görüşmelerinin kesildiğini belirterek, “Başkanımız ile bu koşullarda bizim artık bir transfer dahi yapmamızın kulüp açısından çok zor olacağını konuştuk” açıklamasını yaptı.

    Ziraat Türkiye Kupası Son 16 Turu’nda hafta sonu Türk Telekom Arena Stadyumu’nda Gaziantepspor ile karşılaşacak olan Galatasaray’da hazırlıklar sürüyor. Öğle saatlerinde yapılan antrenman öncesinde basın mensupları ile sohbet toplantısı gerçekleştiren Teknik Direktör Mustafa Denizli, önemli açıklamalarda bulundu. Göreve başladıkları günden bugüne takımla ilgili yapabilecekleri bütün çalışmaları yaptıklarını ifade eden Denizli, “Kulübümüzün geleceğini sigorta etmek adına adımları attık. Yönetimle her şeyi paylaştık” dedi.

    “GÖRÜŞMELER DEVAM EDERKEN UEFA’DAN MEKTUP GELDİ”

    Transfere ilişkin değerlendirmelerde bulunan deneyimli çalıştırıcı, “Önce Ryan Donk transferi vardı. Ben geldikten sonra görüştük, transfer gerçekleşmeden önce de kendisiyle görüştüm. Görüşmeden sonra kontrat imzalandı. Başkanımızla yaptığımız planlamada Donk’un dışında genç olmak üzere tespit ettiğimiz, uzun süre takip ettiğimiz 5 futbolcu vardı. Bunların ikisi genç, diğerleri de takıma geldiği andan itibaren görev yapabilecek düzeyde futbolculardı. Planlamanın içinde Martin Linnes’in UEFA’nın kadrosunda yer almayacağını biliyorduk. UEFA’ya üç yeni isim bildirme şansımız vardı. Linnes’i bu üç ismin dışında değerlendirdik. İsimleri belli olan ve görüşmeler hem İstanbul hem de yurt dışında temaslar devam ederken, belli bir aşamaya gelmişken UEFA’dan bir mektup geldi. Daha geriye dayalı durumlarla ilgili bir mektup geldi. Mektuptan sonra başkanımızla uzun bir görüşme yaptık. Ben takımın durumunu başkan da kulübümüzün durumunu karşılıklı paylaştık” diye konuştu.

    “BİR TRANSFER DAHA YAPMAMIZ KULÜBÜMÜZ AÇISINDAN ZOR”

    Bu gelişmelerin ardından Martin Benitez ile görüşmelerin kesildiğini ifade eden tecrübeli teknik adam, “Onun dışında düşündüğümüz futbolcularla ilgili bu koşullarda bizim artık bir transfer dahi yapmamızın kulüp açısından çok zor olacağını konuştuk. Bir transfer dahi zordu artık. Hem kulübümü hem takımımı düşünmek zorundaydım. İkisini ayrı düşünmemiz mümkün değil. Oluşan tablo bize zor koşullar çıkardı. Dolayısıyla dün yine başkanımızla bir saat oturup konuştuk. Neler yapabileceğimizi yeniden masaya koyduk. Sorun çıkarmayacak bir transfer hamlesi yapabilir miyiz diye. Sadece bir tane. Onun da zor olduğunu gördük. Dolayısıyla transferin yasal sürecin bitmesine üç gün kala koşulları zorlayarak tamamlamak istiyoruz. Şu andan itibaren bizim Galatasaray olarak transfer yapmamızın son derece kısıtlandığını söyleyebilirim” şeklinde konuştu.

    “GALATASARAY BU KOŞULLARI ÇOK RAHAT AŞACAKTIR”

    “Galatasaray’ın önümüzdeki sezonlarda yapması gereken hamleleri biz ocak ayında gerçekleştirmek istedik” diyen Denizli, sözlerini şöyle sürdürdü:

    “İleriyi daha sağlıklı daha az kafa yoracak ve daha az hamlelerle koşullar oluşturmak istedik. Ancak bunu gerçekleştiremedik. Zaman zaman gazetelerde şunları görüyorum. Fikir ayrılığı oluştu, rest çekti gibi. Böyle bir durum asla söz konusu değil. Biz birbirimizle konuşarak aynı hedef için, aynı düşünce için hareket ediyoruz. Başkan, yönetim ve ben bu koşullar oluşmadı diye asla farklı yöne savrulmayız. Bu koşullar olsaydı da farklı bir düşünce olmazdı. Sıkıntılar olur muydu, olurdu ama bunlar aşılırdı. Biz şimdi oluşan koşulları düşünüp daha iyiye nasıl çıkarız düşüncesindeyiz. Galatasaray bu koşulları çok rahat aşacaktır. Bunlar olmadı diye geri adım atmayız. Gelen olmayacaktır bu tablo itibariyle ama bizden giden de olmayacaktır. Giden olmayacaktır derken medyada adı geçen arkadaşlar var. Bu konuşulanların çoğu gerçek dışı. Buradan gidebilir düşüncesinde arkadaşlar vardı. Ben onlara buyurun gidin diyemem. Gelir, bize iyi teklif olur bunu değerlendirmek istiyorum dediği anda düşündüğüm arkadaşlara yol açarım.”

    “BURAK BU SÜREÇTEN OLUMSUZ ETKİLENMEZ”

    Takımdan ayrılması gündeme gelen golcü oyuncu Burak Yılmaz ile ilgili bir görüşmesinin olmadığını ifade eden deneyimli teknik adam, “Olsaydı oturur sizinle konuşurdum. Burak bu süreçten olumsuz etkilenmez. Eğer benim futbolcularıma talip varsa bu beni de mutlu eder. Onu da onore eder. Başarılı insanların talibi olur. Dolayısıyla biz nasıl talip oluyorsak bizim futbolculara da talip olunabilir. Üç ayaklı masada futbolcu, kulüp ve teknik adam bunu değerlendirir ama şu an öyle bir şey yok. Burak ile ilgili herhangi bir gün bana gelip bir şeyden bahsetmedi. Dolayısıyla Burak’la konuşmam olmadı. Sadece Burak burada işini yapacaktır” dedi.

    Denizli, UEFA’nın gönderdiği mektubun detaylarına ilişkin soruya ise, “Kulübün değerlendireceği bir hadise. Tamamen görevimin dışında. Başkanımız ve yöneticilerimizi ilgilendirir” yanıtını verdi.

    “ANKARA’DAKİ DARBE AĞIR OLDU”

    Denizli, Galatasaray’ın kimseye muhtaç olmadığını dile getirerek, “Hiç kimse olumsuz bir düşünceye kapılmasın. Galatasaray kimseye muhtaç değildir. Ne eskiden ne de şimdi. Amacımız var olan kadroyu korumak ve güçlendirmek. Erken safhada güçlenmek istedik ama koşullar şu an izin vermiyor. Galatasaray kurulduğundan bu yana her yıl şampiyon olmadı. Büyüklüğünü her yıl şampiyon olarak elde etmedi. Büyüklüğünü koşulları yerine getirerek elde etti. Bu yarışın içindeyiz. Yarışı sonuna kadar kovalarız. Ankara’da ağır bir darbe aldık. Bu ağır oldu. Bunun acısını mutlaka çıkartacağız. Şu anda kupada bir kulvarda yürüyoruz. Avrupa’da UEFA var. Onun dışında ligde kalan maçlar var. Taraftarımızın takımdan mutlu olarak ayrılacakları profil çizeceğiz” dedi.

    “Bu renklerin genlerinde umutsuzluk diye bir şey yoktur” diyen Denizli, “Biz umutları gerçekleştirdiğimiz için büyüdük. Galatasaray bu felsefeden asla ayrılmaz, ben de ayrılmam. Yarışın içindeysek her şeyi yaparız” diye konuştu.

    “GALATASARAY UEFA’NIN TEMEL TAŞLARINDAN BİR TANESİDİR”

    Yönetimin önümüzdeki ayın 23’ünde UEFA ile bir araya gelme durumunun olduğunu ifade eden Teknik Direktör Denizli, “Koşullarımızı ortaya koyacağız. Galatasaray ceza alacak diye bir şey yok. UEFA Galatasaray’ın çabasını şu an görüyor. Onların düşündüğü çizgiye yakın çalışmalar yaptığını da biliyor. Dolayısıyla Galatasaray gibi bir markanın UEFA nezdinde ne denli değerli olduğunu herkes biliyor. Galatasaray’ın ceza alması da almaması da ihtimal dahilinde. Galatasaray UEFA’nın temel taşlarından bir tanesidir” dedi.

    “KARİYERİM BİR YARA ALACAKSA BURADA ALSIN”

    Olumsuz gelişmelere rağmen çalışmalarını yarı yolda bırakmayacaklarını dile getiren tecrübeli çalıştırıcı, “Bir yola girdiysek sonuna kadar bu yolda gideriz. Kariyerim bir yara alacaksa burada alsın. Buna da hazırlıklı geldik zaten” açıklamasını yaptı.

    Denizli, bir basın mensubunun, ‘Galatasaray’daki bu durumlar daha önceden olsaydı yine göreve gelir miydiniz? şeklindeki sorusuna da, “Burası Galatasaray ise ben de Mustafa Denizli’ysem yine gelirdim” yanıtını verdi.

    Mustafa Denizli, şartlar böyle gelişmeseydi Martin Benitez’i transfer edeceklerini ancak şartların oluşmadığını ifade etti.

    “BURAK’IN EL SALLAMASINI KİM NASIL DEĞERLENDİRİR BİLMİYORUM”

    Deneyimli çalıştırıcı, West Ham United’ın talip olduğu Burak Yılmaz’ın Osmanlıspor maçında attığı golden sonra veda eder gibi el sallamasına ilişkin bir soruya ise, “Burak’ın el sallamasını kim nasıl değerlendirir bilmiyorum. Burak bu taraftarı çok sevindirmiştir. Taraftar Burak’ı olduğu yerden çok büyük yerlere taşımıştır. Bu durumlar aşılır. Biz oluşan tabloları çalışmalarımızla minimize ediyoruz” şeklinde konuştu.

  • Hizmet Bütünlüğü Ve Etkinliği Açısından Bölge Mahalle Muhtarlar Toplantısı

    Melikgazi Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, mahalle muhtarları ile düzenli olarak toplantı düzenleyerek ilçenin genel hizmet ölçülerini değerlendirdiklerini ve mahalleler hakkında genel bilgileri ve yatırımları yönlendirdiklerini bildirdi.

    Melikgazi İlçe sınırları içerisinde 81 mahalle muhtarı bulunduğunu her mahallenin bölgesel ve coğrafi yapısının farklı olmasından dolayı bölgesel mahalle muhtarlar toplantısı gerçekleştirdiklerini hatırlatan Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç, çarşı içerisindeki mahalle, Belsin bölgesindeki mahalle ile bağ ve sayfiye alanlarındaki mahalle sorunları çok farklı olduğunu belirtti.

    İlk bölgesel muhtarlar toplantısını gerçekleştirdiklerini ifade eden Dr. Memduh Büyükkılıç, birinci bölge muhtarlar ile toplantı gerçekleştirdiklerini bu toplantıya Hisarcık, Kıranardı, Bölge muhtarları ile Becen, Erenköy mahalle muhtarlarının katıldığını kaydetti.

    Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç, birinci bölge muhtarlar toplantısı ile ilgili olarak şunları söyledi:

    “Melikgazi Belediyesi Mahallelerde hizmet bütünlüğü ve kalitesi ve etkenliğini artırmak için bölgesel mahalle muhtarlar toplantısı gerçekleştiriyoruz. Böylece mahalli ihtiyaç ve dilekleri daha kısa sürede değerlendirerek sonuçlandırıyoruz. Böylece hizmet kalitesini artırıyoruz. En iyi hizmet ve yatırım zamanında yapılandır. Yaz aylarında sineklerle mücadele önemlidir. Kış aylarında ilaçlama yapamazsınız. Bugün Becen Mahalle muhtarlık binasında birinci bölge muhtarları ile bir toplantı yaparak durum değerlendirmesinde bulunduk. Erenköy, Becen, Hisarcık ve Kıranardı Mahalle Muhtarları ile bir araya gelerek mahallelerde eksiklikleri tespit ettik. Aynı hizmet türü, bütünlüğü ve birbirini tamamlayan mahallelerde toplantı yapmak belediye de etkin ve verimli hizmet sunulmasına yardımcı olmaktadır. Birinci bölge muhtarlıkları genelde bağ ve sayfiye alanları olan mahallelerdir. Bu mahallelerde yaz aylarında hizmet alanı ve yoğunluğu artmaktadır”

    Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç, Bölgesel veya lokal olarak isimlendirilen Mahalle Muhtarları Toplantısı haftada üç gün gerçekleştirerek her mahalle için detaylı bilgiler toplandığını ve değerlendirilerek çalışma planı yapıldığını sözlerine ekledi.

  • Yaşar, “Türkiyenin Geleceği Açısından Önemli Bir Seçim”

    AK Parti Malatya Milletvekili ve Milletvekili Adayı Nurettin Yaşar, Türkiye’nin geleceği açısından önemli bir seçim sürecinde olduklarını söyledi.

    Yaşar, 1 Kasım’da yapılacak olan genel seçim çalışmaları kapsamında Emeksiz Caddesi Esnaflarını, Baskilliler Derneğini ve Kiğılı Diyanet Sitesini ziyaret etti.

    Yaşar, AK Parti’nin milletin partisi olduğunu belirterek, “AK Parti sadece bir parti değil. AK Parti, sizin bizim partimiz. Dolayısıyla senin benim istediğimiz bir hükümet olsun istiyoruz yavaş yavaş. Bizim çocuklarımız olsun bizim irademiz olsun bizim sözümüz olsun mesele budur” dedi.

    Türkiye’nin geleceği için milletin bir kez daha sandık başına gideceğini ifade eden Yaşar, “Türkiye’nin geleceği söz konusu. Gelecek nesiller, Türkiye’nin bütünlüğü, kalkınması gelişmesi, bağımsızlığı, özgürlüğü için mücadele ediyoruz. Biz bunun için buradayız ve heyecanımızı buradan alıyoruz” diye konuştu.

    Yaşar, Türkiye’nin geleceği için milletin bir kez daha sandık başına gideceğini ifade ederek, “7 Haziran’da ortaya çıkan tablodan AK Parti olarak kendi üzerimize düşen payları, dersleri çıkardığımıza inanıyorum. Bu bilinçle 1 Kasım’a gidiyoruz. İnşallah milletimizin desteğiyle yeniden tek başına iktidara geleceğiz” şeklinde konuştu.